57 - хороший вес, до скольки хочешь дойти в этот раз?

Приветик. ну ничего, скоро перегонишь линеечку

тоже правильно))) мне кажется эти 2 кг так и будут шататься, нереально прям постоянно держать вес в одной цифре или реально?? не контролирую в смысле!

Ленусик- кукусииик!)))) Я вернууулась!))))))))
как твои делишки? забегай в гости!

ну где ты?)))

С сегодняшнего дня решила не есть жареное и жирное, из сладкого только мед!
Попробуем

1. Активия с ложкой сгущенки( ну что я сладкое не ем я пожже решила )
2. Супчик картофельный, бефстроганов
3. сырники
4. чай с медом
5. на ужин картошка с салатом из морковки может пол сосиски
6. кефир

Ээээх много что то получилось:sorry:

еще обязательно буду отчитываться сколько я выпила воды, нужно обязательно пить 2 литра!
Пока все фигово по пару чашечек чая в день и усе! Буду исправляться, лето же на носу!

вес скока, сосиска ты моя?))))

приветик)))


улыбнуло))


у меня с этим тоже проблема вечная, то ничего, то очень мало пью!

Ээээх 58
Решила сосиску на мяско заменить
Но слопала незапланированную шоколодку, ээээээх никакой силы воли А еще от сладкого прыши появляются

Стройняша привет!!!!!!!!!!!!!

а ты знаешь, что чай, кофе за ту воду, которую тебе нужно выпивать, не считаются? Если для кожи и т.п, то нужно пить 2 литра чистой воды. Не минеральной. Кипячёной.
Эт я на всякий случай тебе пишу. Мало ли ты не знала.


везёт! 58 кг и есть и сосиски и шоколадки )))))))))))))))))

Натусик оочень рада тебе

ЭЭЭЭэх мне бы хоть в общей сложности-для начала И потихонечку увеличивать...
Я тут соками увлеклась, а их низя сахара много

На что это ты меня соблазняешь?

Итак на завтра два главных правила дня!

1. Утром сварить овсянку!
2. Выпить не менее 2 литров воды!

Купила рыбину( дораду) сеня, завтра готовить буду

А сейчас спатьки потопала, всем спокойной ночки)#77

как она на вкус?? столько раз хотела купить и всё никак, попробовать что ли

ПРИВЕЕЕЕЕТ!!!!!!Как дела твои, всё запланированное выполнила?

ООООчень вкусная, моя любимая рыбка, купи попробуй, не пожалеешь


Приветик моя хорошая

Отчитываюсь:
1. Кашку утром сварила, съела правда не много так как не оч она у меня получилась, я обычно из минутки варю а тут настоящий геркулес купила ну и переборщила немного, густая получилась, завтра буду еще пробовать

2. Воду пью обычную, пока мало выпила, но чесно пью с самого утра! 0,33-воды
+ чай но чай не считается

Менюшка на сеня:

1. Кашка овсяная + бутер с сыром и кофе
2. сырники с чаем
3. рыбка

по ходу буду добавлять