Вес сегодня на месте 57,8
немного себе позволила лишнего
так по мелочи...семков горстку,грибочков солёных столько же и перед сном кефир выпила...около 01-30...видать не всё вышло
Сегодня
завтрак 2 яйца( в микроволновке глазунья)
обед тушеные овощи,куриная печёнка варёная
полдник йогурт
ужин?????? творог кончился,в магаз идти лень
сделаю салат-помидоры ,перец болгарский,огурцы,кефир,соевый соус

ну и прально, сколько ж нам с тобой можно пиво дуть и шашлыки жрать

но мне через неделю домой ехать

а мне в июне в деревню
ведь все результаты запорят мне
маме с бабушкой точно не объясню про правильное питание
чую будут меня откармливать,типа у вас там в городе и еды нормальной нет)))

поехали жить на необитаемый остров!Только ты и я!!

приветик!!! Хотела спросить а у тебя как вес уходил? в какие сроки? У меня сейчас ступор....хоть плачь... Каждая цифра на весах по 2-3 недели стоит, просто пипец какой то!!!

Умничка!!!!

Ну и правильно. А то Машка тебя шоколадкой накормит, а я пивом напою и вся диета насмарку! :wink

И меня возьмите! Ну тут без пива никуда!

Валюх,тебя однозначно заберём , нельзя тебя в людях на лето оставлять

Приветик! у меня сначала килограмм 10 быстренько испарились,месяца за три,просто не ела мучного,сладкого,жирного,картошки и т.д.,а потом вес тоже встал...Так называемое плато.
мне помогла диета дюкана,там в основе белковое питание,вес пошёл вниз и за три месяца ушло даже больше,чем я изначально планировала.
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/
там и рецептов много и советов полезных
Так что теперь,если надо быстро вес сбросить,я на белки перехожу.

так, надо бы вечером пропались поляну, что там за Валюха!!!!

Кстати,о весе.... сегодня утром 58,6.
Я вчера овощей много слопала и воды много выпила,такое ощущение,что овощи,как губка,всю воду в себя впитали и всё это до сих пор во мне
поменяла линеечку называется....
А может весы-сцуки по привычке по понедельникам привес показывают
А так я аки ангел,не пью,не курю, правильно питаюсь,после 19 не ем
А ещё через недельку как раз КД должны быть....короче,я не расстраиваюсь сильно и продолжаю в том же духе!

А брага, это хорошо!!! натуральный продукт для здоровья полезен

Ты не куришь?бросила что ли?

свой чел!
Третьей будет

Да-да,умные люди давно самогон делают для себя,никаких водок-коньяков не надо,тем более того говна ,что сейчас в магазинах продают,более -менее путёвое пойло стоит от штуки и выше,не напьёсся особо-то!
хорошо,что я пиво люблю и винчик,мне крепче не надо!

Так я после 9 мая пару сигарет только выкурила

Сегодня менюшка стрёмная,в магазин только вечером сходила
завтрак 2 яйца
обед,он же полдник кефир,йогурт
ужин ломтик сыра,кусочек мяска,творог с йогуртом
Ещё съела клубнику, штук 5-7
Вроде бы усё.....
Щас кефирчиком отполирую и с едой покончено на сегодня.

Бляха-муха ,как приклеились ко мне эти 800 грамм
Сегодня также 58,6!!!!
Однозначно,КД

Обычная Валюха, люблю поесть, попить! Забегай!

Ой нельзя!