только вперёд!

капа

pink_angel писал(а):

pink_angel

Спасибо

капа

Меню на сегодня:каша,сыр адыгейский,лапша на курином бульоне 1 половник,манго1шт,рыба тушёная,помидор,100гр. творога.Рабочий день сегодня тяжёлый -пошла спать.

Лёлёнка

капа писал(а):

Рабочий день сегодня тяжёлый -пошла спать.

#77

капа

Доброе утро,вчера пошагала на тренажёре+баночки.Сегодня -200гр :Yahoo!:

pink_angel

капа
умничка, поздравляю с отвесом.

капа

pink_angel писал(а):

поздравляю с отвесом.

СПАСИБО!

Буду красатулькой

капа писал(а):

Доброе утро,вчера пошагала на тренажёре+баночки.Сегодня -200гр :Yahoo!:

Приятно видеть минуса на весах. Правда?
Умничка, так держать. Поел - побегал, поел- потанцевал))))

капа

Да я вчера домой с работы ели приползла за 10 часов не села ни разу,какая уж тут физ. нагрузка.И вот думаю-

gerly писал(а):

gerly

(леночка) вопросик задаст,Оленька , а физ.нагрузка где :nakazhu:

?А ходьба на тренажёре у меня под контролем моей кошки,я иду,а она меня за ноги ловит.Пыталась закрывать она так бьётся в дверь-не до ходьбы :-D

Ragoda

Привет, Ольга! С минусом тебя! Все хотела спросить: что за сыр такой расчудесный "адыгейский"? Смотрю, он у тебя каждый день присутствует. Может в нем весь секрет и кроется? :grin:

капа

Девочки привет,чего-то меня сегодня на творчество потянуло :grin:

вот такой обед себе сотворила,правда мясо всё не осилила,поделилась с кошкой[spoiler]#77[/spoiler] этим не закончилось,решила я себе бусы из бисера сделать сижу плету,эх плохо никакой физ.нагрузки.

капа

Ragoda писал(а):

Ragoda

Привет,просто я очень сыр люблю, а в этом белка много,а калорий мало.А ещё он не соленый можно и в салат,мёдом чуток помазать :oops:

.Только он бывает разных производителей и у некоторых очень солёный,я беру в одном месте и знаю какой он.

gerly

капа писал(а):

...какая уж тут физ. нагрузка.И вот думаю-(леночка) вопросик задаст,Оленька , а физ.нагрузка где :nakazhu:

Я тоже думаю о том, что буду писать в отчете команды в пнд. Очень стимулирует!

капа писал(а):

чера пошагала на тренажёре+баночки.Сегодня -200гр

Оля, какая ты умница!!!! :!:

капа писал(а):

от такой обед себе сотворила,правда мясо всё не осилила,

Что за вкусненький рулетик у тебя? Курогрудь с зеленью?
_____________________
P.S. Если нажать кнопку Ответить, внизу выделяй фразу (на которую хочешь ответить - включить в "цитату"), жми "цитата". Тогда в цитатах будет та фраза, которую комментируешь..

капа

gerly писал(а):

вкусненький рулетик

Рецепт:грудка куриная разрезала тонким слоем т.е. развернула,в мисочке смешала соевый соус.горчицу,приправы,лимонный сок,этим делом помазала мяско,сверху зелень,закрутила-в плёнку пищевую(туго),завязала с двух сторон узелки.Делать можно заранее,чтоб замариновался и варим в подсоленной воде.Остудить. :!:

Лёлёнка

капа писал(а):

вчера пошагала на тренажёре+баночки

какая ты умничка) :Rose:

капа писал(а):

Сегодня -200гр :Yahoo!:

поздравляю!!!!!!!! :Rose:

капа писал(а):

А ходьба на тренажёре у меня под контролем моей кошки,я иду,а она меня за ноги ловит.Пыталась закрывать она так бьётся в дверь-не до ходьбы :-D

капа писал(а):

вот такой обед себе сотворила,правда мясо всё не осилила,поделилась с кошкой

красота и вкуснота, наверное) :!:

gerly писал(а):

Я тоже думаю о том, что буду писать в отчете команды в пнд

а вы в какой команде?

капа

gerly
Лёлёнка
Спасибо девочки! :oops:

стараюсь!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

только вперёд!

Кто сейчас на форуме