Дай мне рупор Я давно все пораздала. Потому что до 50 я никак не могла добраться, а про 44 и 46 молчу вообще

Я 48го размера была еще в 2005 году))) А 50го 2006, 2007г. Ну а вещи лежат новенькие, не разу не одеванные... Я их покупаю периодически, в надежде на чудо
А сейчас ты какой размер носишь?

ты в данный момент это чудо творишь как раз)))

Верунчик01
, приветик
Что кушаешь?

Привет! Всегда по разному... На самом деле, что придется... Я сильно себя не ограничиваю... Я просто на просто исключила сахар, мучное, маринады жаренное и жирное... Я на завтрак например ем либо кашу на воде+немного молока и ложка меда... Без масла и без сахара. Не ем манку и макароны. Каши в основном гречневую, или овсяную. завтраки кашами и чередую с вареными яйцами с кусочком отрубного хлеба и ветчиной из индейки. Обязательно пью зеленый чай с мелисой или воду, больше не употребляю никакой жидкости. В обед я ем суп на курице или на говядине с овощами, исключая картошку. (Естественно без хлеба) На ужин я ем тушеные овощи с кусочком курогруди или говядины... Иногда отварной рис с соевым соусом и салат заправленный оливковым маслом. И ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ вечером за час-полтора до сна, я иду на стадион с собакой! ооочень быстрым шагом прохожу 4-5 кругов. Физическая нагрузка+кислород. Первое время было сложно... А теперь я просто привыкла!

Верунчик, ты такая молодчинка!!!!!!!!

Ничего себе не ограничиваешь? Я бы на таком пайке коньки отбросила Не от голода, а от отсутствия вкусностей. Во как ты за себя взялась

С НАСТУПАЮЩИМ!


#77

ой спасибо... Я стараюсь

Ничего подобного.... Не отбросила бы... Просто привыкнуть нужно... Я иногда себя балую, если очень хочется, то могу раз в неделю съесть например сосиску... А в плане вкусняшек, то тут мне повезло!!! Я не люблю и никогда не любила сладости! Моя страсть это МЯЯЯСОООО!!!!

Как я тебя понимаю! Я тоже мясоед. Ну бывает иногда на сладости потянет, но за котлету, кусок запеченной рыбы или тушеного мяса я у-у
Как пройдет у тебя завтрашний день?

Сейчас наделала тефтелей себе на завтра. Из говяжьего фарша. Потушила овощи (Без масла) добавила водички и положила поверх тефтели... 20 минут и готово! #77

Вкусняшка Ужинала меньше часа назад и опять есть хочу

Завтра у меня встреча с друзьями... Собираемся в японском ресторанчике, уже столик заказали заранее... Завтра будем есть РООООЛЛЛЫЫЫ!!!#77 ммммммм...... вкусняшка!!! Слава Богу, что их мне можно... Тем более завтра НАШ праздник!!!#77
А У ВАС ДЕВЧОНКИ КАКИЕ НА ЗАВТРА ПЛАНЫ?

Хоть роллы можно, но ты держи себя в руках
Я еду в гости, где полно домашней еды, в том числе и не очень полезной. И там даже есть алкоголь Я сегодня себя готовлю, провожу с собой аутотренинг - НЕ ЖРИ! НЕ ЖРИ!