Всем доброе утро!

Вес 81,6 (-100)

Доброе утречко!!!

Давай Наташ, поднажми, ещё минус 1,600 и 7 увидишь!!!

ох как я ее жду, эту 7

Намана! Скоро худышкой будешь

ой, Маша насмешила я никогда в жизни худышкой не была даже в юности я была крепышкой но даже до крепыша мне еще пахать и пахать

Отчет за сегодня
завтрак 08:00
[?] Каша овсяная, 130.0×грамм 142 20 5 3
[?] Сыр Голландский (брусковый), 20.0×грамм 70 0 5 5
[?] Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 20.0×грамм 40 8 0 1
[?] Конфеты шоколадные, 20.0×грамм 98 12 5 1
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 120.0×грамм 65 6 3 3
Всего за завтрак: 415 46 19 14
ланч 11:00
[?] Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0
Всего за ланч: 47 10 0 0
обед 13:00
[?] Свинина беконная, 120.0×грамм 382 0 33 20
[?] Овощи: Огурцы (парниковые), 200.0×грамм 22 4 0 1
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 200.0×грамм 48 8 0 2
[?] Майонез 67%, 30.0×грамм 188 1 20 1
Всего за обед: 640 12 54 25
ужин 17:00
[?] Индюшачьи грудки, 150.0×грамм 156 6 2 26
[?] Соленья, огурцы, сладкие (содержит бутербродные соленья), 100.0×грамм 91 21 0 1
[?] Арбуз, необработанный, 200.0×грамм 60 15 0 1
[?] ананас сушеный, 20.0×грамм 68 13 0 0
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 100.0×грамм 54 5 3 3
Всего за ужин: 429 61 6 31
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1531 128 79 70

Хулиганила сегодня по жирам перебор но в кк порядок

Спасибо Леночка

Доброе утро подружки

Вчера до хулиганилась сегодня привес

Вес 81,8 (+200)

Тали Доброе утро, Наташкин!!!


ничего страшного, как привесило, так и отвесит
Удачного тебе дня!!!

Доброе утречко!!! Хорошего настроения!!! Сынулька в школу хочет? Мой иногда поговаривает, что соскучился уже.

привет Натали


да куды ж денется то


привет Надюшка


спасибо друг


не-а... но он сейчас в лагере. но когда спрашивала, говорил что не скучает а жаль

Ты себя вспомни. Хотела в школу в конце августа, когда все подруги уже в город вернулись, а занятий еще нет? Я точно помню, что самые золотые дни были.

Натулик, помни: ты то, что ты ешь. Ты вчера ела свинину Вот и привес. А я съела пирожок с мясом.

Привет!!!Хорошего тебе дня!!!!