Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 01:51


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 61  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 15:51 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Ку-ку. Как дела?

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 19:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:55
Сообщений: 840
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Бывшая Баба Ира
Парижанка писал(а):
Удачи и отличного дня! Поздравляю
Спасибо! :)
Pie, Парижанка, привет!
Сегодня - минус 100 г :):) - мал золотник да дорог :) и завтра будет лучше, чем вчера! :)
Порции уменьшаю...
З - каша овес , молоко с водой - но молока налила поменьше, пол-апельсина, кофе с молоком, естесссственно без сахара :)
1 перекус - салат: салатный лист, вяленые помидоры, сыр, виноград, апельсиновый и лимонный соки, оливковое масло.. что ж я еще туда положила? а! кедровые орешки. Выход салата в весе - небольшой, потому что всего помаленьку, ну очень помаленьку :)
О - 1 сосиска, 1 вареная картофелина, ложка самодельной баклажанной икры без масла - на воде с томатной пастой, хлеб, чай зеленый
2 Перекус - 4 помидорки-черри, салатный листочек :), огурец, редиска - одна шт. :), горчица, соевый соус - капля, оливковое масло - ну тут кажется маханула с кол-вом, много плеснула.. кофе с молоком - пол-чашки
У - 200 г йогурта 0,2% жирности и творог обезжиренный
Ходилок-бродилок сегодня практически не было, увы..., но зато
стойко отказалась от предложенных угощений - сникерса и конфет - обещала себе :) , что завтра с утра конфетку съем - клубника в шоколаде - м-м-м-м-м-м-м.. ням-ням какая вкуснота... Горжусь собой! :)
Весов кухонных пока нет и потому не понимаю что получается в оконцовке по питанию - очень хочется в калориях понять ЧТО я наедаю.
Но в целом все вроде прилично? Или нет? :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 19:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2012, 21:36
Сообщений: 2226
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 265 раз.

Дневник: Я все смогу! Я все сумею!
Добрый вечер :Rose:
меню на мой взгляд приличное, только вот сосисками и картошкой особо не увлекайтесь

_________________
А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.(с)

#77

#77

Худеть не вредно, вредно не худеть!

Мария, 24 года, рост 164


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 20:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:55
Сообщений: 840
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Бывшая Баба Ира
esse писал(а):
меню на мой взгляд приличное

Мерси! :vesy: Завтра утро покажет приличность этого меню - сосиски-картошки:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 22:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 06:29
Сообщений: 2000
Откуда: Смоленск-Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 191 раз.

Дневник: Скрипучие шаги уходящих килограммов)
Приветик, я к тебе в гости знакомиться и удачи пожелать, ты человек с юмором и с умом, мне такие нравятся, приятно с ними общаться. За похудние вижу с умом взялась)
Я слишком молоденькая для тебя, мне тебя на ты или на Вы? :oops:
Бывшая Баба Ира писал(а):
1 сосиска, 1 вареная картофелина,

хорошо что не жаренная) да и сосиски тут не рекомендуют есть, но каждому свое)
картошку пореже да пораньше и будет тебе щастье :twisted:
Бывшая Баба Ира писал(а):
творог обезжиренный

лучше бери с 1-2% жиром, а то кальций не усваивается в обезжиренном виде)

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 07:27 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Бывшая Баба Ира писал(а):
Сегодня - минус 100 г :):) - мал золотник да дорог


Поздравляю! Согласна с тобой.

Рациончик :!: .

Про конфеты: Я страшная сластена, мне в пост конфеты и шоколад заменяли желейные конфеты.
#77

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 08:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:55
Сообщений: 840
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Бывшая Баба Ира
Рыжая Лисичка, привет! :cvetok: Конечно, только на ТЫ - потому что одно дело делаем и не до реверансов :)
Рыжая Лисичка писал(а):
лучше бери с 1-2% жиром
- вот, а говоришь "молоденькая для меня" :) - как много знаешь! Спасибо! Учту!
Pie писал(а):
желейные конфеты

