esse
спасибо!
ну не то чтобы поклонник, просто мне очень-очень нравится актерский состав - они все для меня мотиваторы сильнейшие. Красивые люди делают этот мир еще прекраснее.
тоже смотришь?

все, все пропало!
вчера вечером ужин как и планировался был где-то в районе 19.00, овощи с вареной курочкой и все норм было....до тех пор пока не уставились с мужем в битву Прох и Жирин..муж тут же приволок кальмарчики солененькие, колбаску вареную - не удержалась блин! (муж -зло! каждый раз в этом убеждаюсь). да еще и в 12 ночи чайком с конфеткой все шлифанули.
ну что это такое!?
ну с утра все таки небольшой отвесик был (это при условии того что я кофе попила и банан схомячила). тока бы не привес...завтра утром.

M@rusy@,привет!

Не совсем поняла ,ты взвесилась после завтрака или завтрак у тебя такой лёгкий был ,чтобы завтра не было привеса?
Да завтракать можно и нужно поплотней, а вот ужинать полегче.

Ой, у нас с тобой бегунки одинаковые на линейках!

мурена
да, я взвесилась после завтрака уже. не хотела сегодня на весы вставать, но таки решила расстроиться, чтоб поругать себя) а тут на тебе отвесик
нет, завтрак такой легкий потому что я дома завтракала, обычно я ем кашу когда на работу прихожу.
да бегуночки одинаковые)

да умеют домашние сбить))))))ну ничего все равно не надо останавливаться ))у нас все получится

Да смотрю каждую серию,актеры там и вправду классные,один Деймон чего стоит и девушки красивые,ну фигуры у них самим собой отпад)))
не переживай из-за съеденного сильно, если иногда то все можно,главное не опускай руки
Я вот тоже сегодня накосячила

итак небольшой отчет за прошедшую неделю :
есть старалась в рамках намеченного каша, овощи, рыба, курица. не всегда конечно получалось (мама картошечкой с рыбкой соленой подкармливала, в гостях нельзя было не съесть самый маленький кусок кекса приготовленного хозяйкой), ну да ладно все равно отвес. 71.8 - что уже не может не радовать)

с этой недели начала пить новые витамины - купила сабе Мерц. попробую, о результатах отпишусь)

а еще я в отпуске!!!! УРА! правда дел куча , но сегодняшний сон до 12 меня весьма порадовал) так что идем вперед за красивой фигурой!

#77

да еще видимо зима и волосы стали сыпаться, сечься, сухие - хоть плачь

я их уже и маслами, и скраб для кожи головы - ну пока нет результатов.

уж думаю может ламинирование сделать - пусть не надолго хоть внешний вид поэстетичнее будет. что думаете?

хочу поделиться с вами, милые девушки, некоторыми секретами по уходу за собой (что я делаю). буду рада обсуждениям и новым советам.

для волос через раз на кончики за 30-40 минут до мытья наношу масло (репейное или в ампулах рецепты бабушки агафьи), делаю скраб для кожи головы с обычной солью (кст. этот способ когда то давно мне посоветовала коллега из другого города).
всегда прячу волосы под шапку или капюшон в холода.
ну фен только по необходимости и только с муссом.

свои волосы у меня темно русого цвета, брови черные как смоль, но крашусь я в светлый цвет, т.е. делаю мелирование но только на макушке (получается сверху беленькое мелирование, под ним свои волосы)

как уже говорила ранее хочу сделать ламинирование - может делал кто?

#77

я делала ламинирование но результат конечно не очень понравился может тебе больше повезет!!!

Янина0909
почему не понравился? напиши плиз немного поподробнее.

во первых волосы от них не такие как т становятся как уверяют мастера(во вторых сходит очень быстро( Говорят настоящее ламинирование стоит огромных денег ,и оно действительно дает эффект. Я бы тебе посоветовала сделать кератиновое выпрямление ,вот это здорово наполняет волос кератином ,живые такие волосы становятся и подстригайся горячими ножницами,я уже как год перешла на горячие ножницы и уже забыла как выглядит секущийся волос))))))

а еще после ламинирования у меня волосы стали еще больше путаться,у меня тонкие и длинные волосы,не очень воспоминания об этой процедуре Не знаю может мне не повезло. Может кому то и нравится

Янина0909
спасибо огромное за отзыв.
надо действительно о кератиновом выпрямлении подумать.
у меня тоже волосы тонкие и длинные.
кст стригусь толко горячими ножницами уже года 3 как так что полностью с тобой согласна, что это отличная вещь!

Сделай думаю не пожалеешь ,на 6 месяцев хватает и последующая процедура делает волосы еще лучше блестят ,гладкие и нет этих пушков ,они меня страшно раздражали Удачи