Привет, я к тебе познакомиться Меня зовут Катя я тоже новичок на форуме, но мне здесь уже очень нравится, давай худеть вместе.
Вообще ты молодец, что собралась подкорректировать свою фигурку, да и нужно тебе совсем немного(глядя на фото).
А как именно ты решила себя подтачивать, решила уже?
Удачки тебе, главное позитивный настрой!!!#77

Еще как!!!!!!Но и отвесы от него обалденные и кушать не хочется

Разгрузочный день раз в неделю - очень-очень полезно! По всем параметрам. А МЧ - сильное мочегонное, не стоит каждый раз разгружаться на нем. зато отвесы- ммм)))) Вообще, дохтуры говорят лучше всего разгружаться на чистой воде без газа, в плане полезности. Там якобы ряд заболеваний сам собой уходит. Конечно, люди говорили солидные, я и верю, да и статистика была. Но,как-то сомнительно, имхо.Да и, лично мне, как и большинству людей это жестковато.

Катюш привет! Рада знакомству!Придерживаюсь "системы минус 60".Нужна только поддержка. Здесь она конечно колосальная!( Год находилась здесь не регистрируясь, так сказать подсматривала)))Как ты худеешь?

Леди Винтер

Хм...ну ладно Всё равно попробуем))

aspera888

А если просто разводить в кружке чай с молоком? Какя должна быть пропория?

Признаюсь про "систему минус 60" я мало что знаю, мельком прочитала инфу...
Я подсчитываю КК, стараюсь пить воды 1,05-2,0 л.в день, 1 раз в неделю РД, ну и конечно уже давно никаких майонезов, вкетчупов, макарон и т.д., а что повкуснее стараюсь кушать с утра, после 18 - кефирчик обезжиренный или фруктики какие-нибудь... Воть так пока...

Вот тут я не знаю....мне кажется по вкусу ну это я так делаю, я как бы сама- то мало каких правил придерживаюсь,скорее интуитивно, мне кажется у всех разные организмы, надо прислушиваться к своему.
но это мое мнение

[quote="--marrkIZA--"]Я подсчитываю КК

У меня знакомая так же худеет. За пол года 20 кг... Сейчас такая красотка. Просто нереально! Но я подсчитывать не могу. Я засыпаю только с теми мыслями, что завтра утром съем будер или что то ещё) По системе это можно)

aspera888

Ну тогда буду на глаз. Я так понимаю полопам) Ну если что белый друг рядом

запасайся памперсами

Я с вами согласна, каждый выбирает по себе, по своим ощущениям, но всё-равно цель у нас одна, а потому будем поддерживать друг друга

aspera888


В обед сегодня не рис ела,а курочку вареную,ляшку. сейчас съела банан, а часиков в 17,50 съем мандаринки. и до завтра...

--marrkIZA--

Это точно,поддержка просто необходима. Но я уверена, раз я с вами,а вы со мной я не сорвусь. Тем более мне будет стыно писать здесь,что я слабохарактерная и не могу добиться цели поставленной.Вот! ну и тем более хочется увидеть уже приятное отражение в зеркале

я сегодня тоже курой питаюсь. вот бульончика на обед выпила. вечером салатик с курочкой буду. обычно так тяжело не ужинаю.но сегодня хотца

Ага, я тоже думаю,что-нибудь съесть....а потом,как же девочкам признаться...и не ем
где-то я у себя на эту тему сетовала уже

Нашла хорошую ссылочку. так сказать мотиватор))) http://photoshop.domfailov.ru/ загрудаешь сюда фотку и с помощью второй кнопки слева( типо пунктирный квадратик) и кнопки внизу справа на буквой А корректируешь свою фигуру. я так сделала. блин так клёво))