Ура! Поход на блины закончился удачно! Ни одного не слопала
Гуляли с дочей и мамой в лесу, снеговика лепили, вот что получилось:
#77
Не спорт конечно, но тож полезно

Подходит к концу моё двухнедельное испытание гречкой и кефиром. Подведу краткий итог:
- ушли 3,5 кило, 2 см с талии и попы, убрался животик
- на гречке и кефире прожить можно (+ немного сухофруктов и орехов и яблок)
- организм привык меньше кушать
- настроение боевое и оптимистичное

Ну ты герой, я бы не выдержала.

Такая дочь красавица! вся в маму!

Ну я старалась

Герой я буду, если не наберу всё обратно

Вчера был первый день моей бездиетной жизни. Было съедено:
з: 2 столовые ложки геркулесика на воду с чайной ложкой меда
о: салат из свежих овощей с рыбной котлеткой
у: полпачки творога с чайной ложкой варенья из черной смородины
еще немеренно выпито зеленого чая с лимоном...
Потом танцы живота, вот примерно такие
#77
Потом еще пельменей с варениками налепила. Ужасно длинный день был... Но спать легла очень довольная собой и что удивительно без чувства голода.

С утра вес 52,7. Минус 600 гр. Многовато, неужели на танцах столько стрясла ?
Зато состояние здоровья, хуже некуда, давление что ли упало...

Ой какая дочушка красавица) И правда вся в маму!

Ну это ты просто герой. Меня бы и на неделю не хватило, честное слово. Мне нужно разнообразие в питание, а то совсем загнусью

Отличный отвес! Посмотрим, какой у меня завтра будет после РД

Это что-то у всех так. Сегодня у нас на работе все жалуются, да и брат вон ходит весь никакой.

Привет, Prichuda, рада видеть тебя в гостях. Знаешь, для меня как-то многовато, за время диеты таких не было. Странно...

Я уж подумала, что это мои гастрономические эксперименты так сказываются, не хотелось бы проблем со здоровьем

Сегодня слопано:
з: геркулес на воде с курагой
о: 1,5 кусочка рыбки какой-то беленькой на пару с соевым соусом
у: полпачки творога с медом
В помежутках зеленый час с сухофруктами, орешков немножко.

Интересно, насколько каллорийны вот такие вареники, начинка обезжиренный творог и курага. Ну если слопать штучек 5-7? Вот налепила вчера, теперь думаю есть или не есть
#77

А может не надо? Ну что б не спугнуть результатик.

Ничего-ничего, вполне бывает. Как-то в мою прошлую попытку у меня отвесы случались по 900 гр на пустом месте. Я таких и на РД-то фактически не видела

Красотища! Только я теперь слюной слегка захлебываться стала. Я ж не усну теперь

Упсс, дико извиняюсь, ели кого пробило на жор от этой фотки
Я пельмешки лепить люблю, а кушать так не очень. Запихнула пока в морозилку, а на сколько они каллорийны так и остнется тайной, покрытой мраком