Вес по первому этапу взят Но срок стоит 29.01, поэтому отчет будет 29-го. Веду тетрадь со всеми замерами, стартовые фото были сделаны. Может к 29-му еще чего-нибудь скину.

отлично, держсь молодцом и совсем скоро вес будет желаемым

тебе проще я волосы не крашу

Поздравляю!!!
Какие сегодня планы? Какое меню?

ага

Завтрак- кофе без сахара, хлопья с молоком и сухофруктами
Обед - цветная капуста отварная (без масла), курица тушеная в воде (с минимальным добавлением масла), салатик (вареная курогрудка, свежий огурец, кинза, лук зеленый, укроп, яйцо, чуток майонеза легкого), чай зеленый, 2 шт. кураги
Ужин - рыбные палочки, свежий огурец (тут у меня мелкое нарушение ), яблоко, чай с сухофруктами

Хорошое меню, и вкусно и полезно!

Приветик поздрваляю с 7

Танюш привет!
Как успехи?

Забыла в суматохе сутра на весы встать....спали долго
Сегодня весь день в делах, даже по дневничкам пробежаться некогда

Привет! У тебя прям жизнь кипит!!!))))
И настрой как обычно! Ты молодчина!!!
А у меня все то же болотце...

Привет! Фотки суперские, представляю, как они тебя вдохновляют. А меня пусть вдохновит твой дневник, с хорошими результатами

Танюша привет!

чем занимаешся, где носишся?)))))

Вчера стирала, сушила, а потом гладила и вешала гардины в спальной.....они 4 метра , стирка, уборка......Еще обращение написала в местную администрацию (вспомнила былые времена , а то уже забыла, как официальные письма писать). Написала на Главу и на Зам. Главы по вопросам благоустройства и ЖКХ, чтоб приняли меры по отлову бродячих собак. Невозможно на улицу выйти. Вчера 20 минут стояла возле подъезда, боялась в садик идти. Возле садика есть строительные вагончики....стройка рядом заканчивается. Там обитает стая (15 штук примерно) очень крупных собак (Мне до середины бедра). Собаки вечно голодные и злые. Вчера они такой оравой с лаем носились, было очень страшно. Да и калитка в садик всегда открыта.....на территорию забегут ведь. Каждый раз страшно идти за Дашей в садик. Но раньше они там бегали по 3-4, а теперь все вместе.
По весу чуток в плюсе....вчера шоколадку вечером слопала с Дашей пополам.

даст бог откликнутся

ого, одна повесила?

Откликнутся....куда денутся. Я сослалась на Федеральный Закон о порядке рассмотрения обращений граждан и на сроки в которые они мне обязаны ответ дать....адрес свой для письменного ответа оставила. Сама работала в администрации.....четко знаю, как с обращениями граждан работать. И про собак тоже помню......почему-то писали к нам в Управление экономики и финансов, вместо Комитета ЖКХ