это что за разговоры!!!! в одно лицо?, с командой делиться надо!!!

нее с такими вкусняшками я не буду делиться я могу ещё одну заказать для тебя

#77
в гости на фоточки стр.305

Девченки, ну вы и даете! Какая пицца! низзя!

Ой, что вам сказать про мои похудания.... Так и стою на месте, с плюс-минус 1 кг, то туда, то сюда. Сейчас опять 92 кг То дома пока на каникулах была неделю отжиралась, неделю типа на диете была. Сейчас приехала обратно к себе в Корею, да еще и с мамой. Она здесь на три недельки, и чую я за эти три недели тоже врядли сдвинусь на много. Как приехали, бойфренд мой начал тут угощения варить, типа мясо тушит с картошками-морковками-луком, в соевом соусе с сахарным сиропом, то еще что-нибудт наварит. Но его стряпню мы лопали первые 2-3 дня. Потом я уже настояла что буду есть по-своему, а вы с мамой как хотите.

В общем каждый день расписание у меня сейчас такое (сегодня пока 4-ый день ):

- на утро либо гречневую кашку, либо супчик гречневый (я ж привезла 5кг гречки с собой и еще какие-то кашки, что можно варить прям в пакетиках!)
- В обед еще кашки, либо чай с сыром.
- Потом, часа в 4-ре дня мы с мамой идем в бассейн (пешком!) Сначала ровно час, а то и чуть побольше, плаваем и занимаемся типа аквааэробикой (я делаю ногами под водой "ножницы", "велосипед", твисты - повороты нижней части туловища в одну сторону, а верхней - в другую). Плавать стараюсь тоже усердно. Сначала 1-2 круга, потом перерыв (на аквааэробику), потом 3-4 круга и отдых, потом еще по 3-4 круга. Больше пока не могу, запыхиваюсь (курить надо бросать! ) В общем как-то вот так в бассейне. Потом выходим и идем в "душевую", там помимо душев, есть сауна (правда выше 78-80 градусов не топят), еще три ванны-джакузи (одна с селениумовой водой, другая с роибоссом, а третья просто массажная), а еще там есть большая ванна с двумя душами Шарко - сверху льет мощный поток воды, я обычно подставляю сначала шею-плечи, т.к. там все болит от сидячей работы за компом, а потом подставляю задницу и ляжки (заднюю сторону), не знаю, может хоть целлюлит собьет немного . Единственно, в этом Шарко почему-то вода ледяная, я перед тем как в него залезть, напариваюсь обычно в ваннах.

В общем домой мы приходим с водных процедур часов в 8-9 вечера. Никакие, расслабленные. Сил нет даже велотренажер погонять. И зверский аппетит к тому же! Каюсь, не выдерживаю, и с мамой сажусь и начинаю жрать бутеры с ветчиной и запивать сладеньким чаем... Спать ложимся часов в 12 ночи...

А еще между делом, бывает шоколадки хомячу - ПМСный жор на сладкое... Благо что привезла я их всего 4 штуки...

Сегодня проснулась аж в 13:00 (не высыпалась предыдущие дни, бывало позже мамы ложилась, за компом зависала допоздна, а вставала в 9 утра). В 15:00 пообедала гречневой кашей, закусывая слегка отваренной пророщенной соей, отваренным тофу и отваренными в соевом соусе перепелинными яйцами.

Сейчас сижу и лопаю какую-то корейскую хрень, типа снэк - там орехи с сушенными ягодами (вижу еще что-то похожее на геркулесовые хлопья) прессованые в батончик, но очень сладкий, наверное сиропом сахарными каким-нить "склеивали" это все.

Хотела еще по вечерам или днями ходить с мамой вокруг комплекса квартир, но что-то эту неделю погода мерзковатая. Когда только приехали, было до +8! А последние 4 дня -4-5.. Не столько холодно из-за температуры, сколько из-за ветра - очень сильный и пронизывает насквозь. Поэтому максимум выдерживаем только прогулку до бассейна (пока еще хоть солнышко греет), в течение 30 минут. Вечерами обратно мы либо на такси, либо на автобусе. Сегодня выходной, бассейн не работает, поэтому просто батонимся дома. Может вечером вытащу бойфренда в боулинг сходить с нами - он тут тоже недалеко, в 15-ти минутах ходьбы от дома...

