В ладу с собой

Труба

Привет,

мурена писал(а):

вставляй свой отчёт и копируй п.2 (картинка в тексте),затем вставляй себе в дневник

Спасибо, сегодня попробую.

мурена писал(а):

не могу к тебе в дневник попасть, что-то со ссылкой,вспоминай,как устранить

Исправила, велкам))

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

П@р@ллелb писал(а):

не будем вешать нос

Тем более на завтра возлагаю большие надежды! Вечером была на 100 г меньше,чем утром. Хотя...после спорта выпила 2 стакана воды :roll:

Теперь по счётчику наблюдаю,сколько калорий сожгла.Только не совсем понимаю- если я сожгла за время тренировки 150 калорий, это тоже самое, что 150кк какого-то продукта? Или спортивные калории нечто иное? :roll:

Кто мне может объяснить?

#77

Труба

мурена писал(а):

Или спортивные калории нечто иное?

Мне каэтся, что-то другое. А 150 ты как рассчитала? Есть какая-то очень сложная формула: там и пульс и еще что-то надо сложить, извлечь квадратный корень, умножить... я не помню. Вот она (формула) дает нужный ответ.

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

Труба писал(а):

150 ты как рассчитала?

у меня на тренажёре само выдаёт (министеппер), сожённые калории,количество шагов и время.

Труба писал(а):

Мне каэтся, что-то другое.

ммм, жалко,я уж думала,можно из меню было что-то выкинуть :grin:

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

-600 г сегодня. :dancing:

Пошла работу работать

Преленочка

Ларочка, привет!!!

мурена писал(а):

вот так пока уходит вес

Замечательно уходит!!

мурена писал(а):

-600 г сегодня.

Поздравляю!!!

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

преленочка писал(а):

привет!!!

привет,Ленок!

преленочка писал(а):

Замечательно уходит!

как-то так... , не быстро :grin:

преленочка писал(а):

Поздравляю!!!

спс!
Отчёт. Вот что значит,мысли были заняты другим и в рот мало тянула.
"Думай о хорошем..."

#77

П@р@ллелb

мурена писал(а):

-600 г сегодня

ващееее, крутягаааа!!! :!:

Судя по вчерашнему питанию опять ждем отвес? :grin:

мурена писал(а):

Или спортивные калории нечто иное?

Калории они и в африке калории, ты их наела и спортом сожгла, но просто может быть такое, что тренажер выдает не совсем пральную цЫферку и можно самой расчитать потраченые калории, но нужно знать пульс и высчитывать по формуле.

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

П@р@ллелb писал(а):

Судя по вчерашнему питанию опять ждем отвес?

Ещё какой! Опять -600 г :yesss:

Вчера ела мало,пила много зелёного чая,физ-ры не было.Вот и с КД можно худеть,было бы желание.
Но надвигается гроза :grin:

. В выхи,если ничего не изменится,едит близкая подруга...

Обилие еды обеспечено,не столько еда,как,естественно,будет спиртное,а оно-то как раз и разжигает аппетит.
Ну,что делать...привесы будут, значит с понедельника опять худеть! :grin:

П@р@ллелb писал(а):

можно самой расчитать потраченые калории, но нужно знать пульс и высчитывать по формуле.

Вот мне показывает,что за 20 мин я делаю 1150 шагов(если быстро) и сжигается 156 калорий.Такое может быть? Пульс я мерила (120 ударов где-то при разгоне),а где формулу расчёта взять? И ваще, хочу пульсомер купить,он не врёт случайно?

П@р@ллелb

мурена писал(а):

Опять -600 г

твои усилия не проходят даром

УМНИЦА!!!

мурена писал(а):

где формулу расчёта взять?

Я у кого-то видела в дневничке, потом посмотрю и напишу.

мурена писал(а):

Обилие еды обеспечено,не столько еда,как,естественно,будет спиртное,а оно-то как раз и разжигает аппетит

Держись, будет обидно, если все опять вернется, можно например пить сухое вино оно без сахара и закусывать овощами (помидоры, огурцы и т.д.)

Труба

мурена
Привет,

мурена писал(а):

Ещё какой! Опять -600 г

Ух ты, поздравляю!

мурена писал(а):

Вот и с КД можно худеть,было бы желание.

Что такое КД? :oops:

мурена писал(а):

И ваще, хочу пульсомер купить,он не врёт случайно?

Я купила в прошлом году, до сих пор пытаюсь в нем разбраться. Что он показывает: правду или почем бананы в Новой Гвинее?

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

Труба писал(а):

Ух ты, поздравляю!

Спасибо,сама рада,скорей бы пятёрочку увидеть :roll:

Труба писал(а):

Что такое КД?

женские критические дни :grin:

У многих в такие дни вес увеличивается без видимых причин

Труба писал(а):

Что он показывает: правду или почем бананы в Новой Гвинее?

,понятно.

Труба

Зайди ко мне в гости. Я нашла-таки информацию как считать ккал при спорт. занятиях.

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

Труба писал(а):

Зайди ко мне в гости

Лечу

Отчёт за сегодня.
Физ-ры опять нет, некогда было. Но пешком много ходила.

#77

П@р@ллелb

Еще 801гр и вот она пятерочка :grin:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

В ладу с собой

Кто сейчас на форуме