Всем приветик!Я тут немного пропала,ничего не нарушала,питалась правильно.Сегодня по плану разгрузочный день на МЧ,завтра взвешивание(тоже по плану).

Приветик всем!Занята детками,нехватает времени заходить на форум,про меня тут наверное и забыли совсем В прошлый четверг был -1кг,вес 72 ровно,завтра уже следующее взвешивание.Отчитаюсь за вчера пока детки спят
Завтрак-овсянка с курагой,зелёный чай,2 хлебца с маслом и 1 яйцо
Перекус-банан
Обед-борщ,3 хлебца,чай зел.,белок
Ужин-куриные сердечки,винегрет,зел. чай
Кефира не было,в 22.00 очень захотелось кушать съела маленькое кислое яблочко
девочки,подскажите,а скакалка поможет похудеть?Мама должна в выходные передать мне скакалку,а я переживаю что она ноги накачает да и всё.

привет! Умница! Отлично!!
Думаю поможет!!! Мы когда на фитнессе прыгаем, у меня наутро стопроцентный отвес бывает, ты главное не халтурь, прыгай до пота!!!

Светусик-лапусик
Привет. С возвращением. А я по тебе уже заскучала

Хороший отвесик, поздравляю А я тебя по весу почти догнала Убегай давай

У меня есть скакалка, но я боюсь к соседям провалиться, пока прыгать буду
Хотя может днем попробовать, пока сына спит

Приветик!!! забегай ко мне! У меня новые фоты! :roll:

Всем приветик!
Спасибо!Уже посмотрела
Ой,да бегу как могу но ты видимо шустрей
Вчера был разгруз на МЧ,отчёт за сегодня
1й завтрак(встала сегодня очень рано)-овсянка с курагой и ложечкой мёда,банан
2й завтрак-кофе с молоком,2 хлебца с маслом,1 яйцо
Обед-суп гороховый(чуть-чуть)кусочек маленький кур.филе,немного винегрета,зел.чай,белок
Ужин-пшёнка с маленьким кусочком кур. филе,чуть-чуть винегрета,зел. чай.
На ночь кефир.Вес на сегодня 71,900,приближаются КД,видимо из-за них ушло немного.

Приветик всем!Вчера нашкодничала,папа в гости приезжал съела кусочек тортика Ещё эти КД всё время тянет чего-нибудь зажевать

Светусик-лапусик
Приветик

Ай-ай-ай

мне надо быстрее худеть, пока КД еще нет, а то я смотрю потом сложнее

Ну бывает, что теперь, папа святое дело! да и вообще иногда можно, главное все остальное время быть в системе!

А насчет КД да!!! Все время жрать хочется, уменя сейчас как раз такой период!

Приветик!
Ага,точно!У меня вообще ещё живот так надувается что джинсы еле застёгиваю
Отчитаюсь за сегодня пока минутка есть,а то и так редко менюшки пишу.
З-овсянка с курагой и ложечкой мёда,кофе с мол.,2 хлебца с маслом и 1 яйцо
П-была не дома,в сумочке были только финики,съела штучки 4(они очень маленькие)
О-творог с бананом,кофе с молоком
П-апельсин
У-будет тушёная капуста,кусочек кур.филе,овощной салат заправленный кефиром.На ночь стакан кефира.
Девочки,а можно во время КД заниматься или нет?А то я вчера на скакалке попрыгала так живот тянуло сильно

Всем приветик!У деток зубки лезут,капризные ужасно и с мужем эти дни ругались поэтому не заходила.У меня как появляется время прыгаю на скакалке,очень нравиться и фигура подтягивается и ноги стройнеют в общем процесс идёт

Держись, это временно У моего зубы с температурой лезли, а как верхние сразу 4 полезли, так у него 39,5 поднялась. Меня чуть инфаркт не хватил

Ты чего? С мужем ругаться не стоит, надо быть везде хитрее и мудрее
а главное, что настроение хорошее

Светусик-лапусик
привет, пришла узнать как дела, а ты я смотрю молодечик с отвесами

.... я со скакалки начинала, вообще ее очень люблю

Приветик! рада за тебя! Я ж говорила. что скакалочка это очччень хорошо!!! Спасибо что ко мне забегаешь!

Добрый день
Да,нет ничего хуже чем когда болеет ребёнок
Когда я второй раз забеременела он уговорил меня рожать сказал что он будет помогать и одна я не буду(мы живём сами.без родителей),он в последнее время перестал помогать,приходит,кушает и за компьютер-он устал!а я не устаю,я присаживаюсь в основном чтобы деток покормить а так целый день как белка в колесе Вот и ругаемся
Спасибо
Я её теперь тоже люблю!
Мы ж должны друг друга поддерживать