работая в банке,вряд ли я могу себе это позволить...((жду вечера,чтобы покушать...придется поесть позже,чем после 18, иначе до утра не доживу...

А если типа в туалет убежать, а сама ам яблочко?

Silvia
Ну это можно))Надо только привыкнуть немного)))!!!!

Доброе утречко)) Наконец-то пятница)))!!! Я сегодня взвешиваться не стала)) честно,немного расстраиваюсь,когда там нет отвесов))
Вчера был вечер гостей))) Пекла кексик вкусный))
Сегодня вечером в спортзал поедем)))!!!
Настроение вроде сегодня получше,чем вчера...и все-таки, я наверное метеозависимая....когда солнышко-я прям прыгаю от счастья.....а когда хмуро-и у меня нет настроения)
Люблю вас,спасибо,что вы со мной))
На этой недельке плавно входила на волну похудения,со следующей планирую записывать сюда все,что ела)!

Сижу на работе,настраиваю себя в обед много не кушать!)хочу сегодня 200 гр супа в обед!)надо сокращать порцию!А то аппетит разыгрался!

Привет дорогусь!!!

Главное поведение, а не отвесы Всё будет )))

мммммммммммммммммммммммммммм кушала?
Я такая же! Очень зависима от солнца. Если б жила на севере, точно умерла бы от дипресии(((

Позанимайся там на всю катушку

Удачного тебе денька!!

#77

а с перекусами как? взяла с собой что-нибудь?
редко есть это не хорошо

Silvia



в пятницу так и не получилось в зал попасть))) Наша управляющая вечером предложила нам познакомиться в неофициальной обстановке с коллективом)) Да и голова вечером болела...вечером не поехала в зал...

этот вопрос скоро решу...буду носить с собой яблочки наверное))
Tatochka
спасибочки!!!

Всем приветики))
Отчитываюсь за выходные)))
Вчера без косяков, но не взвешиваюсь до понедельника))) может так даже и лучше)))Хоть отвесики будут заметнее))
Вчера жилеточку себе вязала весь день))Перед довязала, начала спинку)))Свяжу-выложу фоточку))!!!
Сегодня кушала вот что:
завтрак:
фасоль в томатном соусе-50 гр
капуста свежая-100 гр
пюрешка картофельная-100 гр

обед:
супчик свеженький рыбный(на основе консервов из горбуши)-200 гр

Я с сегодняшнего дня взвешиваю все))
Сейчас пойду чаек зеленый попью))
Утром на тощак выпила стакан холодной воды...

На завтра отварила себе курочки не соленой)))филе
Буду разгружаться))) кто со мной?)))

#77

С праздничком всех,девочки!!!!!))))

Пью чаек и съела два сухарика Фин Крисп)

Сейчас гладить буду рубашечки себе на неделю)))!!!
Потом сумку в баню собирать)))!!!

) перекус 13-45:
-курица отварная без соли -156 гр
-фасоль в томатном соусе - 80 гр
-капуста свежая - 30 гр

#77
TigraNadin
Привет! Я вот пришла в подружки по похудению набиваться
Мой все еще не так низок, но мы примерно в одной лодке )))))
Заходи в гости!!!!

Девочка-пай
Привет)))Конечно,давай дружить)))Я с радостью))!!!

Tatochka
спасибочки за поздравления)

Отчитываюсь,за день еще съела:
парочку конфеток М&М
сырок Хохланд один треугольничек
вечером после бани Мажитель 0,2 л
___________________________________
Итого: я собой довольна!
Посмотрим завтра на весы)

отвеса побольше тебе

stardolls
Спасибочки!)

Доброе утро,деФФФФчонки))!!! Отвесик у меня сегодня маленький 100 гр!!! Но я ешила радоваться каждому))))))))))))!!!!! Настроение бодренькое)))!!!
Сегодня куриный разгруз))С вечера все подготовила!!! У лишних кг-шек нет шансов больше оставаться на моем теле)))!!!
Хочу сегодня быть активной,позитивной))!!! Я с вами!!!!Я такая счастливая)))!!!!

#77