Приветик! молодец. что решилась - надо браться за себя!
Тем более, что полпути уже пройдено.
Тебе сейчас реально поможет координально другой метод похудания - нежели ты худела раньше. Мне кажется диета Дюкана-самое то- сидеть на ней не сложно и есть азарт - поиск нужных продуктов.
Могу тебе сказать сразу -пшеничные отруби НЕ ТО! Нужно обязательно овсяные - в период атаки - 1,5 ст.л. в день и одни белки - 5 дней. Реально скинуть от 2 до 5 кг за неделю!
Пшеничные далее тебе понадобятся для добавления в выпечку. Советую поподробнее почитать диету и вдохновиться на похудание! Удачи!

мандаринчик спасибо)))) это вы меня на эту диету вдохновили. Кстати только что из магазина купила 2 пачки отрубей именно чисто овсяных, а сейчас сижу думаю, может больше брать надо было, а то почитала что их трудно достать . Хотя я теперь знаю где их искать в Волгограде.

Обед :
1) 6 палочек крабовых
2) кофе с сах.замом

В связи с тем что вчера домой вернулись около десяти, ужином мне был чай Турбосрем.

есть отвес на сегодняшее утро?

Завтрак сегодня 22.08.2012:
1) омлет из 2 яиц на кефире 0% (пробный вариант , бяка по моему та еще, но деваться некуда было )
2) кефир 0"% + отруби чисто овсяные 1,5 ложки (не лучше омлета... )
3) кофе с 2 таблетками сах.зама.

мандаринчик ты не поверишь, есть! Взвесилась до завтрака (обычно перед отходом на работу делала), и на весах 61,5 . Но линейку менять не буду, что то тут не чисто... после завтрака 62)))

По моему у меня загон, я хочу похудеть перед возвращением в тренажерку... это наверное сродни уборке перед приходом уборщицы, чтоб чужие люди не видели недостатков.

Привет!
не айс все заменители плохо действуют на почки и калорийность немного ниже сахара, т.ч. или просто кофе, или с молоком.

Natkaperm привет))) Я понимаю что они вредные так же как и Кола-лайт, но блин сахар на диете этой низя, а сахара-заменитель разрешен, и кстати на упаковке написано 0 калорий...

Обед: банка горбуши в собственном соку и все пока, если что потом допишу, думаю еще кофе пить буду, но не факт, не факт.
На ужин собираюсь филе курицы потушить в кефире с лимонным соком, что получится не знаю, там видно будет. Ах да еще желе из кефира сделать собираюсь (по рецепту из контакта, вроде на Атаке можно)

Ужин вчера: куриное филе в кефире с лимонным соком (от маленькой пипки лимона), а также сделала желе и ночью его попробовала пол тарелки.

Есть маленькое нарушение варила борщ на свином мясе и дерябнула 2 пол ложки пробуя на соль, а потом малюсенький кусок свинины размером 2 на 2 ....

Но сегодня натощак вес 61))) что не может не радовать, хотя я понимаю что реально за 2 дня потерять 3 кг не реально))) но все же мотивирует.

На линейке поставлю 62 пока точно не буду уверена в 61 кг.

Завтрак сегодня:
1) 2 вареных яйца
2) кофе без всего
3) кефир с отрубями овсяными 1,5ст.ложки
4) вкусное белое желе (мне начинает нравится диета)

Обед планирую куриное филе и кофе

не наелась курицей, сейчас до гоняюсь крабовыми палочками и кофе с сахзамом.

Понедельник, дожила)...
Вот что со мной случилось за эти дни: в четверг приехав с работы почувствовала себя не хорошо, и не зря, оказывается температура тела достигла уже 39,2. Пока искали чем сбить температуру она поднялась до 39,6. Сбивали ее до утра, и то не совсем получилось, ниже 38 уходить не хотела. В пятницу на работу не пошла, есть не могла до вечера, рвало даже от воды. Температура держалась в районе 38,5-39,6. Вызвали скорую, но даже их ней диспетчер намекнул, что завтра выходные, и что до нас им нет дела особого. Приблизительно так оно и вышло, врач померила давление, температуру, посмотрела горло и сделала больной укол, сказала обтираться уксусом и идти к врачу (что за хрень со мной, она так и не сказала, а до лихорадки западного Нила не хватило симптомов видимо...). В одном ей спасибо, температура спала на пару часов до 37.
За субботу и воскресенье получилось сбить температуру по максимуму, но зато заболела одна из скул, аж отдает в висок (что это, не знаю, но подозреваем что гайморит).
За эти дни чего только со мной не было, в плане мироощущений (в один из дней мне казалось что мебель меня будет, зовя по имени, бредово но все же...), но самое интересное то, что меня сейчас воротит от тех продуктов которые я ела за несколько дней (яйца, курица, и т.д. даже хлеб и колбаса ), возникает вообще ощущение будто это токсикоз. В связи с этим, я временно схожу со всех диет, и пытаюсь восстановить свой организм от всего (5 раз за лето болею по несколько дней, но раньше температура так высоко не заходила), от всех антибиотиков которые еще допивать надо.
Вес сейчас 60,5 но на линейке ставлю 61 .