Чет мне сегодня тоскливо от фэйса моего наждачного..и вообще какой-то упадок сил..не могу взбодрится.. може с собакой погулять да спать лечь

утро вечера-мудренее!!!

УСПЕШНАЯ ДИВА
Лилька
Жемчужина
@Маша@
Доброе утро девочки!!! и с приходом весны!!! Удачи всем в постройнелках, окончательно растопить лишний жирок, вылить его в унитаз и больше к этому вопросу не возвращаться.А теплое весеннее солнышко нам в этом поможет!!
#77
У меня отвес -600..Видно огранизм из последних сил отвешивает .спасибо ему за это.умеет подбодрить. Слабость присутствует,но не так как вечером.Хоть оно и не мудрено.На сколько мы сейчас питаемся..Калорий на 700 ..не больше.А я последнее время за 2000 жрехала регулярно. Вчера долго думала как достойно выйти из ситуации.Чтоб не сразу с корабля на бал.Решила еще 3 дня сижу строго по диете,с завтрешего дня начинаю считать калории, а на 4-ый буду по 100-150 ккал добавлять.Но вредные продукты по прежднему под запретом..Добавлю кашу и расширю фрукты (банан,виноград по чуть) овощи( кроме картофеля),мясно-рыбный рацион меня в принципе и так устраивает.
Планировала за диету дойти до 70, но думаю что это все же многовато.И так за 4 дня -минус 3,8.Вот-вот вес встанет,хотя конечно не хотелось бы

Поздравляю! Супер результат! Теперь главное удержать!

Поздравляю с отвесещем и не жадничай, итак очень хорошо за 4,то дня!!!!!

очень на это надеюсь

я не жадничаю, просто воля моя подпитывается результатами..а здравомыслящий мозг понимает что так долго продолжаться не может

Отключи мозг! Вечно он нам мешает!

какая хорошая подпись у линеечки:) и правда ведь 100%))))))
Привет:)спервым днём весны:)

Наташкин!!!! Умничка!!!!!Супер отвесищи за 4 дня!!!!!! Все правильно, Натусь,постепенно выходи из диеты если чувствуешь неудобства, ты итак умничка, пусть организм к этим отвесам попривыкнет!!!!!!

#77

привет!!!! ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!

#77

в точку на меня если вдруг какой гадости захочу, так и говорю сама себе что это мозги замусоренные рекламой хотят...вчера ,с собаней гуляя так себя и уговорила.. со стороны наверно смотрелось но подействовало.

да,очень наглядно

спасибо Машулечка

да уж..не хочется,что отыгрался потом
Сегодня был последний день фотокурсов..В студии..светлый,серый,темный ключ..(как про квартиры ) занимались до 9-ти вечера,потом скайп с родней..пошла я баить,а то глаза слипаются.
Анютка,тебе того же..замечательная картина, позитивчик ты наш