Меня эта проблема тоже интересует. Кремами пока никакими не пользовалась, но надо начинать. Нужно сасуды укреплять.
Ну как у тебя сегодня с питанием?

А питание следующее:

#77

Объелась, а норму по калориям не набрала
Вес сейчас 80,9 Я конечно понимаю, что утром будет другая цифра, но всё-таки...

Как все красиво!!!! Молодец!

А у меня сегодня молокочай

Вес такой же 79,8, что очень радует
Хочу увидеть восьмерочку к концу недели

От всей души желаю тебе восьмёрочку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вес 78,8

Меню:

#77

1200 кк опять не наела. На работе поэтому сегодня не перекусывала. Зато хорошо поужинала прощай восьмерка

Уже сделала комплекс с Синди, намазалась гелем укрепляющим. Щас фильм смотрю "Проетк Х. Дорвались" Такой молодежно-жрачный
ПыСы вес сейчас 79,3 есть все шансы завтра с утра я опять увижу восьмерочку
Всем, до завтра !!!

Всем доброе утро!!!
Вес 78,9! ВОСЬМЕРОЧКА
После этого даже не хочется на выходных косячить
Сегодня собираемся на пруд УРА! наконец, откроем купальный сезон!!! И для фигуры хорошо, главное не распугать никого этой фигурой , а то у меня только раздельный купальник

Получилось?

Не, ни фига! В субботу косячила . Привес пол кило (Ну хоть не два, как обычно после выходных)
Итого: вес на сегодня 79,3
Будем доганять линеечку

Эх ты!
Устрой белковый день, привес должен уйти.

белковый уже не получится, в столовой ничего такого нет, а с собой ессесно не брала. Тогда на ужин будет рыбка

Всё равно, спасибо за идею. В следующий раз обязательно попробую

Белочка
Привет!!!!!!!!!!!!!!!!
Эх, выходные как всегда.
Вот тебе мотивация
#77