Итого за вчера съедено:
завтрак - кофе с молоком, курица с грибами тушеная
обед - сыр, курица с тушеной капустой
ужин - овощное рагу из баклажан (вкуснятина вышла)
перекусила двумя банками пива... это мы гуляли очень долго, а оно было холодное и звало меня
Нагуляли вчера порядка 6-7 км.

Угу, ничего так. Прописала в холодильник на пмж

rummy, Тали

Спасибочки!

Барабуля

Рада знакомству! Да, витамины действительно нужны, особенно по началу, жаль я раньше к этому не пришла У тебя отличные результаты, буду ходить в гости

На весы сегодня не вставала - женские дни (опухла вся). Еще к папе на ДР еду... надо бы зашить рот

Привет Натали

ну это ты погорячилась не самое лучшее в нашем деле (хотя я тоже люблю холодненькое )

эт ты молодчина- видишь не шопинг, так прогулка! главное ведь в нагрузках физических что? правильно- удовольствие насилие никогда до добра не доводило

не, не надо а то внимание к себе привлечешь, и будет народ возле тебя кудахтать, кто поддержит, а кто скажет -зачем тебе это надо, ты и так красивая. Так что накладывай себе то, что можно и ешь с удовольствием, главное понемногу
Легкого тебе ужина на ДР

Жду!

Как прошел ужин на дне рождения?

Более чем благополучно. Даже с отвесиком

Добро пожаловать! Надеюсь, мы подружимся
Ты уже сбросила 8 кг., а это очень много. МОЛОДЕЦ!

Я сразу с критикой. От пива пухнут на глазах, тем более ты выпила 2 банки
Срочно завязывай И еще, настоящее пиво стоит от 150 или 200 руб. за бутылочку 0,3 или на худой конец 0,5, остальное-это дешевая вредная химия!!!

и хде стройнеющая хозяйка? выходи! где спряталась?

не поняла, ты чего скрылась то? ты скажи, где спряталась?

НАТАША ты где

неужели уже весь настрой пропал???? а ну бери себя в руки!!!

Ау!

ВЫХОДИ

Приветики, девушки! Меня на дачу обманными путями заманили, и вот только выпустили
Ну, что сказать... безобразничала - не то слово Кушала то ничего лишнего (курогрудки, рыбку на решетке, овощи тушеные), а вот алкоголь рекой лился По приезду прыгнула на весы, а там минус 300
Всех рада видеть, сейчас оклемаюсь, обязательно зайду в гости

Ragoda
умница!с питанием - прошла испытание!ну а алкоголь...это лето.се ля ви))))
все равно молодец, после еще и с отвесиком

Согласно,можно и даже нужно чуток расслабиться,уже один месяц лета убежал не успеешь оглянуться и уже осень,-300 это отлично!!!