да у каждого свой тернистый путь, все свои пробы и ошибки делают)


понравился конечно

Ну, у меня политика такая - вес уходит итак пока не плохо, быстрее некуда и не хочу, вот как встанет на недельку другую - буду паниковать

Правильная позиция......, постепенно организм приучать, а то потом будет даже из воды все в себя впитывать и накапливать

Поздравляю с отвесом ... надеюсь мы скоро и вместе придём к отличному результату

Ну ты виртуоз такая овощная шаверма получилась ОООчень аппетитно выглядит

Быстро ты это...это что в день 1 кг, ну скорость

А кем работаешь? Чем занимаешься?

Спасибо) Конечно придём
хотя не стоит особо торопиться, т.к. чисто жира организм не может терять в день более 100 гр. Так что умеренными темпами и верно))



Не, какой же один день)) Это я просто взвешиваюсь 1-2 раза в неделю



Тружусь графическим дизайнером, люблю работу

Итак, отчёт за 17.03.2012

Еда
500 мл. кефира + 700 гр. яблок

Спорт
Не было в связи с РД

П.С. провела запланированный РД, решила поэксперементировать и сделать на кефире/яблоках... впечатления - это ужасно! Мне было очень тяжело его перенести, первый раз я думала о еде и хотелось послать всё нафиг. Нет, абсолютно не голодно, живот был полон. Проблема для меня была именно в однообразии и специфичности вкуса, это далось тяжело. Так что этот вариант отметается, на МЧ понравилось гораааздо больше, даже можно сказать так - на МЧ понравилось, и по вкусу и по ощущениям.

Зато побегала сегодня с 2-мя 10-литровыми ведрами как чёрт знает кто... воду ещё вчера всю отключили, сегодня на машине воду привезли, вот и бегала Как будто не в городе-милионнике и не в 21 веке живу... 3-ий раз за зиму всю воду вырубают.

Вот это зарядочка вышла, наверно все не случайно
Да каждому свое, говорят на МЧ и скидывают больше чем на других...надо бы тож попробовать...ты какой-то день недели зафиксировала как разгрузочный или тк когда муза посетит?

привет! приятно познакомиться - Оксана. нам с тобой хоть на ринг выходи - и рост и вес((( эххх... ничего похудеем и будет ам счастье.
я тоже граф. дизайнером 5 лет работала и обожала то чем занималась. было времечко
будем худеть вместе? ты ушла вперёд - надо догонять... вот и стимул не жрать всякую каку

...500 мл. кефира + 700 гр. яблок - для меня это уже диета(( девочки, как вы это едите??. меня бы уже так воротило от яблок, да и кислота - эмаль зубную жаль. я бы и пол-дня не выдержала - плюнула и закусила морковкой (ну хоть какое-то разнообразие).
потом чувства голода нет (ночью)? а то вроде и желудок набит, но и переваривается быстро и спать с пустым приходится.

у меня вчера тоже разгрузочный был и весь день на ногах. бегала по городу как чёкнутая со стаканчиками чая и плямкая яблоками-грушами-бананами. люди смотрели - а у меня в голове мысль - вот стоят и думают куда мне с моим весом ещё и яблоки заталкивать? не лопну?.... но это, наверное, уже паранойа.

короче, приятно познамиться и не сдаёмся, идём к цели

Привет.......Это точно дело вкуса
Я разгружаюсь только на кефире или на яблоках, а вот от МЧ вывернуло после 3-х глотков.......
Правильно говорят, нужно найти свое......
С водой классно вышло.....хотя без воды - не позавидуешь.......

Привет). Как твое здоровье?)

Уммм.... с овощной шавермой-просто чудо. Я такие рулеты на праздники делаю, но на подумала бы что можно так вкусно и не калорийно выкрутиться.
Бррр... Я тоже яблочный РД не смогла. А весы что показали? Или пока не взвешивалась?

Ну да, я просто итак люблю чай с молоком) Так что это вообще по мне)
С водой вообще сволочи... до сих пор не дали!



Привет, пропащая!
У меня нормально всё, выздоровила наконец)



Весы сегодня отвеса не показали, ну да и фиг с ним! Главное что вчерашний день закончился, и я сегодня с утречка поела той самой каши о которой мечтала весь вчерашний день Так что я довольная и счастливая!

класс.....
Хорошее состояние немаловажно для похудательства