Ларочка, привет!!

это же замечательно..тоже хочу вернуть это состояние..

много ушло или много в наличии?

А-а-а!!! Я тоже такой хочу!! Согласна на другой цвет. Ларка а что за фирма?..

как это зачем..универсальная штука

что с моими глазами..читаю...МЧ на черном чае с оладушками подумала" еще удивляется что к шоколаду не притрагивалась"
Ждем пятеху.

Если б много ушло,жалоб бы не было.

Китай,конечно,но шитьё качественное
#77#77

Я бы не отказалась так "разгрузиться"

всё ж 20 г съела вечером.
А теперь внимание 59,9!!!
Ну,чуток порадовалась и хорош ,а завтра уже "5" не будет видно ,поэтому линейку пока не меняю.

Ларка,увидала у тебя такое!!! Не могла не зайти!!

Урра-аа!!!!! Поздравляю!! ты уже так давно ее ждешь!!!

зато теперь она тебе душу греть будет..ты главное сегодня не об этом думай ,а о том чтобы коридор соблюсти..Тогда завтра с растройства не будешь лишнее лопать

Спасибо,Наташ,я последний раз видела 5 в июне прошлого года,затем меня стало разносить.

Вот ты прям мои мысли угадала.Так и планировала сегодня на подсчёте посидеть.
Выложу вечером.
Опять позанималась ровно час .

не хочу,не хочу!!!

Супер!!!!!!!!!!!!
Костюмчик очень приглянулся, я бы тоже от такого не отказалась буду искать что-то наподобие...



метелку на ужин

когда же я буду

Нее,творог приготовила
Жалко персиков консервированных нет,а то мне понравилось кусочки персиков с творогом мешать.

За час занятий -400г было.
Недавно пообедала,пошла подсчитаю,что там на ужин осталось.

я тоже практиковала взвешивание до и после тренировки, где-то так же выходило

персики на ужин не "айс"-простые угли

Не,ну,ты зря так к персикам Смотри, кк 97 всего,в творог я добавила 58г.Углей там 13,7,жиров,белков нет.Я всё-таки сбегала и купила их
Я боюсь ужин делать совсем лёгким,а то в 10 вечера таааак припрёт!!!
Вот что наела сегодня. Не знаю,выдержу ли до сна,на всяк случай кефир есть

#77

Ура, вес вчераший,59,9
Сегодня опять считаю калории,надо закрепляться. И никакого возвращения к "6"!!!

Ура!!! Ларка, молодец!!!

значит выдержала и сразу результат!!!

да ты СИБАРИТ!!Вчера только про эту диету читала.Там основа творог + фрукты

Вот!!Вот!!! Теперь вижу , что настрой отличный!! А не как у нас обычно...как хорошо я скинула, надо бы себя отблагодарить ..гастрономически.
ДОЛОЙ 6-КУ!!!!

держись за пятерку, а шестерку мне отдай

бери,не жалко,тем более,тебе она нужней


Не знаю,как бы она завтра не вернулась.В коридор-то вошла,но ужинала поздненько,в 19-30,раньше не было возможности.
Отчёт мелкий,не умещался список в нормальный размер,но там всё в норме,кроме белка-капельку не добрала

#77

ерунда все, перед зеркалом -то не стыдно - это главное.А там если пару дней вес поколбасится, то и ничего страшного,главное делай все правильно, тем более и настрой у тебя что надо

мурена привет!
Как вес, удержан? Уж больно не хочется опять у тебя шестерку лицезреть, ведь застрянет зараза

slimmer
П@р@ллелb
привет!

ровно 60 ,но и встала раньше намного,чем вчера.

Я думаю,как и Наташа slimmer:

Но настрой боевой пока



Да вроде пока без особых нарушений,жалею только,что вчера ужинала не в 6.
Сегодня постараюсь вовремя есть и занятия,конечно,будут