У меня отвесик 700г,закрадывается подозрение,что выходит лишняя жидкость, завтра ожидаю привес,начались кд. У нас так жарко ужас просто,с утра была на пляже,вода такая теплая...klass

Приветик. Плохо конечно что все вернулось, но будет зато мне опять на кого ровняться

Anna_sunny

привет анечка) это мне теперь на тебя равняться надо)

Приветик! Я вот тоже к тебе в гости заглянула! Спасибо за совет насчет воды! Я где-то слышала, что на 1 кг веса 30 мл. воды, но при моем весе это 3,8 литра, т.е. 4 литра в день! я не умру от такого количества воды И странно то что вчера вечером я встала на весы и обрадовалась. они показали отвес на 700 гр., ну думаю с утра еще лучше будет, линейку подвину а утром встала, чувствую ноги отёкшие. бац на весы свою тушку, а там привес все те же 700 гр. короче вся расстроенная сегодня Ты мне еще писала сахар заменить медом, но увы и ах, у меня на мед страшенная аллергия. Так что от сахарного песка совсем не могу отказаться, но это не больше чайной ложки в день. Заменители сахара я боюсь употреблять, так как они ооочень химические, я раньше их добавляла, но потом у меня начала болеть печенка (болезнь детства), перестала и все ок!

МарусPS,
у меня тоже так бывает всю ночь с горшка не слазию, вода выходит, а утром привес .
Но через день все равно лишнее сойдет.
Я бы вот худея вообще бы ни от чего бы не отказывалась.
Уже вставала на такие грабли. Когда скидывала первые килограммы отказалась полностью от сладкого и хлеба, а потом наверное только этим и питалась следующие после похудания полгода.
Хочешь сахар - съешь ложку.
Сейчас погуглила - калорийность одной чайной ложки сахара в районе 18 ккал.
При норме для сброса веса 1000-1200 ккал в сутки. согласитесь даже три ложки сахара 54 ккал. калорий мало, а стресса нету.

МарусPS

привет,Марусь) не умрешь,просто постепенно привыкай,у меня сеструха по 4 выпивает,у не отечность была по всему телу раньше ,а начала воду пить сразу прошло,говорит организм сам воду требует. это у всех так,3-4 дня сложно,а потом тело само воды просить начнет. ну ,думаю,ложечка сахара тебя точно не убьет)

не расстраивайся,это водичка бродит,у меня так при кд,вся отекаю,вот завтра жду привеса.
женюсь

впринципе,да,только я если начну хомякат сладенькое по чуть-чуть,сорвусь,мне всегда в начале похудения,нужно себе в нем отказывать,а то не получается,там где 1 мороженное,уже 2,а потом и 3,поэтому рот свой на замок застегнула)))от греха подальше

итак,мой отчет за сегодня:
завтрак:обезйиренний йогурт
2-и завтрак: немного винограда,1 персик
обед:2 кусочка индюшатины запеченные в духовке на решетке,салат из свежих овощей,сбризнутии оливковым маслом,гречка 4 ложки
перекус: 1 апельсин,1 яблоко
ужин:салт из свежих овощей,2 яйца отварних
воды выпила литра 2,начались кд,вся отекла,завтра жду привес

А где каша на завтрак?

Приветик)))

по этому поводуу меня есть хитрость.......
я покупаю одно и обещаю съесть его дома, чтобы второго небыло

Держись Катена, главное их переждать и будут тебе отвесы как прежде

А я так ужасно питаюсь, удивляюсь как у вас тут силы воли хватает

женюсь

ох, Женчик,по такой жаре,каша в рот не лезет.
ya.Ponka

Оксанчик,если мне припрет,я и второй раз в магазин шоу,он в 5 метрах от дома,так что от греха подальше.седня решила не взвешиваться до конца кд. ужасно хотелось сладкого ,но я держалась. мое меню:
завтрак: йогурт обезйиренний
2 завтрак: апельсин,яблоко, свейевиятии апельсиновый сок
обед: печенка говяжья на гриле,пол кабачка на гриле,салат из свежих овощей,немного моцарелы
перекус:арбуз,3 сливы
ужин: печенка говяжья на гриле,салат
догналас арбузом. хотелось слаенкого из-за кд,поэтому налегала на фрукты,завтра постараюсь поменьше.что-tо я много слопала

Anna_sunny

а я сегодня фруктов нажралась ,как в последний раз,хорошо хоть не сладостей

Привет, Катена!

вот умничка, а я налопалась печенья овсяного с молоком

ну это можно, абуз вообще всю воду выгонит

Кстати, а куда ты опять едешь?

Кать, привет!
Ты пишешь то готовишь на гриле, это аэрогриль или в духовке на гриле?

ИМХО, завтрак очень диетический.

ммм, нямка. обожаю овсяное печенье

в германию, оксанчик,аж на 3 недели,весов там не будет, но буду заходит сюда каждий день,чтобы в зажор не уйти. извиняюсь за ошибки,использую google переводчик,для написания русских слов.
женюсь

привет,женечка,я использую сковороду гриль)