Вот такие у меня делишки. Поздравлять особо-то и не с чем! Жду от вас тухлых помидоров и надирание моей задницы розгами (за шыкаладки)

ой как я тоже этого хочу!!!
а я перед каждым приемом пище выпиваю стакан воды минут за 20.... и пыл Жоры Зажоры остужает и меньше есть хочется....
ну да, холода... а у нас теплынь минус 18, я с тренировки сейчас пешком шла и даже руковичек не надевала...
ешь их до 12 часов дня по системе - 60

Приезжайте в гости - свожу и Вас туда! там и вправду здОрово! Мы приходим специально к 4-м часам, потому что именно в это время народу вообще мало - в бассейне на 6-ти дорожках только 4-5 человек плавают, из них двое - это я с мамой Единственно, в обычные рабочие дни туда могут ходить только работники универа (я там работаю), члены их семей, ну и студенты. А для всех остальных вход открыт только по субботам .


а я вечно забываю про стакан воды, хотя тоже знаю про это. Особенно если теплой воды попить. Но блин, у меня разум при виде еды отключается напрочь


Вы знаете, я когда дома была, то при -25 так не мерзла как здесь при -4-5. Как сейчас помню - идешь по улице и свежо, хоть и морозно. Как-то, я бы сказала, приятно морозно. А здесь же, простите, сиськи съеживаются от ветра холодного Мне постоянно говорят корейцы "ты же из России! Тебе вообще должно быть тепло!" А мне здешние холода кажутся холоднее чем свои родные...


спасибо за подсказку! Надо будет слопать их скорее чтобы уже не осталось совсем и жить дальше спокойно!

давай на ты!!!! привет!!!
#77

Давай Привет!

Отчитываюсь за два прошедших дня.

Позавчера вечером откаталась на велотренажере почти час. Потом обруч с "шипами" внутри крутила, больше 5 минут не выдержала...

Вчера, на завтрак поели немножко риса, яйца жареные, и фасоль в томатном соусе. Потом пошли погулять - в течение часа наворачивали круги вокруг комплекса квартир, а внутри во дворике еще и на тренажерах позанимались (.. 1) качалка ног вправо-влево, 2) стоя на "тарелочке" крутить талию, 3) сидя на стульчике ногами отталкивать свою тушку, ну и плюс пресс покачала и поотжималась)

Потом пришли домой, поели опять немножко риса с соусом карри, а в соусе были еще морковочки, картошечки и говядинка (маленькие кубики, соус продают уже готовый, только разогрели в микроволновке). Ну а на десерт, мама не удержалась и настряпала немножко блинчиков. С чаем ухомячили по 3 блина каждая, с медом...
После обеда пошли в бассейн, и там опять проплюхались до вечера. Вечером, на ужин, удержались от пожирания бутеров с ветчиной и перекусили просто травкой (горной, я уже писала раньше, сваренной в теченеие 5 часов), пропрощенной соей, и перепелиными яйцами. Ну а после этого, я еще покрутила немного велотренажер..

Сегодня встали поздно.. Пока туда-сюда, время уже 2 часа, и я только что закончила варить суп Митчела. Наконец-то я дошла до него!!! Вот только еще не пробовала и не знаю сколько смогу съесть. Получилось его аж большая кастрюля После этого обеда пойдем опять на водные процедуры...

Кстати... Вчера утром взвешивалась - 93.3 кг (вот они, бутеры с ветчиной и шоколадки! ). Сегодня утром было 92.4 кг... Чего-то я совсем видать расслабилась на той недельке... Надо брать себя в ежовые рукавицы!

еще возмешь - успеешь.....

Привет, красотка!

Это точно!!! Мне уже нужны рукавицы из дикообраза!!!

swarovski, привет!
Осилила все буквы в твой истории... Кое что очень даже похоже.
Меня тоже дома постоянно пытаются накормить... Я уже просто в наглую беру кефир и говорю "тебе отбивные, мне кефирчик". На возмущенные вопли типа "Кефир - это не еда" Говорю, что щаз уйду с кухни и будет он есть в одиночестве. Вроде помогает...
Хотя львиную долю веса я сбросила, кога одна была.

#77

с блинами.....

#77#77#77

Ты шо??? НИЗЗЯ!!! ни в коем случае. возьми себя в руки! Настройся на позитив и вперед!!! Спасибо, что ко мне забегаешь!

прИвет!!!!
#77#77

а у меня сегодня загрузочный день... ГУЛЯЙ МАСЛЕННИЦА!!!

Привет)) Я тож на одном дыхании прочитала твой опус о жизни, жалко только парня, которого ты бросить собираешься, а он и не знает Я всегда боялась людей, которые долго терпят, а близкие даже не подозревают о том, что кого-то раздражают..ты уж это, понежней с ним, может стоит рассказать о проблемах и дать шанс исправиться А вот со стряпней его реально заканчивай