Per aspera ad Astra(через тернии к звездам)

vik@

Vici писал(а):

Но вчера я например уже взяла себя в руки и когда муж,идя домой,спросил что купить я сказала что мне ничего не покупать из вкусненького только молоко

И сегодня результат на лицо -200г :Yahoo!:

Я решила начать снова постепенно и медленно входить в ритм,а то как подумаю что от всего отказаться так иду и ем непонятно зачем.А каждый день убирать по чуть чуть вредности очень даже несложно.И еще вчера позанималась хорошенько и мышцы болят,так приятно

И взяла с тебя пример пить больше простой воды :zavas:

вот это меня уже радует.И настрой есть,и от вкусняшек отказалась,и упражнения делаешь,и водичку пьёшь.Ну в общем O:-)

С заслуженным отвесиком тебя #77 :prazdnik:

Vici писал(а):

Но скажу честно,вчера вечером была реальная ломка как у наркоманов

но я была неприклонна...

ну так ты постепенно себя ограничивай,как ты и писала.Завтракай и обедай хорошо,вечером не должно быть так голодно :eek:

Ну может КД только подступают.Водичку пей,чай без сахала,кефир нежирный можно,ну на крайний случай уже перекуси что-то лёгкое

Vici писал(а):

Муж пароварку подарил :Yahoo!:

Теперь буду все на пару себе готовить!!!

я тоже уже давно хочу :crazy:

Vici

vik@ писал(а):

ну так ты постепенно себя ограничивай,как ты и писала.Завтракай и обедай хорошо,вечером не должно быть так голодно Ну может КД только подступают.Водичку пей,чай без сахала,кефир нежирный можно,ну на крайний случай уже перекуси что-то лёгкое

Викуль,я и позавтракала и пообедала и поужинала хорошо.но это именно пищевая зависимость,пройдет через пару дней.Вот сейчас сижу и так ЖРАТЬ охота хотя я абсолютно не голодная...

Vici

vik@ писал(а):

я тоже уже давно хочу

Я тоже уже давно хотела и вот теперь такая довольная завтра буду мяско с овощами готовить!!!

Vici

vik@ писал(а):

вот это меня уже радует.И настрой есть,и от вкусняшек отказалась,и упражнения делаешь,и водичку пьёшь.Ну в общем С заслуженным отвесиком тебя

Спасибки

Буду стараться :friends:

vik@

Vici писал(а):

Викуль,я и позавтракала и пообедала и поужинала хорошо.но это именно пищевая зависимость,пройдет через пару дней.Вот сейчас сижу и так ЖРАТЬ охота хотя я абсолютно не голодная...

а ну тогда понятно,первые три дня ломка ещё та

потом пройдёт. :twisted:

У меня такое сейчас только перед КД наступает,знаю,что не голодна,а организм просит жрачки :evil:

стараюсь бороться и не поощрять его.Зато потом аппетит вообще пропадает :?:

Vici писал(а):

Я тоже уже давно хотела и вот теперь такая довольная завтра буду мяско с овощами готовить!!!

нужно и себе прикупить.Всё собираюсь уже второй год,а потом откладываю покупку,или времени нет выбирать,или забыла уже.что хотела :grin:

натаська

приветик))) я вот жду еще час и ужинать буду, гречку отварила специально чуток, так что бы мне и сыну хватило)))

Vici

vik@ писал(а):

а ну тогда понятно,первые три дня ломка ещё та потом пройдёт.

Да,нужно терпения набраться!!!

vik@ писал(а):

нужно и себе прикупить.Всё собираюсь уже второй год,а потом откладываю покупку,или времени нет выбирать,или забыла уже.что хотела

Да,классная вещь,очень удобно. :!:

Vici

натаська писал(а):

приветик))) я вот жду еще час и ужинать буду, гречку отварила специально чуток, так что бы мне и сыну хватило)))

Приветик!!! :!:

Тоже сегодня гречка была,очень ее люблю!!!

vik@

Vici писал(а):

Тоже сегодня гречка была,очень ее люблю!!!

и я люблю.Я её почти каждый день на завтрак варю себе :aga:

Vici

vik@ писал(а):

и я люблю.Я её почти каждый день на завтрак варю себе

У нас обычно на завтрак овсянка на молоке,а в обед люблю как гарнир :!:

vik@

Vici писал(а):

У нас обычно на завтрак овсянка на молоке,

я просто овсянку не очень :bad:

короче каждый день её в себя впихивать не смогу,а вот гречку с удовольствием :aga:

Vici

vik@ писал(а):

я просто овсянку не очень

А я очень люблю

Vici

Всем привет!!!Сегодня -100г,но я очень рада и этому

Стройная мамочка

Доброе утро :Rose:

С отвесом

vik@

#77

Vici писал(а):

Всем привет!!!Сегодня -100г,но я очень рада и этому

Викуля,поздравляю :prazdnik:

100 гр это тоже очень хороший результат :idea:

Нужно радоваться каждому отвесу :crazy:

если по 100гр каждый день за неделю уже 0,7кг будет :idea:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Per aspera ad Astra(через тернии к звездам)

Кто сейчас на форуме