привет,девочки:))))
когда-то уже была тут зарегистрирована, но почему-то забросила это дело. а сегодня вспомнила как здорово и интересно тут было, как легко уходили килограммы.
благодаря этому форуму в свое время я сбросила 5 кг.
сейчас хочу сбросить еще столько же как минимум.
о себе: мне 21 год. вес-70 кг, рост 170 см.

собираюсь придерживаться правильного питания.

меню на завтра:
завтрак: кофе, бифидин с мюсли.
обед: какой-нибудь легкий салат, чай,что-нибудь мясное(буду смотреть по меню наработе, с собой что-то брать-не вариант)
ужин:овощи тушеные.

на перекусы планирую кефир и фрукты.

Удачи мне)пора снова взяться за себя и не бросать это дело уже никогда)

не получается линеечка у меня:(

приветик,я Катя,буду рада общению.отличная менюшка,не забывай про воду)забегай в гости,буду рада

katrin-26
Привет)кстати да, про воду-то я и забыла,спасибо))обязательно буду к тебе заглядывать)

У тебя линеечка получилась...Рада А вот у меня не выходит! Подскажи!!!! И фотка не грузится, я вообще чет туплю!

верушааватарку я стандартную взяла, решила не париться)))
а линеечку..я наугад сняла галочку в настройках "отключить в этом сообщении ВВ код")и каким-то чудойм угадала)))

ооооооой..сегодня какой-то сумасшедший день был. все кувырком. и не получилось придерживаться меню.действительно просто не получилось, а не я не удержалась)
позавтракала как надо)обедать было нечем, съела 2 бутерброда, потом грамм сто сыра в районе часов пяти. приползла вот только домой. нужно хоть ужин нормальный приготовить)

Доброе утро!)в новый день с новыми силами)на сегодня планирую:
завтрак-хлопья с бифидином
обед-овощи с курицей (запеченные)
ужин-гречка.


и чайку зеленого побольше))

Ксеня

приветик,по-моему очень хорошая менюшка) водичку пей) и еще можно перекусики делать

Приветик,Ксеня. Мне тоже 21 год вес почти 80 кг. Зовут Маша
Нравится твое меню,мое тоже похожим бывает.Будет время заходи ко мне в дневничок)))

esse
уже бегу в гости:))))

оооой..сегодня какой-то странный день.проспала до обеда почти)
позавтракала хлопьями с молоко, еще не обедала. на обед будет гречка с луком. люблю ее..такое воспоминание о том, как мы с мужем только еще начинали жить вместе. когда не было денег могли неделями ее есть. так захотелось что-то))))))
а вот на ужин не знаю что придумать..нужно что-то такое, чтобы и муж мог есть, а он овощи не любит..может, замутить что-то для него отдельно, а себе салатик состряпать...?!)

Ксеня

приветик,я обожаю гречку) как успехи,что кушаешь сегодня?

Привет я пришла к тебе в гости ))ого ты замужем)))здорово!!! а мне чет пока не хочется..замуж..хотя скоро 24)) конечно каждому свое время))кстати я живу в серебрянке,учусь на 5 курсе ИСЗ))у тя хорошая менюшка))и кстати на этом сайте я тоже как то была..и сидела я на гречке с кефиром))злющая была чуть не кусалась))и не получилось похудеть)))и ушла теперь вернулась с новыми силами и с другим настроем))а ты в каком районе?есть ли ты в контакте?

Отличного тебе дня!!!
#77

Ксеня не пропадай!!!!! Жду у себя в гостях))))