А разве это - шоколад? Насколько я знаю (уточняла как-то для себя), то, коричневое НЕЧТО, что продается наразвес в кулинарных отделах магазинов-кондитерских, в базарных палатках, в отделах больших маркетов, вообще не шоколад, а т.н. кондитерская масса для кулинарных целей и она ничего общего с шоколадом в нашем понимании не имеет. Т.е., это - суррогат!
Не покупайтесь на это, девочки!

Я хочу рассказать, что побуждает меня отказываться от сладкого - кулинарные журналы, вот что на меня реально действует. Практически каждый рецепт тортика начинается так: вам понадобится стакан сахара (редко, когда меньше), пачка масла (маргарина), мука.... И это только для теста! Для крема же вам понадобится банка сгущёнки, 100 гр. сливочного масла, орехи......А сверху тортик предлагается полить растопленным шоколадом (о каллорийности которого можно узнать на его обёртке). О слойках я вообще молчу (ведь "слоёность" усиливается за счёт жира). Вот я сейчас прочитала рецепты куличей и пасох (готовлю морально себя к Пасхе) - действенно. К примеру, для пасхи понадобится жирный творог, сливочное масло, сахар (на 1,5 кг творога - 700 гр. сахара!!!!), сметана или сливки, орехи, сухофрукты, прикиньте сколько в килокаллориях будет "весить" кусочек (а 100 гр. - это не так-то много) - любая творожная масса "отдыхает". Для куличика вам тоже понадобится как минимум 1 стакан сахара. Вспомните об этом за раздничным столом через 2 недели

Девочки, привет, не надо отказываться от сладкого, надо его заменить правильное сладкое, которое содержит фруктозу, т.е мед, курага, инжир, чернослив

худейте с настроением

Мне, когда я с головой в диете, помогает какао, варю без сахара... те же какао-бобы.. иногда могу добавить в готовый какао ложку мёда - придаёт сладость и привкуса мёд нет, когда мёда совсем немножко. Потребность в шоколаде удовлетворяет. Но опять же привыкнуть надо.

От сахара в чае и кофе отказался давно и уже не страдаю.
Лучше пить зеленый чай, т.к. сладкий он невкусный, а к кофе просто надо привыкнуть. Без сахара он вкусеней.

Как полезные заменители сладкого ем: сухофрукты и чуть-чуть мед.

А я пью зеленый чай без сахара а кофе с заменителем. А черный уже привыкла тоже пить без сахара. Хотя я всю жизнь его пила не сладким.

Caryll
Привет. Когда девушка ест много шоколада, то значит либо не хватает витамина К, либо не хватает гормона кот. выделяется при регулярном соитии с мужчиной Еще его хочется есть когда депрессия, в банане тоже есть такое вещество , что и в шоколаде, кот. помогает справиться с депрессией. Я вообще сладкоежка, поправилась после нового года, ела конфеты дома, в гостях. А так была 73.
Советую во время диеты заменить шоколад зефиром белого цвета, так как он мало калорийный и сладкий . Я обожаю зефир. Одну, во время похудения в день можно съедать. Проверено моей невесткой.
Попробуй обтираться какаом без сахара.Купи какао натуральное без сахара. Полезные вещества проникнут в твой организм и перестанешь быть зависимой от шоколада. Так как какао ,сама наверняка знаешь, содержится в шоколаде.Шоколад это только с сахаром,кот. прибавляет нам вес. Так вот, я после душа,на мокрое тело наношу кофе,но можно и какао, обтираюсь им вся, делаю массажик проблемных зон.Во первых это хороший скраб для тела, кожа становится мягкой и шелковистой, целлюлитные зоны разглаживаются, кожа питается и увлажняется и придает легкий загар. Ну в конце естественно смыть водой.

да согласна с девушками , что можно заменить сладкое мучное на сухофрукты: курага, а инжир с молоком хорошо поднимает гемоглобин.Беременным советую стакан молока и один инжир съедать каждый день.

Тянет на сладкое
Сладкая пища Продукт со сладким вкусом – это, в первую очередь, мощный антидепрессант. Привычка «заедать» сладостями волнения и обиды свойственна особенно женщинам. Если вы заметили за собой эту страсть, возможно, вам следует искать причину в психологическом дискомфорте и попробовать решить конфликтные вопросы в семье и на работе. Поглощение сладкого – всего лишь уход от одних проблем, чтобы нажить другие – лишний вес, диабет и прочие. Количество сладкого нужно снижать постепенно, заменяя его легкими физическими нагрузками или отвлекаясь на интересные занятия. Когда возникает острая необходимость «подсластиться», лучше обойтись сухофруктами, которые насытят организм необходимыми веществами и не принесут вреда. Если этого недостаточно, можно съесть кусочек черного шоколада, пастилу, зефир, мармелад или ирис, который содержит триптофан – натуральный транквилизатор. Нужно только соблюдать меру и не есть больше 20–30 граммов этого лакомства в день. Еще одна причина «сладкой страсти» – изменение гормонального фона при предменструальном синдроме. Но и здесь не стоит сразу идти на поводу у собственных желаний. Бывает, что потребность во вкусненьком пропадает через некоторое время сама.
#77

А мене воть чай без сахара ну оч нравиться, даж фкуснее, чем с сахором!!! Ну а воть шоколадки и канфенки, это мая слабость!!!!!! Немагу без них, што делать

Покупать конфеты и шоколад в отделе для диабетиков на фруктозе, либо шоколад 85%

Покупать конфеты и шоколад в отделе для диабетиков на фруктозе, либо шоколад 85%[/quote]

МММмммм, интересненько!!!! Надо попробовать

[/quote]
все это звучит хорошо. Только калорийность там ненамного меньше. единственно фруктоза усваивается дольше, чем обычный сахар (полезнее для поджелудки). по мне так лучше съесть дольку черного шоколада. чем плитку диабетического,да и вкус у него специфический

А мне вот нужно срочно полюбить чернослив без сметаны и сахара, как я люблю сейчас. Потому что худею по системе "Минус 60", там чернослив можно в обед и вечером. Но чистый мне невкусно...

Ох,если бы вы знали как много,чего мне НЕ ВКУСНО!Но если ем,что вкусно жирею прям на глазах!!!