Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 сен 2025, 02:09


На страницу Пред.  1 ... 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178 ... 343  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 11:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
Оль, приветик!
ПОЗДРАВЛЯЮ со сдачей экзаменов!!!! Ты умничка! :)
Минусик писал(а):
ну конечно с майонезом... Велел заменить на сметану...

тэкс... тэкс... (противным занудным голосом) жирность сметаны 10-15%
отставить сметану! кефирчиком, Оль, кефирчиком... 1-2%неньким
И будет тебе ЩЩЩЩастье :grin:

ВП не дам. Ишь, ты, ВП ей подавай. Даю установку - вместо ВП кормить майонезом семейство, а Олечку - только ЗОЖным кефирчиком!

_________________
#77
Я паталогически нормальна. Это - лечится?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 13:52 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Оль, приветик!
Минусик писал(а):
А, спасибо!!! Уже не надо

И не буду :beee: :grin:
Минусик писал(а):
Кто-нибудь, помогите! Прошу ВП!!!

Имеешь моральное право, у тебя уважительная причина, ты ж экзамены сдалаааааааааааа :crazy: :Yahoo!: :dancing: :yesss: :Bravo: :inlove:
Минусик писал(а):
Перестройка питания в нормальный режим идет полным ходом. рацион на сегодня. Пирог (надо было доесть, а то муж отказался ) на завтрак, салат со сметаной + макароны с постной говядиной + сок - обед, груша или яблоко - полдник, творог + кефир - ужин... Последний прием пищи в 17-30.
После - английский, потом в 20 - спорт... здорово...

Мощный план :eek:

Удачного его выполнения!!!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 14:30 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 19:37
Сообщений: 1052
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Привет Минусик!
Ну все осталось только диплом написать. Тему выбрала?

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 15:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2008, 10:15
Сообщений: 3756
Откуда: Москва
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Дневник ленивой похудейщицы )))
Оль, да все у тебя отлично! Подумаешь разок салат с майонезом поела. Главное, чтобы не систематично :wink: Хорошего спорта сегодня! :!: :!: :!:

_________________
Было 62 кг, стало 61 кг, стремлюсь к 55 кг, а в идеале к 50 кг!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 19:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 09:35
Сообщений: 4821
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: КЭТ
Минусик приветик!
Оленька поздравляю со сдачей экзамена!!! Умничка ты наша! И разумеется на "отлично", другого мы и не ждали!
Про майонез я промолчу, ок? :lol:
В понедельник взвешиваешься? А почему не сейчас? Мне кажется у тебя прекрасный рацион "ужин кефир+творог в 17.30, а потом еще и спорт!". Так этож супер просто. Ничего плохого быть не должно на весах мне кажется.
:) :) :) Хорошего вечера!

_________________
Диета - как родео, не удержишься - разнесет к чертовой матери!!!




фото стр.57,66,127,167,182,232,296,309,319...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 20:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2008, 23:26
Сообщений: 3400
Откуда: ирландия-латвия
Награды: 20
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (2) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: я тут:)
дома тебя не ма:) значит в зале:) ждёмс рассказа:)

_________________
35 позади, 15 впереди :)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 23:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 15:13
Сообщений: 530
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Спортсменка, комсомолка, красавица
???, ? ? ?????? ????????? ????????. ????????? ??????????? ???????? ???? ?????????. ??????? ?? ?????? ????, ?? ? ?????? ???????! ??? ?????!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2009, 08:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2008, 23:26
Сообщений: 3400
Откуда: ирландия-латвия
Награды: 20
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (2) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: я тут:)
#77

_________________
35 позади, 15 впереди :)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2009, 09:18 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Оленька, доброе утро!
Вот пришла узнать как у тебя дела, а ты пока к себе и не заходила, чтож забегу ещё разок! :)

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2009, 09:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2008, 20:09
Сообщений: 364
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Минуся, привет :) Смотрю, ты на сайте, а пока не отписалась. Хорошего тебе настроения ;)

_________________
#77 Рост 164


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2009, 09:24 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2008, 20:09
Сообщений: 364
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Оля, а чего у нас с Кисанишной? Тебе известна причина её отсутствия?

_________________
#77 Рост 164


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2009, 10:23 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Всем приветик!!! И спасибо за визит!!!
Алисинья писал(а):
Справилась с экзаменом Теперь дипломчик осилишь и такая расслабуха настанет

Да, нам в универе дали график выполнения диплома - опупеть... все по дням почти расписано... :o
complimenty писал(а):
если правильно расшифровала, то вам сегодня полагается волшебный пендуль

Спасибо!!! Он особенно важен... Читай ниже почему... :(
SilaVoly писал(а):
ПОЗДРАВЛЯЮ со сдачей экзаменов!!!! Ты умничка!

