Ты просто ГЕРОООООЙ в моих глазах! Я вот ни как не могу решиться на разгрузочный день.Не выдержу,кажись.А у тебя один за одним!!!!!!!Да еще и заболела,птичка наша.Выздоравливай скорее,ты нам нужна здоровенькая и ВЕСЕЛЕНЬКАЯ!

ya.Ponka
Скорейшего выздоровления!

Спасибо, девочки......тьфу,тьфу.......болезнь прошла......я уже здорова....... Видимо это было следствие праздника, а не вирус......чему я очень рада........
Отвес после РД 700гр., но линеечку мне еще догонять и догонять , все не могу поверить, что можно было набрать 1,5 кг. за 2 дня
Сегодня начинаю подсчет Ккал и БЖУков...., попробую сэтими ребятами познакомиться

Оленька,я без них не могу......вес уходит плохо...... порс стоит всю неделю и только после РД сдвигается так что когда тебя припрет и ты выдержишь

Приветик, Поночка!!!
Как же я по тебе соскучилась!!!
У тебя тут как обычно жизнь бьёт ключом, столько всего нового!!! ух!!! прям зачиталась я твоих новостей!!!
Какие подарочки классные!!! особенно серёжки!!! мммм!!! такиииииие романтичные, женственные!!! красотень!!!
на весах теперь всё будешь взвешивать?
И фото где ты в свадебном платье... обалдеть!!! красоточка ты наша!!! вот видишь какая ты умница!!! смогла похудеть и одела своё элегантное платьице!!!
а вес уйдёт!!! не переживай!!!

Очень правильная вещь!

Вишенка

да-да....я и сейчас в них....., снимать не хочу......это наше костромское серебро, цветы типа морских звезд

ага, сегодня утром взвешивала и записывала все что взяла с собой покушать и завтрак тоже

одела....., висело на бедрах......на груди вообще ужас

уйдет, прогоню.....просто так уже надеялась увидеть 63 а наела так много


надеюсь поможет......

Скоро перешивать будешь.

Да меня тоже всегда это удивляет,но в тоже время подстегивает на праздники не наедаться,что бы потом не плакать

Приветик! Как все романтично получилось и сережечки ммм

Точно) когда рад и счастлив кусок в горло не лезет, поэтому ищем себе радости без лишних калорий

ya.Ponka
1.5 кг за два дня - это вообще фигня))) можно было и побольше , так что радуйся))))
сережки обалденные! ваще люблю серебряные украшения))

У меня как то уходит без разгрузочных дней.У Натальи, смотрю, тоже.Надеюсь меня минует чаша сия!!!И я очень рада,что ты поправилась.

Оксаночка,привет, моя хорошая! Ну слава Богу, что тревога ложная и это не вирус какой-нибудь! Кстати, читала в умной литературе, что человек за день реально прибавить в весе (не вода, еда), а именно жир, может максимум 150 г. Так что выйдет вся бяка и вес тут же вернётся к 64 (что тебе эти 150 г согнать? тьфу и растереть ). Я на день рождение себе тоже кухонные весы заказала,буду вместе с вами БЖУКов считать .

#77

Ну очень обнадеживаюшая информация!!!!!!!!

Девочки, это мой первый подсчет по питанию...., не судите строго
хлопья
Молоко 3,2%
Чернослив
Курага
Изюм кишмиш
завтрак 7,96 4,93 47,28 255,77

Апельсин
Киви
Зелёный чай с жасмином
Лимон
Шоколад горький 75%
перекусы 4,30 6,21 31,15 198,40

Яйцо варёное
Рагу с кабачком
Хлеб
Масло подсолнечное
обед 14,91 33,82 28,71 476,67

Блин
щука запечоная в фольге
варенье клубничное
ужин 41,92 4,94 28,90 409,32


ИТОГО БЖУК 69,1 49,9 136, 1340,2

А мне говорили,что углеводы на ужин ни-ни?
В передаче Семейный размер смотрела,что еда из кабачков на сутки задерживает уменьшение веса.Вроде как и полезно,но вот такой у кабачков эффект.