Ну теперь все в порядке, можно худеть

ага. спасибки!

Иреночка, привет.
Я к тебе с ответным визитом. А тут смотрю ДР мужа? Мои поздравления.

ага, Ириш, спасибо!!! сегодня отметили и заодно попрощалась с неправильным питанием Очень хочется хоть немного поправить здоровье, всё таки хорошо, что Ириха меня сюда опять затянула. Пришла, как выразилась Лиска мимоходом, но думаю остаться надолго!

Поздравляю с двумя событиями сразу
#77

Барабуля
спасибо, моя хорошая!!! надо мне в диету онлайн ещё залезть,посмотреть, что там нового

Привет, Натусь! Нее, когда я вернулась оно ещё не было боевое, а сейчас по-тихоньку осваиваюсь и понимаю, что я тут задержусь на долго!

МОЛОДЕЦ!!!

Как успехи? Кто победил в Борьбе с вредностями ? Ты, илм они ,проклятые?
Ты не знаешь ну почему они побеждают чаще? Меня то точно!
Надеюсь мы будем видеть теперь тебя часто! Не сбежишь!
Забегай!

Иришка, Оля спасибо что погостили у меня

Они маленько взяли верх. Подруга принесла кексики и я съела 2, они были с красной смородиной с моей дачи.
А так сегодня я ела
ячневую кашку
творог
сметану 25%
помидоры
хлеб
отварную свинину и кофе без сахара.
Давно страдаю от распухания ног, причем распухать они начинают чуть ли ни с обеда. А сегодня первый день.когда они ведут себя хорошо! Ну правда я сегодня и носилась по малому весь день. Может от вчерашнего красного вина?

angellira

хорошего дня тебе,
и ешь сидя)))))
и напоминалку прочитай))

Это сильный стимул правильно питаться.

Привет, девчата! сейчас стала вводить,что я съела на завтрак и была в шоке, я за завтрак съела почти суточную норму! Вот что значит от рук отбиться и не думать что ты ешь! ай я яй!!!

Знаешь, Наташ, раньше об этом как то не задумывалась, а сегодня чуть не утащила маленький кусочек мяска с холодильника..хорошо, что вовремя опомнилась и сказала себе-посмотри на напоминалку и сядь пожалуйста

Спасибо, дорогая! Не, тренинг действительно действует!

да уж, но всему придётся учиться заново!

да 100 пудов!
я даж зарядку под это дела сделала))