Ленчик, спасибо!

Вера . Ага. Почти.

Ну что, сегодня корпоратив. Рановато, конечно, еще только 21-е., зато не все праздники подряд получаются, есть время для разгрузочных дней .

Вес вырос по сранению со вчерашним на 600гр. (ну неожели от 2-х конфеток шоколадных? ) Объемы чуть-чуть сократились.

а "низ" упорно стоит на 50-м размере - бедра 101 см.

Всем привет!

Корпоративка прошла на ура! Очень весело, в еде себя не ограничивала, просто столько, как раньше съесть уже не получается.
Вес стоит на месте.

А вот сегодня отрываюсь.... Не могу даже перечислить то, что уже в себя "запихнула": во-первых - не помню всего, а во вторых - просто стыдно Короче, заедаю свои психологические проблемы. . Пока так.

Skep отвлекись от проблемм, вспоминай хорошее, и все получится, и проблеммы решаются быстрее)

Skep поскорее решай проблемы! Обжираловка в решении проблем не поможет!!!!! Это временно! Соберись!!! желаю удачи!

#77

с Наступающим))

Всем привет! Да, давненько я не писала ничего...

Для начала поздравляю всех с наступившим уже Новым годом и Рождеством! Всем огромного здоровья, благополучия, успехов в "похудательных" мероприятиях и простого человеческого счастья!

Праздники меня, подкосили в плане веса: сегодня взвесилась - 73,300. Вот так. Странно, что объемы не увеличиваются - где тогда мои "наетые" 1,5 кг.

Ладно, проживем - увидим. Но с сегодняшнего дня - программа минимум - бодифлекс, а то я его совсем забросила. Хоть какая-то нагрузка должна быть....

#77С НОВЫМ ГОДОМ!!!!
не гадай ты,где твои наеты кг...живи сейчас...сегодня есть,а завтра нет....удачи тебе...ты молодец!

Наконец- то все новогодние подарки съедены (не без моего участия, конечно ).

Усилиями последних двух дней вес таки вернулся к отметке 73 кг., чему я очень рада. Такое ощущение, что исчезнувшие куда-то силы и мотивация возвращаются, так что я снова в строю.

Питание в ближайшее время будет таким: в основе отварная гречка (может рис, хотя гречку я люблю больше...), сваренная без соли, затем подсоленная. Ну и все, что пожелается из не очень калорийных продуктов - понемногу.

Ужасно мучают отеки. кто-нибудь знает, что с этим можно сделать?

Skep
скажи, а Бодифлекс действительно помогает, а то меня что-то насторожило...

Карамелька, мне ОЧЕНЬ помогает, после 3-4-х дней занятий чувствую! Причем помогает не только похудеть, но и дисциплинировать себя саму. Даже не знаю, что для меня важнее...

А что тебя настораживает?

Skep
Я просто не верю, что такие несложные упражнения могут дать столь умопомрачительные результаты, но попробую теперь все-равно)
Спасибо..

Второе утро на весах 72,300. (Купила-таки себе домой электронные весы). Ура. . Стабилизируемся.

Через месяц надо 69 кг весить. Очень надо.

Питания обещанного не придерживаюсь. Так, стараюсь есть поменьше и к зарядке вернулась.

Девчонки, может кто-нибудь все-таки знает, как избавиться от отеков? Соленого и острого почти не ем. Пью не очень много - 1 литр в день примерно.

Всем привет!
Похвастаться мне нечем, вес стоит на месте. Сегодня водный день (не ем, только пью воду), скажем честно, есть вообще неохота. Почему? У меня два варианта:1. Сжигаем наеденное за праздники(оторвалась-то я по полной) и 2. На фоне переживаний кусок в горло не лезет(раньше вообще-то наоборот жор открывался).

Сейчас отправлюсь на танцы, надеюсь, что они мне поднимут настроение - обычно так случается.

С завтрашнего дня - моя любимая гречка. Хочется верить,что на этот раз данное самой себе обещание сдержу и хотя-бы недельку поем ее, любимую. Также позволен зеленый чай, и фрукты-овощи (в небольших количествах).

Потом отчитаюсь.

Приветик, Skep!

Думаю это очень даже не плохо, что он стоит а не ползёт вверх. А после таких мероприятий какие табой намечены, он обязательно полетит вниз А танцы это вообще супер! Смотрю ты худеешь в своё удовольствие Так держать #77