Да что ты))Все ок)))
Буду ждать новых твоих работ))

привет;)
верно говоришь,главное запомнить схемы, потом всё пойдет путем проб и ошибок:) ну и креатива конечно:)

да у меня тоже в морозилке еще 2 куска спуцом по 200гр лежит

Вай, Натали!!!! Супер!!! отвесы-каласальные!!!!! Урааааа!!! ! Я не отвешиваю, но чувствую уходят объемы, и все начали говорить, что я еще похудела нравится мне наша диетка

Ужин: яйцо + морковка.
Итог дня: 703/ 41/ 30/ 68 как я и предполагала 700 ккал белков вполне, жиров мало, а углеводов, не смотря на морковку и брокколи маловато
дык, ради этого и ходили

это самое главное,хотя ты и так худенькая была.Маш,а где чувствуешь? на талии или бедрах или.. не дай бог, в груди

мне тоже, кушать совсем не хочется..почти, но общая слабость присутствует.
Так что завтра последний классический день,как и обещала,весь день буду на работе,( пролетит незаметно так что вечером может только зайду.

slimmer радуют твои отвесы, ты почти догнала меня В свое время я тоже сидела на японке в первый раз ушло 8 кг, во второй раз 6кг, но я не до конца продержалась.
Желаю удачи!!!

Девочки-инопланетяночки !!!! Что за темные и светлые ключи! Объясните на пальцах глупой женщине! А то фотаем, да фотаем как попало!

Днвочки заскочила на минутку...убегаю на работу..буду вечером.Сегодня еще - 400 и ого 71,9

Поздравляю! Балует тебя твой организЬм!

slimmer,привет!

Поздравляю! Наташ,отвес за отвесом, как же это здорово!

#77

Доброе утро, Наташкин!!!!

поздравляю с отвесом!!!! #77

у меня геоцинт расцвел

#77

Хорошего денечка)))

#77

П@р@ллелb
Лилька
мурена
@Маша@
УСПЕШНАЯ ДИВА
Печенька
Привет девочки!!!#77
Спасибо за поздравления!!!#77
П@р@ллелb
я тоже буду потихоньку выходить, завтра уже с утра добавлю кашку.К тому же сначала 2 дня пропустила, так что 8 мне не грозит , впрочем как и 6. Буду счастлива если после 8-го марта у меня будет где-нибудь между 71 и 72.

да сидим тут..умничаем это способы выставления света для достижения всевозможных эффектов при портретной съемке..кароч самой бы было непонятно из того что написала

Ларочка,ты же понимаешь что соблюсти -это полдела,главное теперь не накусать опять

прюветть Машунечка

ка-а-акая прелесть!!! теперь у тебя ,Анютка, во всю весна

и тебе моя хорошая ...теперь уже вечерочка..день задался было много работы,поэтому устала..сейчас к вам быстренько забегу и в люлю..пайку сегодняшнюю уже стрескала..
День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

Привет! Очень даже понятно объяснила, я в одно время фотографией увлекалась, книжки умные читала. Люблю это дело. по этому и спросила.
А яйцо сырое как ешь? Покупное? Не боишься всяких там сальмонелл...

А мы его не едим вообще