Сегодня разгруз на МЧ

#77
Поздравляю всех с 8 Марта!!!!!!

Всем приветик!!!Давненько я тут не была,я расслабилась была в гостях у родителей,с мамой никакого похудения она так вкусно готовит Стыдно было даже заходить сюда,в плюсе 900 грамм,двигаю линеечку Хочу худеть дальше,очень надеюсь на вашу поддержку
Отчёт за вчера
З-овсянка с молоком и курагой,кофе с мол.,2 хлебца,2 яйца
П-пол банана и пол грейфрута
О-кусочек куриной грудки,салат(огурцы,листья салата,,яйцо,зелень,заправлен кефиром),2 хлебца,чай зелёный
П-пол грейфрута
У-гречка с куриным филе,салат из капусты заправленный кефиром,чай зелёный
На ночь стакан кефира.
Сегодня разгруз на МЧ.
Gipsy
Приветик Спасибо что зашла
Уже минус 28 кг и я не кормлю грудью,к сожелению

Привет, а почему грудью не кормишь? с какого возраста?
повлияла на это как-то твоя диета?
я сейчас тоже кормлю -не хочу, чтобы отразилось на кол-ве молока......

Приветик!!! Менюшка у тебя очень даже хорошая! Молодец! Если 28 кг ушло,то и остльные уйдут, никуда не денутся!!! Вперёд Светик! Только вперёд!

Когда малышке было 2 месяца заболела пневмонией,положили в больницу,лечилась больше двух недель.вот молоко и пропало а так кормила бы и кормила,первого чуть ли не до родов кормила,хотя врачи говорили что беременной нельзя кормить.мандаринчикЯ не думаю что если ты будешь питаться правильно молока станет меньше или будет хуже твоей малышке,ты замени вредные продукты на полезные(например если ты ешь белый хлеб замени его на зерновой или отрубной,сладости на фрукты и сухофрукты и т.д.)Ты ж не голодать собираешься!!!
Надеюсь на это Спасибо за поддержку

Всем приветик Не было времени зайти поэтому отчитаюсь сегодня за вчера
Завтрак-овсянка с молоком,кофе с молоком,2 хлебца с маслом и яйцом
Перекус-банан,пол грейфрута
Обед-гречневый суп,3 хлебца,чай зелёный
Перекус-апельсин,пол грейфрута
ужин-тушёная рыбка(хек),капустный салат запр. оливковым маслом,чай зелёный
Кефира не было,за 3 часа до сна съела нежирный йогурт.

Светусик-лапусик

Бедненькие , но хорошо, что все хорошо кончается.

Вот расскажи мне Светик, как твой вес, смотрю был расслабон, куда без него?

*Ан=нА*
Приветик Да,была у мамы,расслабилась немного,ну ничего,всё уйдёт,питаюсь правильно,делаю разгрузочные дни Вес уходит потихоньку,не хочу резко сбрасывать а то всё очень быстро вернёться.

правильно!! лучше медленно, но верно, закрепляя все физическими нагрузками Удачи!!!

А я была на дне рожд сына
Расслабилась много Весов теперь боюсь

Албаночка
Сенечка
Привет девчонки!
Иногда можно
Я тоже так боялась на весы вставать после поездки к маме,паривес в 900 гр меня просто убил ,но я его поборола иду дальше к своей цели

мандаринчик
Забегай в гости, я тоже грудью кормлю, и подружка (на сайте) моя тоже кормит

Завтра встану на весы. Надо отчет в команде делать