Tusa
вставь ссылку к твоему дневничку,так к тебе всем будет легче зайти

Удача
А у меня что то не получается,никак тут не разберусь что к чему,даже обычную ссылку сделать

Сегодня 26 февраля,мое меню было таким.Завтрак:овсянка.Второй завтрак:кусочек черного хлеба,вареное яйцо и стакан сока("садочек").Обед:кусочек черного хлеба и сок(такой получился обед,потому что спешила).Потом полдник:150 гр. творога,два воздушных крекиса и овсянка,а еще кофе из стика.Ужин:два крекиса.Сегодня день был правда не очень активный,часа два была в дороге,потом ходила по магазинам.Зато вечером сделала себе маску для лица

Tusa
зайди в центр пользователя----профиль-----подпись----там и увидишь

Ура!уже прошла вторая неделя!постепенно так и двигаюсь к своей цели,скорей бы уже месяц:-)Что ж я решила,насчет поста я все таки передумала пока,хотя я и так много не позволяю себе из продуктов животного происхождения,и еще срочно надо увеличить физ нагрузки:-)

Привет, а ты на овсяной диете еще?

Янчик-Хулиганчик
Не я уже не на этой диете,но стараюсь по возможности кушать именно овсянку,ее и быстро приготовить и мне очень нравится,сытненько получается

Да, овсянка это кладезь витаминов

Янчик-Хулиганчик
Ага,я бы ее только и ела,но пока решила овсянкой только завтракать

Сегодня 27 февраля.Меню было такое.Завтрак:овсянка,один зерновой хлебец с творогом(две ложки).Второй завтрак:два хлебца и намазала на них творог.Обед:рис(без соли).Полдник:два хлебца.Ужин:рис.С утра пол часа позанималась(бег на месте,зарядку короче делала),и вечером тоже пол часа занятий.

Сегодня 28 февраля.Завтрак:овсянка и один крекис зерновой.Второй завтрак:четыре зерновых крекиса.Обед:был в 12 часов рис.Потом в два часа дня съела одно яблоко.В четыре часа была овсянка.И на ужин:два яблока.Ничем не занималась из упражнений,начались КД

привет ну ты как ?не писала сегодня,аватарку когда делать будешь?????

Удача
Приветик!потихонечку вот,решила теперь есть рис замоченный и не соленый.А вот с аватаркой-я блин загружаю картинку,а мне пишется,что она маленькая по размеру

Сегодня 29 февраля.Позавтракала овсянкой.А в течении дня ела только рис(рис на второй завтрак,обед и ужин).Из упражнений ничем не занималась.

Tusa

в радикале уменьши ее и загружай
#77