так почаще себя представляй в новом весе и всё получится:)

Iaffa
Ну я тоже в будущем так и планирую, а пока что ем отдельно овощи, пока муж трескает курочку в майонезе))))

Красивая
Ох и сила воли же у тебя)))) а вообще тебе бы тоже не помешала бы курочка, ведь ты лялю ждешь))) Сейчас можно и нужно себя побаловать, а худеть будешь уже потом

14.30 - бутерброд с пастрамой.
16.30 - ленивые голубцы.

Iaffa
а ленивые голубцы ты жаришь или как?

Нууу сначала говяжий фарш обжариваю с морковкой луком и томатной пастой, после кладу капусту и все это тушится больше часа))) За 20 мин до готовности кладу обваренный рис. Жаренно-тушеное получается)))

Iaffa
значит для меня на вечер не подходит, к сожалению. Я после обеда жаренное не ем...

Iaffa
Ну я ем курочку, ток вареную или запеченую в сметане (грудку и без кожецы) ))

13.00 - крекеры с крем чизом.
17.30 - ленивые голубцы, кусок молочного шоколада


Завтра разгрузочный день-кефирный, о боги дайте мне сил

Iaffa
ай-яй-яй... молочный шоколад - вечером... кому-то должно быть стыдно...
А разгрузочный день - это отлично, удачи тебе завтра!!!

В общем я слабачка. На весах как было 77 так и осталось Только вот таблетки пить бросила, может дела пойдут в гору...

Сегодня:
14.00 - 2 кибиная, стакан томатного сока.
16.00 - 2 кибиная, стакан кефира.
18.00 - 1 йогурт, ванильный крем.

Iaffa
а где завтрак???
Что есть такое "кибиная"???

Я с кровати поднимаюсь максимум в 12 часов А кибинай это вот такие пирожки с мясом)))

#77

Iaffa
наверное очень вкусные... но точно очень вредные...

ento ia... prodala svoi komp i ne zapisala parol k niku))))))) V obsem dela moi plohi. +2kg mlia
Pohudet nuzno hotiabi na 5 kg do 6 iunia!!! T.k. v etot den mi letim ko mne na rodinu, na celiy mesiac. Priehat tuda ia dolzna iesli i ne stoiniazkoi, to hotiabi ne korovoi U menia iest' 29 dnei vsego