Не, не теряете! Просто не получается каждый день заходить сюда Куда ж я денусь, у меня только всё получаться начало!?
Сегодня утром взвесилась: минус 500 грамм за 3 дня. Теперь я 58,4 кг. Медленно, но верно к цели! Начинаю уже подумывать, что 55 кг - это не предел
Да, всякие ситуации бывают. Иногда просто не получается чем-то полезным пообедать. Да и если вдруг нууу ооочень захочется чего-нибудь этакого ..., можно себе позволить... Но совсем-совсем чуть-чуть!!! ... Но лучше не позволять, конечно, чтоб не привыкать

Голубоглазая
Какая ты молодец, просто волшебница, супер отвесики, поздравляю
Тебе ведь совмем чуть-чуть осталось, УРА!!!!!!

Клена
Спасибо!
Только чувствую, такие хорошие отвесы не надолго... Где-то на 57 килограммах вес встанет намертво и сдвинуть его будет нуууу очень трудно. Хотя, посмотрим! И я в любом случае не сдаюсь

привет Голубоглазая, ты молодец. Даже очень молодец. С большого веса быстро теряешь кг А ты и так худышка, и тебе в несколько раз тяжелее сбрасывать килограммчики, но ты молодец!!!

Айда, с нами к 50

ну смотри больше нас так не пугай мы же волнуемся за своих боевых подруг
отличный отвесище как для твоего веса поздравляю умничка скоро дойдёшь до 55 и новую цель поставишь перед собой
так сразу вспоминай зачем ты захотела похудеть???стимул какой был?и если уже и тогда не в силах удержаться,то могу предложить вариант только дождаться утра и до 12 можно немного
согласна на 100%. только раз себе разрешишь что-то скушать,будет и второй,потом это войдёт в привычку и в лучшем случае вес стоять будет,если не вверх пойдёт тренировать силу воли нужно

Вот и я!
Зашла, чтоб себя похвалить Сегодня я наконец-то начала вводить физические нагрузки. Главным образом - пресс, ну и так ещё кое-чего. Жаль обруча нет, а то бы покрутила тоже
Ну и с питанием тоже всё в норме.
Завтракаю регулярно, без пропусков. Обычно овсянка или гречка, или, например, варёное яйцо с бутербродиком (хлебец, кусочек сыра) плюс чай.
На обед у меня обычно овощной салат (множество разных вариаций, могу добавить яйцо или чуть сыра), заправляю растительным или оливковым маслом. Либо рис/гречка + вареная курогрудь/рыба.
На ужин либо та же курогрудь/рыба, либо я вообще не хочу есть и пью кефир или нежирный йогурт.
Что-то примерно так. (Надо бы разнообразить )
Только вот воды пью мало. Чай пью в течение дня зелёный и чёрный. А вот воду не могу в себя впихнуть.
Сегодня в зеркало посмотрела и увидела, что щёчки поубавились Я такая радая!
Взвешиваться пока не буду. Рано ещё

молодец! поздравляю!!!
А еще спешу поздравить с днём всех влюбленных!!!

Привет! Удачного похудательного дня!

Голубоглазая
Привет, я знакомится.....меня Оля завут.
Прочитала твой дневничёк, очень мне понравился твой настрой. Ты молодец! Такими темпами к весне будешь стройняшкой.

#77

Люшка

Твои слова бы, да Богу в уши Или кому там ещё, кто там наверху нашими килограммами распоряжается

Станешь-станешь,куда ж денешься!