Pie, я сейчас прямо возьмусь за мою клубнику в шоколаде :)
У меня сегодня - 500 г! :Yahoo!: и планы -
З - 3 куска сыра 21%, хлебец, чай с лимоном
1 перекус - салат помидор-огурец и КОНФЕТА :) и кофе с молоком
О - увы, сосиска и баклажан, хлебец
2 Перекус - какая-нибудь зеленуха, хлебец и апельсин
У - йогурт и творог - пойду искать со небольшим кол-вом жира :)
Упров никаких сегодня не планирую, планирую воды похлебывать весь день в достатке, но не перепивать. Вот вроде и все! Ну а вечером - запанирована одна важная прогулка - по дневникам :)
Хорошего всем дня! :zayac:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 09:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2012, 15:58
Сообщений: 2597
Откуда: Уфа
Награды: 5
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: надоело проЖИРать жизнь!!!!!
Бывшая Баба Ира
отличный отвес!!!! :!: конфетами не увлекайся))))) :lol: и про воду не забывай!!!!

_________________
  #77  

Б 510 ккал 127 гр Ж340 ккал 37 гр У850ккал 212 гр
-39,5кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 11:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2012, 08:19
Сообщений: 1393
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: Эпопея продолжается.
У меня сегодня - 500 г! :Yahoo!:
Дас ист фантастиш! Вот это старт! :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 11:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2012, 08:19
Сообщений: 1393
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: Эпопея продолжается.
Это не у меня 500 г - у тебя, Ира!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 20:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:55
Сообщений: 840
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Бывшая Баба Ира
gella писал(а):
отличный отвес!!!!
- я сама в восторге! :) Пошли дела, кажется!
Милена-61 писал(а):
Дас ист фантастиш!

Я-я! Натюрлих!
Планы по питанию сегодня не нарушила. На завтра уже сварила супчик - типа грибной - картошина, полморковины, маленькая луковичка и гора шампиньонов +укроп. Со сметанкой нежирной на ура пройдет.
Обязательность продумывать завтрашний день в плане поедок оччччень дисциплинирует, иначе точно накосячишь. План -
Перед едой стакан воды или пол-стакана :), сегодня влезло только половина
Завтрак - овсянка на воде+молоке и натертым яблоком, ржаной сухарик Фазер, зеленый чай
1 Перекус - 2 киви
Обед - Грибной суп+сметана, хлеб, горка немалая салата, помидоров, огурцов
1 сосиска и 1 картофелина -египетская :) нового урожая с укропом - опять сосиска...
2 перекус - стакан кефира с ржаным сухариком
Ужин - йогурт и творог
Вода, вода и вода в течение дня.
Спорт - вряд ли, но посильные домашние работы и прогулка снимут часть калорий

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 20:31 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Бывшая Баба Ира писал(а):
горка немалая салата, помидоров, огурцов

Это салат из огурцов и помидоров или плюс к салату?

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 20:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:55
Сообщений: 840
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Бывшая Баба Ира
это тот салат, который у тебя на линеечке и + помидоры-огурцы и всего этого вместе ГОРКА :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 21:42 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
А, плнятно. А я- то себе миску оливье уже в мыслях нарисовала. :lol:

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves934023_78,0.jpg[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Баба Ира
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 04:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2012, 17:51
Сообщений: 700
Откуда: Сибирь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: Живу и стройнею с Парижем в душе!!!
Ириша, доброе утро! Поздравляю с отвесом! Здорово! Пусть так и идёт дальше! А насчёт воды могу вот что сказать,пить надо однозначно, но не в коем случае не залпом. Тогда практически вся водичка в отёки уйдёт. Надо в течение часа выпивать стакан глотками, дома или на работе рядом стакан ставлю, а в дорогу беру бутылочку. С водичкой выводится из организма сгоревший жир, без неё плохо. Менюшки уже прямо хорошие, но девочки про картошку и сосиски правильно пишут, как можно реже. Навари курогрудку, нарежь порциями, заморозь, потом в любое время достанешь и с собой можно взять и быстренько разогреть и съесть. Извини, если поучаю, просто хочется помочь избежать ошибок :oops: ! Удачи и отличного дня!

#77

_________________
#77

#77

#77

Я Лена, мне 44 года, рост 160 см. Со мной на ты...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 913 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 61  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020