А у нас в концлагере толстых не было...

Иркин

Natkaperm приветик!!!

Natkaperm писал(а):

здесь я, просто сдавала годовые отчеты.

Natkaperm писал(а):

Эта неделя прошла в бешенном темпе:

умничка, так держать!!! ща как вес попрет вниз, мммммммммммм, а так и будет!!!

Natkaperm

valuyta писал(а):

для начинающих

я на этот эллипс 8 мес ходила в тренажерку до покупки собственного аппарата, т.ч. для меня это не напряжно.

Natkaperm

Вчера ходила на растяжку, вела девочка из балета. Я почувствовала себя просто старой колодой, тело в принципе не гнется, а ещё этот балетный раздражитель заворачивался в любую сторону в три раза и милым голосом вещала :"Делайте как я!" :twisted:

Вообщем, мы там все оборжались глядя как корячимся, а сегодня еле ноги вместе поставила-болит всё. Хорошо, что следующая такая тренировка только в субботу

Kaprizik

Natkaperm
Приветик, Натуль

Natkaperm писал(а):

сегодня еле ноги вместе поставила-болит всё

со временем это пройдёт :grin:

Привыкнешь :wink:

Natkaperm

*Kapriz*
привет толстопузикам!
Конечно пройдёт, сегодня уже сносно.

Natkaperm

Вчера час фитнес-йоги+ час эллипса.
Вес марширует на месте. :cry:

Лилька

Привет! Давно к тебе не забегала. Я думала тебя нет на форуме. Тоже вес завис значит? 2 часа спорта в день и не хочет уходить? А как питаешься?

valuyta

Natkaperm

valuyta
издеваешься, да?!

Natkaperm

Лилька писал(а):

А как питаешься?

как Дерьмовочка-по пол-зёрнышка в день :wink:

с едой практически всё идеально: утром гречка или овсянка 150 гр с молоком 100 гр, обед-супик маленькая тарелочка+салат овощной, вечером после тренировки только МЧ и творог 1,8% грамм по 50-есть не хочется; перекусы -яблоко+груша+бутер из зернового хлеба с творожным сыром+2 ч.л. меда в день+3 шт кураги или чернослива с МЧ.
Менюшка практически одинаковая-меняется только каша и супчик, каллорийность в норме, а вес, сволочь, просто прирос к месту

Иркин

Natkaperm
приветик!

Natkaperm писал(а):

с едой практически всё идеально: утром гречка или овсянка 150 гр с молоком 100 гр, обед-супик маленькая тарелочка+салат овощной, вечером после тренировки только МЧ и творог 1,8% грамм по 50-есть не хочется; перекусы -яблоко+груша+бутер из зернового хлеба с творожным сыром+2 ч.л. меда в день+3 шт кураги или чернослива с МЧ.

даааа, меню и правда хорошее, ничего не скажешь!!!

Natkaperm писал(а):

вес, сволочь, просто прирос к месту

вот блин!!!
тебе нужно устроить стресс какой нибудь организму!!!
ну не знаю... может в субботу покушать вредностей и вкусностей, а в воскр на РД сеть, может это поможет вес опять уходить! я так делаю, когда у меня по недели-две вес стоит.

Елена3004

Natkaperm писал(а):

а вес, сволочь, просто прирос к месту

Привет, Натуся!
Это какая-то катастрофа....
У меня уже с НГ нет отвесов... Сбросила то, что в НГ наела и снова стояк........
Но я правда со спортом не дружу, а ты ты как герой!!!!! :!:

Блин, обидно ведь!!!!!

Natkaperm

Елена3004 писал(а):

Блин, обидно ведь!!!!!

Ленчик, не то слово, просто руки-ноги опускаются от такой безрезультативности :cry:

Елена3004

Елена3004

Наташенька, заходи - я фотки из Израиля выложила!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

А у нас в концлагере толстых не было...

Кто сейчас на форуме