Тут не будет постов о том, сколько раз я сегодня присела или детальных описаний еды съеденной за день.Не буду описывать этот скучный и нудный процесс.Я просто хочу излагать сдесь свои мысли.Ведь мне кажется, что когда человек переделывает себя внешне, то и ход его мыслей тоже начинает меняться.Мне интересно сравнить свои переживания,ощущения в самом начале и в самом конце своего пути.
Странно звучит, но мне всегда казалось, что худые девушки думают подругому.Они меньше закомплексованны. Следовательно у них меньше тараканов в голове.А сейчас, когда модно быть худым,то они моментально попадают в тренд второй половины нашего с вами века.И не то, чтобы я потдалась на всю эту рекламу, которая окружает нас изо дня в день по телевизору и в журналах. (Скорее наоборот всю свою жизнь я упорно не хотела следовать стереотипам, раз доживя до своих двадцати трёх, так и не смогла достигнуть должного веса)Просто мне бы намного комфортнее было бы в весе пятьдесят семь, чем почти под восемьдесят.Я мечтаю проснуться однажды утром, и не видеть торчащий живот,выпирающие бока.Стала бы я ощущать себя по другому,изменился бы ход моих мыслей?
Мысли про подруг
Сегодня на страничке у подружки увидела нашу с ней совместную фотографию.Да уж.Просто на лицо видна разница.Точнее не скажешь.Интересно,и как это мои щёки мне видеть не мешают?.Я же каждый день смотрюсь в зеркало, как можно не заметить, что я толстая.И не только этого не заметить, а ещё думать про себя, что всё у меня во внешнем виде нормально.Вот у Ирки на фотках всё нормально. В раздельном купальнике - на пляжу и в юбке на дискотеке.Такую девушку хочется носить на руках.Такая худенькая и хрупкая...Мысленно утешаю себя, что мы с ней одного роста.И фигура у меня была бы не чуть не хуже.Фак.Если бы не этот лишний вес.А пока я рядом с ней...Сегодня Ирка летит на Кипр.
Мне это Москва уже по горло.Мысленно ставлю себе целю
1.Во- первых улететь отдыхать в августе.До августа как раз есть время похудеть.
2.Во- вторых наделать кучу фоток в раздельном купальникеи и юбке, чтоб все видели, что у меня на самом деле красивая фигура.А то что у Ирки в альбоме просто обман зрения).
Фото специально сохранила на рабочем столе, чтоб была мотивация!!

Привет. Я к тебе знакомиться.Я -Юлька)

я так поняла что у тебя почти 80?а какой рост у тебя?

Мне приятно, что ты заглянула))) Потчти что 80 при росте 173.Последние пять кг набрались ооочень быстро.

так же и быстро улетят если будешь нормально питаться. А ты как думаешь худеть?

да собираюсь стандартно.Завтрак-сложные углеводы.Ну можно там овсянку с фруктами и немного молока добавить и хлебцы с сыром, чай зелёный.Перекус-что-то типа яблока.Обед опять сложные углеводы плюс белок типо куры.Потом опять перекус типа фрукта.Потом можно салат из овощей и белок, а потом только белок типо творога или кефира.Да, это примерное меню...Я тут каждый день расписывать не буду.Надеюсь, примерно понятно. Я не люблю особо планировать, и загонять себя в рамки какой-то диеты...Спорта надо добавлять, по вечерам.Но пока с финансами проблема, то и в парке побегать или походить быстрым шагом можно.Самая большая для меня проблема- это то что я сластёна.Придётся простые углеводы только на завтрак, а в идеале вообще только по праздникам.
Самое для меня противное, что похудение отнимает не один месяц(( Я надеюсь выдержать первый, а потом надеюсь втянусь....И ещё, люблю я нарушить меню бутером с колбасой(((Но утешаю себя что только в первой половине дня.

#77
Вчера с подругой детства выбрались на карьер.Пляж ещё не засорён, так там классно.Надеюсь скоро можно будет купаться....Походили по лесу, такой свежий воздух...Решили с ней вместе худеть, она уже на 7 похудела. Вчера, к ней даже накаченный, симпотный парень подкатил)) Мы потом с ней смеялись, что только минус 7 кг, а парни уже атаковать начинают...Вообще она у меня красоточка.Лицо как у киноакттрисы, вот похудеет ещё немного, и будут мужики штабелями падать...Если честно, то немного обидно, что ко мне пока даже просто симпотичные не подходят Подруга утешила, что мне только похудеть.Ахахаха, кг так на 20-ать.Вообще, так тяжело начинать худеть.Мозг постоянно прости жрать!Видимо желудок безмерно растянут.Просто бездонный колодец Фак.Если бы я так себя не запускала....Но что тут теперь делать((Надо запасаться терпением и пить побольше воды.....Обидно быть в тени подруг(((( Наверное, я и худеть хочу,чтоб жизнь мимо не проходила...

