Ну все!!!!!)) если ты можешь,значит и я попробую!)) Можешь поделится какими-то секретами?))

Лейтенантша
я просто сказала себе нет. и все. я там в своем дневнике высказалась вчера по полной программе - зайди, почитай.
просто, если есть желание, то должно прикладываться усилие - и все. ч сильнее желание, тем проще отказаться.

ну это скорее всего мотивация! если мотивация не достаточно сильная происходят такие срывы и так далее! а если мотивация сильная, то никакие пирожки и зефир не смогут повлиять на процесс достижения похудения!)) вот я с каждым днем себя все больше и больше мотивирую, наглядность себе распечатала, картинки всякие для похудения, вот посмотришь на картинку и как-то кушать не хочется, а главное эти картинки постоянно представлять когда их не видишь, а соблазн есть, так вот главное о них помнить, ну и конечно же должна мотивировать самая главная цель, хорошая фигура, без лишних складок!!! что может быть лучше??? никакие сладости не сравнится с желаемым отражением в зеркале!)

вот ровно тоже самое надо было сказать глядя на пирог... и все...

ну да!))) я с тобой полностью согласна, но то было какое-то минутное помутнение разума!))

ай да гречка, ай да волшебница!)) 4-й день на ней!)) весы сегодня показали 73,5!
я на грече до конца недели, потом буду Английскую диетку придерживаться! там 2 дня белковых, 2 дна углеводных, как раз то что мне нужно!) правильное размеренное питание!))

да! гречка это круто! правда волшебница!
поздравляю)))

ага она такая!)))
у меня еще куча диет есть, мне на диете как-то легче чем просто правильно питаться!
так есть план, которого придерживаешься и все, а недельные диетки не дают срыва, если часто их менять! продукты не надоедают!

Привет, я знакомиться
Читаю твой дневничок - сила воли налицо и мотивация хорошая, завидую
Диеты - очень привлекательное дело, и объем быстро уменьшаются и вес, только я срываюсь, для меня это ограничение в свободе, вот если бы можно было бы иногда нарушить например одну конфетку съесть тогда бы можно было, а диета в сочетании со спортом - убойная вещь, я летом похудела с 75 до 67 за неделю буквально , каждый день спорт, обруч и диета, но у меня были на каждый день разные: начала с японки, на след день овощная ну и так далее
Очнь хочется к тебе присоединиться, если возьмешь - буду рада тоже на диетке посидеть за компанию

Привет, я о гречке много читала, но вот немного сомневаюсь насчет нее, вроде бы при 3 группе крови она способствует набору веса На японке пыталась сидеть, но почки начали сдавать. Стала отекать ни с того ни с сего, хотя соли вообще не ела. Мне понравилась диетка, нашла на нашем форуме: утром овсянка и чай, в обед активия, вечером 150 гр мяса и овощи, завтра сажусь на нее, а еще запаслась яблоками, люблю яблочную диету, только щас морозы, очень холодно на ней, постоянно бегаю греться в ванную.

Все, я решилась, завтра на диетку, ты как там? держишься? какой вес?

Привет! а сколько калорий ешь в день если не секрет?

Приветик я в гости с ответным визитом#77
А что это ты по гостям ходишь,в марафоне активный участник,а домой(к себе в дневничёк)редко заглядываешь?
Вижу ты только недавно на форуме и предпочитаешь диеты.Настрой мне твой нравиться Буду в гости забегать поддерживать и тебе всегда рада

спасибки!)) заходи буду рада!))

Приветик!!! Я к тебе знакомиться!!!

А что за диетка?