ПРИВЕТ, МОЯ ХОРОШАЯ!!!!!
Вот я и проявилась)))



Это классно! Я на огороде нак напахиваюсь, что потом себя дочерью Шварценегера ощущаю



А вот это не дело... хотя бы кремиком намажься...

Спасибо, Оля.

По разовому абонементу утречком на групповые занятия.
Очень грущу, если не попадаю туда. Это происходит часто - здоровье у махонькой не очень, часто со мной дома сидит...
Да, огород - еще какой! Руки, порой, от этой лейки немеют....

Юля, привет!

- есть такое....

Юля, не поверишь, только намазала масочкой руки, ноги, легла на массажную кровать - маленькая заплакала. Пришлось срочно соскочить/смыть/бежать успокаивать .
Так и уснули в обнимку...

Привет!
Я в гости, знакомится!!!
У меня тоже трое (16,13,4), как-то незаметно с моим похудением перевела всю семью на правильное питание, т.е. не жареное (запеченое), вареное, припущенное, майонез и всякие вредности в мусорку. Всякие полезные сочетания еды, белок на ночь. Так у меня вся семья схуднула за первый месяц (кроме малыша) и больше не набирают и не худеют, наверное нашли свой вес.
Я им покупаю обычный тврог, себе обезжиреный, им обычную курицу, себе грудку и т.д., а готовлю всем вместе.

Бедная ты моя!!!! Но, если честно, я тебе немножко завидую.... Мою "маленькую" девочку уже на ручках не покачаешь - 45 кг - не подниму А так бы хотелось еще маленького... Но муж говорит, что только через его труп или только не от него... - вот взвешиваю варианты

ДЕРЖИСЬ!!!! МЫСЛЕННО С ТОБОЙ!!!!
А, кстати, расскажи про свой город - какой он? Может поближе к тебе переехать.....

Лена, привет! Очень рада гостям.

Мои трое мужчин сопротивляются . У каждого свои пристрастия. Один не ест это, другой то...

Юля, ты артистка! Есть же еще третий вариант: "Вода камень точит"
Томск - студенческий, молодой, веселый город.
Там я жила, пока меня муж не увез к себе.
Северск - "спальный район г. Томска и в 12 км от него ".
Город - закрытый. За колючкой. Градообразующее предприятие - Сибирский Химический Комбинат.
До сих пор поражаюсь "коммунизму" в городе.
Вызовешь сантехника на завтра с 10-12. Он в это время и придет!
Старший ходит на хоккей - БеСпЛаТнО!
Средний на плавание - бЕсПлАтНо!
Чудесный, красивый, ухоженный, спокойный город. Отличное место для "выращивания" детей. Чем мы и занимаемся

Двенадцатый день: 73,9 (-200)
еда: творог/сметаной, сладости, борщ, после 16 - минералка. Только в 17-30 пожевала/понюхала оч. маленький кусочек сыра.
спорт: огород
красота: масочка для ног, массаж на кровати НБ.
Итоги:
Ура-ура!!! Я так давно не видела цифру 73! Правда, вес не устоялся и "плавает", но так радостно от встречи с ним!

Чудесный отвесик! Поздравляю!
#77

Спасибо, Оля!
Тринадцатый день не принес ничего плохого: 73,7 (-200)
еда: творог/сметана/варенье+сырнички, борщ, ч-ч творог/смет+ч-ч фаршированного блинчика с мясом (совсем немножко, т.к. 17-30). После 17-30 - минералка.
В 22-00 ма-аленький кусочек сыра. (голодно как-то было - КД начались)
спорт: огород только
красота: массаж на НБ
Итоги:
Пробую менять режим питания. Если раньше - жестко после 16 минералка, то сейчас - когда голодно, вечером позволять себе есть чуть-чуть пищи хоть во сколько.

gerly
вот это да, каждый день отвесики - рада за тебя! Но рацион мне кажется скудноватым, ни фруктов. ни овощей... организм может и взбунтоваться...

Согласна!
А за 13 дней-3.5 кг-молодец! Потихоньку полегоньку и ты не заметишь,как достигнешь своей цели!

Ирина, точно! Не всегда пишу их (забываю порой не только съесть, но и написать).
Я, конечно, не люблю их... На мучном могу все дни в году жить...
Но - я же пришла не только худеть, но и учиться правильно питаться. Буду стараться употреблять их больше!

Спасибо, Оля. Так это "верхний вес".

Твои бы слова.... Посмотрим! Очень тяжело даются всегда последние килограммы. Там уже не обойтись моим режимом. Нужно что-то построже.

14 день: 73,6 (-100)
еда: творог/сметана/клюква, блинчик, каша, суп+булочка, хлеб +сметана.
спорт: огород
красота: массаж на НБ
Итоги:
Спасибо девочкам за замечание: пойду втолкну в себя какой-нибудь овощ.
Забыла, что болели ноги!!! Как это приятно - жить без болей в ногах и в печени!

Да куда строже то? И так после 16 не ешь ни чего!Голодом,что ли сидеть?

Конечно,при правильном питании печень болеть не будет.Ни тебе жареного,ни тебе жирного.