желудок надо постепенно уменьшать.ешь часто но маленькими порциями.

хорошее меню, только давай так, фрукты только в первой половине дня.окей?
творог,курицу,яйца(без желтка),рыбу,кефир-отлично кушать по вечерам)

сначала трудно, но потом втянешься-главное вовремя себя перебороть)
удачи, буду болеть за тебя.


не завидуй. работай над собой-и мужики будут у твоих ног.

Спасибо за поддержку)))Ты вообще молодчинка, ужеполовину пути прошла)
Надеюсь, что втянусь окончательно и безповоротно, ведь 14 зовут на ДР.А там боюсь я одним салатом не наемся, плюс алкоголь Всё это просто поставит крест на моих стараниях жрать только более менее полезные продукты.Идти из-за этого вообще не охота(

Да это я так...Мнеб хотя бы одного хорошего захмутать

я эт половину пути - не сразу освоила.

на это нужна огромная мотивашка и сила воли конечно.

у меня тоже самое было. но как только мне посоветовали есть только курицу и пить только сухое вино, я сразу поняла что ничего не теряю) результат на себе опробован

да? я и то в свои 65 не рискую кого то захомутать)

[

это конечно тоже, но самое главное, на мой взгляд, подобрать тот режим питания при котором не будешь постоянно голодным.Эх, еслиб мне раньше знать, что для того, чтоб нормально худеть не обязательно есть один раз в день....Яб похудев два года назад с 83 до 64 не нажрала бы всё обратно
наверное реально не хватило мотивации и сила воли просто умерла.Что при таком режиме питания наверное 100% случается.Теперь я за здоровое похудение, однозначно.

курицы там явно не будет...только если салаты в майонезе или виски с ромом((

Вчера почти весь день гуляла по Москве.Праздники всё-таки После такой долгой прогулочки зашли в Сбарро. И там я навернула овощных салатов.Горжусь собой и пожрала, и не нарушила режима.Еще вот про весы заметила...Не хочу на них вставать.Раньше всегда, когда худела просто, как сумашедшая на весы по 10 раз за день.Теперь думаю надо раз в неделю или вообще раз в месяц.Мне надо не одну неделю худеть.Когда знаешь, что надо скинуть 20 кг, то за одну или даже три недели всё-равно не похудеешь..

Леночка, привет! Я к тезке в гости.
Подводим итоги: Лена, 23 лет, вес 79? меньше? (под 80 - еще не 80!), рост 173.
Все не так плохо, а главное - поправимо!!!
Теперь ты здесь! Первый шаг сделан!

Это пройдет, поверь!
Что со спортом? Чем будем заниматься? Фитнес? Бассейн? Дома?
Что будешь делать для красоты себя-любимой?
________________
Побегай по дневничкам - результаты просто впечатляют и вдохновляют на победы, особенно фото "до" и "после"!
________________
В Профиль - Личные данные в поле Дневник введи название своего дневничка "НИ словА про диету.Только мысли обо всё на свете." вместо адреса. (Чтобы было красиво... )
А в Подпись - убери адрес. Вставь себе красивую линеечку.

gerly
приветик)))) очень рада,что ты ко мне зашала.И за подсказки спасибо)наконец-то разберусь, что куда вставлять.

Теперь вот до конца лета поправлять это безобразие,но ничего справлюсь

Пока пытаюсь просто больше пешком ходить.Может начну с этого дня по вечерам бегать.
Результаты девушек действительно впечатляют, смотришь, и как-будто разные люди на фото до и после.Хотелось бы тоже, чтоб в конце лета я себя не узнала на фотографиях..Эх, мечты, мечты....

Лена, привет!

Мы здесь, чтоб сказку сделать былью!!!!
И у нас все получится!
Как дела сегодня?
Порадуешь отвесиками?

приветик))дела нормуль.У меня весов нет.Я буду раз в неделю или даже раз в несколько недель взвешиваться у сестры....Я просто устала, как раньше паниковать, что вот сегодня вешу на тристо грамм больше, а завтра меньше, потом ещё через три дня застой, и так по кругу.Я только начала, в моих мечтах я вообще на весы месяца через два становлюсь, а там минус 12 кг)))
Главное для меня не отвесы, а просто не нарушать режим))))