я тоже делаю от ушек упражнения
очень хорошо потом чувствую как там мышцы работают

Это моя вечная проблема "ушки" буду с ними бороться.

Девочки 18-03 наступает самое сложное время.Уже просачиваются мысли а не забить ли на все и поесть от души.Скоро муж приде и принесет вкуснятины.Буду держаться изо всех сил

Это кошмар руки даже трясутся как поесть охота и СТРАШНО!!!И главное я понимаю,что не голодная я совсем.Пойду водички выпью,хоть ее можно...

держись!!!!!!!!!!!!!
ничего кушать не стоит до 6ти вечера!

Держусь,выпила воды полегчала.Но еще одно испытание когда муж придет и принесет вкусности и просит сделать ему хотдог домашний все прикупил на него уже,ну как сдержаться?!

я вчера борщ своим варила и не поела)))вечером муж пиво пил и я сдержалась снова
так что не раскисать!!!!!!!!!!!!

Блин,вот ты молодец!!! Надо и мне постараться

Викуль, приветик!!
Как ты там? Устояла перед соблазном хотдога?

Поделись, что за упражнения?

Привет!!!Ага,и вместо ужина позднего позанималась,душ контрастный и скрабик!!! Чувствую себя замечательно!!!

http://www.youtube.com/watch?v=RebIoBvf ... re=related вот эти упражнения просто и доступно каждый день!!!

Вик, привет!!!!

От ты за себя активно взялась!!! Молодец,чо!!!

Давай-давай!!! Хотя, если по-моему ты днем недоедаешь. такого голода при нормальном питании в принципе быть не должно...Мож белка маловато?

Привет!!!Ты права,у меня днем не получилось нормально поесть.Нужно в обед мяско кушать,а обед я обычно пропускаю...

Сегодня ушло только 500г водички,что-то маловато...И мышцы болят так что спать нормально не могла повернуться больно...

Всем привет!!!Мой вес на сегодня 73 кг это замкнутый круг какой-то...

Vici
Приветик, Викуль
Пошли в конкурсе участвовать ссылка у меня в подписи