итак,у меня осталось не так много времени...всего 9 дней 2 из них я проведу в дороге..
Страшно....
Получается,что 7 дней у меня будут жесткие ограничения и спорт.
Цели на неделю:
1)БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!!
2)Заняться своей речью(избавиться от слов-паразитов)
3) никаких пива-вина -коктейлей
4)Жесткая диета(девочки,даже не доставайте тапки.Я овен:сказала-сделаю.)
5)пересмотреть все вещи и решить,что надо с собой брать,а что нет.А то будет как всегда:нечего носить и где бы взять второй шкаф.
Если я хоть что-нить не сделаю-убейте.Хватит мне себя жалеть уже.Дожалелась...До 91 кг(страшно вспомнить)

спасибо огромное=))))

Привет!
Да фигня все это, что нельзя быстро худеть и мало есть....очень даже можно. Сама так делаю. И делала. Вот похудела, а теперь можно и покушать правильно. Я весь июль практически ничего не ела, кроме кабачков с сыром.Иногда вареное мясо. И щас я абсолютно такая же, как до беременности.
Но есть ооочень серьезный минус. Смотри не посади кишки. Ты по утрам ешь, это да, но надо обязательно что то на обед - то же вареное мясо.
Удачи тебе!

привет=)спасибо за поддержку.
День первый на форуме...Вредный
Вчера я проснулась с четкой мыслью в голове-меняюсь к лучшему....
а потом не получилось совсем.
з:немного халвы с чаем без сахара
перекус:яблоко
о:вареная курогрудь с бульоном
перекус:яблоко...
И в 16.00 я ела опять-таки халву,немного ,но ела!!!!И семечки из подсолнуха(((
Так дела совсем не пойдут....Надвигаются КД,если я не могу себя контролировать....
Что касается остальных пунктов,то я молодец:не курю,стараюсь говорить правильно,вещи пересмотрела...И добавила немного спорта.На весах утром было 79 кг...
Сегодня разгруз на кефире.

ну здесь уже с природой сложно совладать - у меня самой перед КД такой аппетит просыпается, мне всего хочется и побольше, но потом как-то всё само собой проходит. Иногда стоит себя немного побаловать. чтобы потом не сорваться и не слопать за миг целый торт....


вот видишь, какая ты молодчинка!!! Всё тебя получится!!!

спасибочки=)))))Я тоже верю,что в этот раз все получится))

Ой,как эти КД не вовремя...Мало того,что есть хочется,как еще и пойдут,когда мне в поезде ехать...2-е суток(((((((((((((((

вот это конечно очень неприятно!!! А куда это ты ехать собралась?

Васче писец(((А еду я в Мурманск

ого... ну ты даешь... Была там года 2 назад. красивый город - но холодный...

это моя Родина=)Я там не была уже 16 лет.Сейчас хочу съездить в гости или насовсем...Холодно,таки север=)

Бажена,любимое дитя ,
прочитала твой дневничок - ты такая умничка! Если ты в нынешнем весе такая красоточка , представляю какая ты будешь, когда добъешься своего ! У тебя всё получится, любовь - это самый лучший стимул))))

спасибо=)я буду очень-очень стараться=)

вот и подошел к концу мой второй день ведения этого дневника.
За день съела 2 яблока и 3 кружки кефира жирностью 2,6...
В полшестого вечера мне страшно захотелось чеснока...Съела 2 зубчика,дышала огнем потом...
Вот,нашла у себя пару фоток.
Две первые сделаны на Славянском базаре 14 июля.Мой вес там примерно 87 кг
третья-на Новый год 2011.Там тоже вес около 87-88 кг
и Последняя вчера,в весе 79-80.Скажите,видна ли разница?Только честно...
#77
#77
#77
#77

Ну ты же сама видишь что есть!
Мда...яблочки, кефирчик, волну ты удачно поймала, думаю к концу недели сама себя не узнаешь. Главное потом, когда встретишься с любимым не сорваться, типа один раз живем.
А я на кабачках худела и щас в общем то тоже их в основном ем. С сыром. Но я завтракаю плотно - я еще кормлю грудью и совсем не есть трудновато во первых, ну и молоко чтобы не пропало. Мне так же хочется удивить народ по возвращению с дачи.