Приветик Нет,пришлось покупать новые положила на шкаф повыше от маленького монстрика
Сегодня разгруз на кефире и твороге.Девочки,подскажите,а можно хлопья Фитнесс на завтрак(написано-из цельного зерна с фруктами)?

Всем добрый день Что-то мне никто не отвечает Смотрела передачу,тема похудения была,сказали если хочешь похудеть кофе пить нельзя.Кто знает правда ли это?

Отчёт за сегодня
З-овсянка с курагой,кофе с мол,1 яйцо
П-яблоко,банан
О-суп гороховый,чай зел.,белок
П-половинка хурмы
У-тушёная рыба(хек),салат(капуста,морковь,яйцо,зелень,заправлено кефиром),чай зелёный
Потом только кефир и кефир и кефир...

Светусик-лапусик

Обидно


Да, они такие


Ну если из цельного зерна?!
Если честно конкретно сказать не могу, надо почитать.
Лично я не могу есть сухие продукты, залитые чем-нибудь. Вообще не могу есть не готовленое. У меня потом в желудке комком все лежит и кишечник работать отказывается. Поэтому предпочитаю с утра только вареные каши.

Но если твой желудок нормально с ними справляется, то почему бы и нет

Ну, дорогая моя, все отмечают

Что касается кофе.
Насколько я знаю чашка настоящего свеже сваренного кофе в турке или в кофеварке никому не повредит, лишь взбодрит организм. Растворимый кофе - это не кофе, это бурда. Ничего полезного в нем нет .

Кофе обладает мочегонным эффектом. Очевидно это может вызвать потерю калия из организма. Что вредно для сердца. Думаю из-за этого. В больших количествах его вредно пить в принципе. Вот.

Всем привет. Я раньше цистернами кофе пила, теперь совсем по маленьку. А эту передачу я тоже смотрела, причем они там все единогдасно говорили, что кофе пить не стоит тем кто худеет. Я и перестала Мне его и нельзя, я же грудью кормлю. Я так иногда шкодила

Привет!! А напомни какой у тебя рост то?
Молодец, хорошо питаешься!

Приветик всем
Да вроде нормально,но овсянка с сухофруктами сытнее и вкуснее

Абсолютно согласна,я только завариваю в турке,по другому никак.Очень люблю кофе От кофе сказали целлюлит появляется,не понимаю связи кофе с целлюлитом

Ну иногда можно и нашкодить

163

Спасибо,стараюсь

Забыла отчитаться за сегодня
З-хлопья Фитнесс с сухофруктами и молоком,кофе с мол.,1 яйцо
П-половинка шарона,банан
О-суп гороховый,чай зел.,1 яйцо
Перекуса не было
У-тушёная капуста,2 солёных помидора(давно ничего солёного не ела,ну очень захотелось) ,чай зел.,белок
Муж кушал чёрный шоколад,я не сдержалась,стащила у него кусочек ругайте меня,ругайте
Завтра сделаю разгрузочный день.

Светусик-лапусик
Ты все время шарон кушаешь, счастливый человек. А у меня он стоит как кусок золота Я пару раз покупала, но 1 шарон по цене равен 1 кг. яблок и 0,5 кг. бананов жесть короче
Жду лета, все подешевеет и на даче много вкусняшек будет

Приветик всем Была на выходных у родителей,нашкодила и блинчиков поела,и тортик...

Шарон просто обожаю,у нас он тоже недешёвый,мне муж вместо сладостей покупает фрукты и сухофрукты,раньше покупал печеньки вкусные,пироженки,конфетки и т.д.,я попросила вместо этого всего покупать мне полезные сладости

Забыла написать,после выходных разгруз на твороге и кефире.

привет! ты уже делала разгрузы? Каковы результаты?

Приветик Не знаю,я 1 раз в неделю взвешиваюсь,в четверг.Хоть и нарушила в выходные всё таки надеюсь на какой-то отвесик

Отчёт за сегодня
Завтрак-хлопья фитнесс с молоком и сухофруками,кофе с мол,2 хлебца,1 яйцо.
Перекус-половинка грейпфрукта
Обед-суп с фрикадельками,3 хлебца,чай зел,белок
Перекус-банан,3 шт.кураги
Ужин-гречка с подливой и кур.филе,салат из капусты с морковью,чай зел.