Утреннее взвешивание вызвало бурю эмоций - мое терпеливое воздержание от вечернего шашлыка вознаграждено - минус еще килограмм!!!!!!!!!!!!!!

Как я рада, неописуемо!!!

Среда:
В связи с этим на завтрак позволила себе тот самый шашлык заботливо оставленный мужем (180 гр.). Перед этим выпила 2 стакана простой воды, а к шашлыку добавила сырую луковицу ошпаренную кипятком.
далее стакан зел. чая с цукатом

обед: на работе слопала 3 вчерашних блина с 2 ч.л. ябл. повидла.
сейчас съем тушеную капусту и через часок попью зел. чая с цукатами.
на работе расслабилась малость и сгрызла 2 мал. кусочка чоколадки и 1/2 зефиринки с 2-мя кружками травяного чая

ужин: слопала грейпфрут и напилась воды со льдом.
Жду приятных новостей.

cve.ka, Светик, ты вернулась! Молодец!
Не пропадай больше.

Отвесики такие хорошие... Продолжай в том же духе!

Skep
я очень постараюсь не пропасть (исчезаю только когда толстею - стыдно, больше не хочу)

Утром весы сделали мне козу показали прибавку аж на 800 гр.
Ума не приложу, как так получилось... Похоже перебрала с калориями за счет блинов и свинного шашлыка (все-же жирновато для худеющих)
да и чоколадка не в тему... Отчаиваться не буду и учту вчерашние ошибки. Или все-таки весы шалят??????????.........

Четверг:
завтрак: винегрет заправленный оливковым маслом.
далее на работе 2 кружки чая с цукатом и несколько простых сушек (блин, зря наверное)
обед: свеколина натертая с чесноком и 1 ч.л. майонеза и три маленьких котлетки из постной говядины.
далее: пара кружек чая с сырными крекерами (такие аппетитные) надеюсь компенсировать ужином
ужин: все тот же грейпфрут

cve.ka
Светик, молодец ты!))) И что вернулась! И что с нами! И что на работу вышла (я прости забыла как было, но почувствовала новое)!)))))

Завязывай потихоньку со сладко-мучным!))) Находи эти сладости в жизни. Фильм купи для посмотреть вдвоем с мужем, в салон сходи - для сделать эдакое из волос на голове)))
Ну и поцелуев больше и больше!
С любимым мужем, ага))))

Енто из рецептов от Райской Кошки!))) ОТОЖ!

AngelCat
Сто тысяч поцелуев

я то с ними завязываю, а они со мной нет... Так и липнут ко мне, прям не знаю что с ними делать...

Пятница: рацион паршивенький похоже на маленький срыв, сначала думала не буду описывать, но решила быть честной прежде всего с собой и с вами...
Завтрак: 3! блина с мясом (очень захотелось) и 2 кружки шиповника малость подслащенные сахарком...
Обед: тарелка щавелевого супа (у мамы соблазнилась. Все бы ничего, да он на свининке, жирненький такой) с 1 ст. ложкой майонеза.
на работе 2 кружки чая все с теми сырными крекерами (скорей бы они кончились )...

А теперь о хорошем: оценив это безобразие я решила отработать - 20 минут крутила обруч и вместо ужина позволила лишь кружку шиповника не сладкого. Надеюсь компенсация удалась... Что же, завтра посмотрим

ЗЫ: утренний отвесик 500 гр.

Светуль, отвесик чудный
Восхищаюсь и верю в тебя. Ты так вдохновляла меня своим примером на успех. Спасибо тебе за это
и с праздником!
....**........**....
..****.....****..
.************.
..***********..
.......******......
...........**.........

SilaVoly
Дорогая моя, да чем уж я могла вдохновлять, одни срывы, просто безобразие сплошное...
Я каждый день сейчас вдохновляюсь вашими линеечками, какие вы молодцы девчонки так упорно к своей цели просто УМНИЧКИ я тоже хочу УМНИЧКОЙ стать, сильно постараюсь (с вашей помощью)

Вес уходит очень медленно (на мой взгляд) такое ощущение, что организму нужен серьезный пинок, но совсем на полуголоде сидеть боюсь, срыв неизбежен... Сейчас приучаю себя не ужинать или обходиться грейфрутом и водой, пока получается, учитывая что у меня ПМС (а это обычно период неудержимого зажора) очень получается... (тьфу-тьфу..)
Сегодня вечерний романтик муж организовал несколько наши друзей (семейных пар) отметить вместе День влюбленных сошлись на шашлыке (думаю теперь как ненавязчиво отлынить от пищеблудия и при этом не раздражать всех)...

Утренний отвес всего лишь 100 гр. (маловато будет, но честно говоря я другого и не ждала, спасибо и на этом).

С ДНЕМ ВСЕХ ВЛЮБЛЕННЫХ!!!!

#77

Ух, я сегодня наконец-то приступила к бодифлексу, возлагаю на эти занятия большие надежды (главное вопрос в том, как-бы регулярность поддерживать), надеюсь все получится, а вообще очень смешно получается особенно этот "пах" - который выдох
обруч покрутился лишь 10 мин., зато сделала стрижку.... по совету Райской кошки

Столько хороших новостей всего за полдня - ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!! ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!

Приехали из гостей, праздник удался на славу. Для меня шашлык был приготовлен в облегченном варианте - куриный и ела я его исключительно с овощами (а картошечки хотелось страсть как)... Завтра наверное взвешиваться не буду, чтоб не расстраиваться, а попробую разгрузиться.
В общем съедено сегодня кроме мяса с овощами утренний винегрет и 4 кружки шиповника, ах да еще утренний кофе с долькой горького шоколада. Усе. Я пошла укладывать спать своих крошек, надо еще мужа успеть поцаловать... влюбленная я - очень

Ничего не понимаю, не ем почти хоть бы грамм потерять, а вчера наелась и утром отвес - 200 гр. Чудеса.

Воскресенье:
в 8 утра - 2 кружки кофе + 2 кусочка горького шоколада
потом уезжали, вернулись к 16.00 дальше сделала то, что ни в коем случае делать нельзя - доела еду за детьми (3 маленькие котлетки из постной говядины) и яичницу с сосиской (за мужем) - удовольствие нулевое (просто закидала еду с голоду), а ощущения в животе и голове дурацкие...
Сейчас полседьмого, пойду съем грейфрут (мож сожжет парочку калорий) и на оставшееся время шиповничек или водичка

Надеюсь вытолкнуть благоверного из комнаты на полчаса и сделать бодюфлекс с обручем... Вот такие планы до сна!

Бодифлекс состоялся ура, муж зашел в комнату во время упражнений и чуть не лопнул от смеха, до сих пор на меня спокойно смотреть не может , а мне нравится ну и обруч конечно, правда сегодня только 10 минут

Пойду выпью шиповничек и в люлю.

cve.ka
Свет, привет! С возвращением в наши ряды :):):)

Что за хрень ? Блин ну нигде покоя нет ну назойливой рекламы и до похуделки добрались:( спасибо я не настолько плохо живу чтоб купиться на эту фигню