Марафон "Королева пляжа"

Kissulya

ya.Ponka писал(а):

Kissulya
Привет, я конечно не профи, но мне всегда помогает обруч, бока очень хорошо уходят.....он у меня толстый и тяжелый........в комплексе с баночным массажем и прессом эта зона уходит быстро, хотя по строению в первую очередь тоже худеют ноги :wink:

а поподробнее, пожалуйста, про технику баночного массажа)))

ya.Ponka

Kissulya писал(а):

а поподробнее, пожалуйста, про технику баночного массажа)))

В любой аптеке продают силиконовые чудо банки для вакуумного массажа.
Покупай банки + массажный лучше антицеллюлитный крем и вперед...... берешь банку, присасываешь к телу и вози туда-сюда или круговыми движениями......, ощущения конечно болевые по началу, но результат есть, жир разбивается и быстрее сходит...... :wink:

Кстати, стоят они вообще не дорого

Крем лично у меня фитнес боди - массажный антицеллюлитный дренажный, тоже в аптеках во многих есть.
Кдачи тебе в удалении спасательного круга :Rose:

Kissulya

ya.Ponka писал(а):

Kissulya писал(а):

а поподробнее, пожалуйста, про технику баночного массажа)))

В любой аптеке продают силиконовые чудо банки для вакуумного массажа.
Покупай банки + массажный лучше антицеллюлитный крем и вперед...... берешь банку, присасываешь к телу и вози туда-сюда или круговыми движениями......, ощущения конечно болевые по началу, но результат есть, жир разбивается и быстрее сходит...... :wink:

Кстати, стоят они вообще не дорого

Крем лично у меня фитнес боди - массажный антицеллюлитный дренажный, тоже в аптеках во многих есть.
Кдачи тебе в удалении спасательного круга :Rose:

да банки-то у меня как раз есть, не знаю что с ними делать))) где-то читала, что в районе пупка делать нельзя, якобы травмируются внутренни ограны

kaif-99

А можно ли еще записаться к вам на конкурс? Или новичков не берете?!

ya.Ponka

Kissulya писал(а):

где-то читала, что в районе пупка делать нельзя, якобы травмируются внутренни ограны

Я делаю бедра, попу, бока и живот, ну по пупку и не поводишь сильно...., в основном делаю место ниже и желудок немного......

Kissulya

ya.Ponka
все, сегодня попробую!)

ya.Ponka

Kissulya писал(а):

все, сегодня попробую!)

Удачи..... :wink:

Лейтенантша

Kissulya писал(а):

[size=150]Девочки, помогите! :idea:

у меня когда я худею, обычно быстро худеют ноги, потом руки, а живот падлюка как спасательный круг!!! :evil:

в самую последнюю очередь уходит, так конечно было всегда и особых иллюзий по поводу кубиков на животе я питаю, но может кто нибудь знает как ускорить процесс сжигания жира в этой зоне?!

советую хула-хуп! мне оч помогает, круча 2 раза в день по 30 мин, утром и вечером ну и пресс конечно качаю!, талия сразу появляется, а вот у меня с бедрами проблема! и ручки худеют и ножки и живот, а вот бедра на месте!

Brilliantik

Результаты за седьмую неделю
5 - 12 марта

#77
#77
#77

За эту неделю мы скинули -11,4!!!!

Irishonka

Девочки, привет всем!!!
Кто может, проголосуйте, пожалуйста, по ссылочке у меня в подписи. Там можно голосовать 1 раз в день до 25 марта. Буду очень всем благодарна!!!

нет

Irishonka писал(а):

Кто может, проголосуйте, пожалуйста, по ссылочке у меня в подписи. Там можно голосовать 1 раз в день до 25 марта. Буду очень всем благодарна!!!

Птичий теремок супер!!!!!!!! :Yahoo!:

Kateruscha

**Иришка** писал(а):

Птичий теремок супер!!!!!!!!

с русскими мотивчиками! :Bravo:

Настенка

Всем привет!!! как то, здесь у нас тихо!!!!
Все устали!
Девчонки ВЕСНА - улыбаемся и раздеваемся!!!!!!!!!!!

#77

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

Вот девчины молодцы,прям на пляже упры делают :lol:

#77

Brilliantik

Наши параметры на третий месяц марафона

#77
#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Марафон "Королева пляжа"

Кто сейчас на форуме