Викуля приветик
Забежала к тебе,а у тебя здесь одни отвесики(ттт)
Умничка
Пусть и дальше вес так же уходит
и 100гр за день отвеса это не мелочь,а именно норма
По поводу садика я в шоке Я пока только слышу все эти отзывы про садики,а своего сыночка только в сентябре в садик поведу.Пока только морально готовлюсь к этому

мне кажется это и есть причина твоего голода...ты же вообще без перекусов,а на ужин одна вода так нельзя,только метаболизм замедляешь,а нам нужно его разогнать хорошо
Выздоравливайте поскорее

Спасибо,Викуль!!!
Ой,я скоро сыпью буду покрываться как вспоминать о садике
Я поужинать не успела поэтому и решила что пусть лучше его не будет.А по поводу перекусов я просто времени на них не нахожу И так после борща такая тяжесть,что кошмар хотя и съела немного,мне только вечером кушать хочется или утром если вечером терплю,а днем вообще могу не есть и мне хорошо.

завтраки нужно стараться не пропускать
я вот даже по себе сужу...если не успела позавтракать,так потом весь день кушать уже хочется

я тоже не всегда делаю перекусы,но если чувствую голод сразу бегу перекусить чем-то полезным,иначе через какое-то время под руку может попасть и что-то запретное да и с перекусами получается порции основных приёмов пищи поменьше
кушай в обед хорошо и вечером не должна уже от голода мучиться,да и можно же кефир пить вечером или творог...голодать точно не нужно
с организмом шутить нельзя-сегодня покормлю один раз,завтра 5
нам нужно наоборот разогнать метаболизм и постараться обмануть организм,чтобы он и не понял,что у него уменьшаются запасы жира кушать часто и маленькими порциями

Это я перепутала не позавтракать а поужинать

Ты права,нужно кушать дробно,но мне это так сложно,мне проще вообще не есть,да и я склонна к анорексии просто было уже такое если бы вовремя не привели меня в чувства.Видно я на подсознании помню это и боюсь худеть потому что сначала все хорошо и замечательно завтрак обед ужин+перекусы,а потом постепенно начинаю думать что это много и ужин отменяю(вот уже и началось)думаю если выпью хоть кефира то поправлюсь,потом на обед уменьшаю порции или на обед йогуртом заменяю потом и на завтрак только кофе остается а потом начинаю думать что и кофе с молоком это калорийно и пью без молока.....Вот вчера в 17-30 выпила стакан кефира и сегодня подумала что не надо было его пить и сегодня не выпила только воды.Потом я начинаю бояться пить воду думаю что отеку и не увижу отвеса

Я ловлю себя на мысли что я не хочу быть худой сама не пойму почему,мне не комфортно в этом весе,но почему-то внутренний протест идет

Привет! Зашифровалась еле нашла твоей дневник!

прально...как представишь, что гардероб менять надо полностью,так и худеть неохота?
Ты это брось, худеть надо,вот до 60 сбросишь и во вкус войдёшь!
Про садик...воспиталки в возрасте? Те,которые пугают ребёнка волками?
ппц............
У меня свекровь такая....описался -писюн отрежу,балуется -соседям отдам,как вариант-в милицию....результат-ребёнок заикается до сих пор,сыну 7 скоро.

Мне наоборот сейчас одеть нечего,а если схудну то много одежды и новой и всякой
в общем надо худеть.я и не отказываюсь.
Просто наверное все проблемы в голове.
А воспитка молодая чья-то мамаша она ради места работает и замещает у нас в группе пока другая в отпуске.
Вот и я ей сказала что не надо делать ребенку фобии.Это надо додуматься что ребенок без мамы и так несчастным и брошенным себя чувствует так еще и такое говорят убить ее мало

ясно тогда но ужинать тоже нужно
ой Викуля нельзя так и тем более отказываться от приёмом пищи и воду пить нужно...да ты и сама это знаешь...может тебе попробовать калории считать,чтобы ты не боялась перебрать по калориям...

это мы ищем сами себе отговорки когда сбросишь больше кг и старая одежда будет как раз на тебя,а потом и велика уже тяжело будет тебя остановить...хочется всё больше работать над собой и самосовершенствоваться
такое бывает,только не паникуй...это вполне нормально...

Привет,Викуль!!!
Я уже не очень хочу кушать сегодня увидела рекламу десерта и впоймала себя на мысли что совсем не хочу ничего такого.
Сегодня мы купили билеты и 22 числа уезжаем УРААААААААА
До отъезда еще 2 недели так что нужно сбросить по максимуму

По поводу подсчета калория я регулярно это делаю на диетаонлаин единственное что плохо что у меня нет весов кухонных поэтому все наглазок

Сегодня меню такое:
З.-жлопья фитнесс с молоком+кофе с молоком
Перекус яблоко(заставила таки себя его съесть)
О.-борщ+сметана+кусочек курогрудки+кусочек ржаного хлеба
У.-ездили за билетами поэтому только вода
Физ нагрузки не было доча болеет и вторую ночь с ней не сплю а днем как вареная

Девочки,сейчас мы с дочей во дворе на плащадке играли и подошла к нам мамаша с ребенком и начала с нами разговаривать.И говорит почему доча такая худенькая что не кормите типа....Я ответила что в папу,а она а вы что в вас не пошла Капец чувствую себя жирной коровой,я же не была такой всегда так обидно кошмар,еще и все это при муже моем

Я и так на улицу выходить не хочу а тут такое,скоро стану закомплексованной до ужаса