Алин, быстро..В шпаргалке написано что 500гр говядины нужно всего 11-16 минут парить.Даже курицу 21-26 готовят.Ну, я как курицу на 25 минут поставила.перестраховка не повредит.

Нат, ты уже потрапездничала??? расскажи!!! как вошло

говядину запустила еще на 20 мин..не разгрысть..а салатик с яйцом сейчас трескаю.капуста-ЖЕСТКАЧ!!! так и зубы не долго сточить надо наверно,как советуют подваривать ее чуток.

я покупаю пекинскую -ее режу, а кольраби-тру на терке, все перемешиваю и нормально!!! а если ты-белокачанную, то просто тонко ее режь и все, ты же не лопухами ее ешь, надеюсь?

я кстати, говядину тоже больше покупать не хочу рыбка икурочка или индюшка вкуснее как-то

ооо где то 40 минут получается..

а я его в данный момент сижу и ем

худела,значит...

Наташкин, я жду результата твоих весов))))

Девочки ,приветик!!!

Машуль,они меня порадовали(даже слегка удивили ) минус 1,7 отвалилось,правда я накануне и трескала(чуть пузико не лопнуло)

угадала,режу- тоньше не бывает,просто молодой сейчас нет,а старая..она и в Африке старая.Может подварю как советуют

или на пекинку перейти

ахха во все 31 зуб

и тоже скажу я вам..не в восторге,пришлось о-очень тщательно жевать
Анютка,Машуля !!Спасибо за картиночки!! создают хорошее настроение на очередной диетический день..

Урааааа!!!! Вот ты уже меня догнала в отвесище!!!!! У меня за 3 дня такой результат, а у тебя за 1 !!!! Круто!!!!!!!
Итакс, сегодня 4-й день нашей диеты: вареная морковка но зато вечером фрукты Наташик, держимся!!!!!!

Итак..День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие). Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.
Я тоже ложечку меда съела с кофе..Потому как вчера хотя б сухарик была,а пустой кофе- это уже слишком. Вообще день грустный..белка нет одна радость -фрукты..

Зато отвесы радуют!!!! Осталось 9 денечков!!! Я утром тоже мед слопала, пусть будет витаминчик!!! Яйцо сырое пить точно не буду