Спасибо! :Rose:
SilaVoly писал(а):
тэкс... тэкс... (противным занудным голосом) жирность сметаны 10-15%
отставить сметану! кефирчиком, Оль, кефирчиком... 1-2%неньким
И будет тебе ЩЩЩЩастье
ВП не дам. Ишь, ты, ВП ей подавай. Даю установку - вместо ВП кормить майонезом семейство, а Олечку - только ЗОЖным кефирчиком!

Да уж... Придется наверное кушать с кефиром... а куда деваться? :eek:
Настырная писал(а):
Удачного его выполнения!!!

:( Планы все мои вылетают в трубу!
Акаська писал(а):
Ну все осталось только диплом написать. Тему выбрала?

Почти... Просто надо конкретно определиться... Но пока не до этого...
Санна писал(а):
Оль, да все у тебя отлично! Подумаешь разок салат с майонезом поела. Главное, чтобы не систематично Хорошего спорта сегодня!

uva писал(а):
Оль, я с Санной полностью согласна. Подумаешь маааленькую слабость себе позволила. Главное не каждый день, да и фитнес вечером! Все путем!

да, а это не систематично, чесслово! Спорт вчера удался на славу! Тренер вынул из меня всю душу... И при этом приговаривал, что пока идет у меня на поводу, а потом будет жестким... :o
Кэт писал(а):
Умничка ты наша! И разумеется на "отлично", другого мы и не ждали!

Угу... все как сказали... зря боялась.. но без этого наверное ни один экзамен не обходится...
Кэт писал(а):
В понедельник взвешиваешься? А почему не сейчас?

Взвесилась... 66,3... + 1,5к к линейке... кошмарики... :?:
Настырная писал(а):
Вот пришла узнать как у тебя дела, а ты пока к себе и не заходила, чтож забегу ещё разок!

Алисинья писал(а):
Минуся, привет Смотрю, ты на сайте, а пока не отписалась. Хорошего тебе настроения

Иду... уже иду...
Алисинья писал(а):
Оля, а чего у нас с Кисанишной? Тебе известна причина её отсутствия?

К сожалению не знаю... думаю может она совсем в ремонте погрязла... Может комп отключен... Может с работы времени нет выйти... Бум надеяться, что у нее все хорошо...

Итак, про вес написала... Спорт вчера был ударным... Тренем меня загнал подтягиваться... бедные мои ручки! :o Потом еще заставлял ноги поднимать (для нижнего пресса)... К концу тренировки у меня руки уже тряслись :help: ... выполза с радостью, что могу отдохнуть до субботы...
У меня пренеприятнейшая новость... Я в понедельник уезжаю в командировку в Старый Оскол на 2 недели до 28 февраля... И все бы ничего, но это так некстати - тренировки пропущу + питание не знаю какое будет... Питание целиком и полностью ложится на мою совесть... Ужас... Что там и как пока не знаю, надеюсь, там есть нормальное кафе или столовая... Программа на будущие 2 недели меняется - сохранить нынешний вес... Об уменьшении и не мечатю... С инетом вопрос пока стоит - не знаю, смогу ли быть на связи все это время... У меня дома инет через USB-модем, но загвоздка в том, что оператор, через которого сижу, покрывает только нашу республику... За ее пределами - нет... Попытаюсь найти у знакомых модем МТС-овский или Мегафон-й... Иначе труба дело...
Муж в ужасе... Говорит: "Почему другие не едут? :evil: "... а там вообще на месяц надо было... Сейчас там двое наши людей - олин остается до конца месяца, другой едет домой (я его сменю)... начальника дир не отпускает - работы много, а пятый человек не может - жена в положении... короче, придется ехать мне...

Вот такие дела... Всем хорошего дня!!!

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2009, 10:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
Минусик писал(а):
в универе дали график выполнения диплома - опупеть... все по дням почти расписано...

Руководителей диплома выбрала?
Минусик писал(а):
в понедельник уезжаю в командировку в Старый Оскол на 2 недели до 28 февраля...

и всё равно - удачной поездки :)

_________________
#77
Я паталогически нормальна. Это - лечится?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2009, 10:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2007, 11:49
Сообщений: 1342
Награды: 2
за позитивность (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Минусик,Олишна,привет!
Ты уже и экзамены успела сдать?! Поздравляю,молодчина!:)
Минусик писал(а):
У меня пренеприятнейшая новость... Я в понедельник уезжаю в командировку

Оль,ну что сразу так негативно-то? Может быть нужно поискать какие-то положительные моменты?! Ты только представь встречу с любимым после двухнедельной разлуки! :wink: А мы все будем читать в запой "Романтические приключения (на этот раз не Аришкины!) Минусика"! :-D

_________________
Нельзя начать жизнь сначала, но её можно продолжить - по другому!

#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2009, 10:45 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
SilaVoly писал(а):
Руководителей диплома выбрала?

Да! Любимая преподавательница строительной механики :)
SilaVoly писал(а):
и всё равно - удачной поездки

Спасибо!!! делать нечего, будем выковыривать из всего этого плюсы... :waiting:

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5136 ]  На страницу Пред.  1 ... 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178 ... 343  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020