中国 Худею в Китае)

Касатка

Всем привет :myfriend:

Писать даже стыдно, с питанием все просто ужасно, с работой тут проблемки, нервов много, поэтому как всегда это заедается сладостями :sorry:

Но сегодня опять решила взяться за ум свой, а то уже скоро в Россию, а я как то не хочу жирком сверкать, да и после того,какая я приехала в прошлом году худенькая и подтянутая ..уже как то стыдно мне будет и некомфортно :?:

Вобщем стараюсь взяться за ум, и опять вернться к правильному питанию
Сегодняшнее меню писать не буду :oops:

Напишу ка я лучше завтрашнее
З: овсянка с изюмом на молоке, 2 вафельки, чай с молоком
Перекус: абрикосов пара штук
О: постараюсь сделать тефтельки на пару, если сделаю то 2 тефтельки, и салат из овощей
Перекус какие нить фрукты, скорее яблочки
У: омлет из двух яиц, чай и яблоко
Ну как то так, надеюсь получится

И хочу еще себя опять приучать побольше пить воды или чая зеленого, помню с ним легче было худеть

Пата писал(а):

Донатуль, ну ты и романистка. Пишешь и пишешь так подробно!! Но очень здорово-интересно читать) прямо такую картинку складываю сразу.

Привет Дашуля, я тту пропала немного, с работой атас, головняк там, вроде разрулила немного)

Пата писал(а):

Я тоже совершенно не могу жить без сладкого.И вот подумала-тогда может и правда-оставить чуть на утро... Кошмар - и откуда я такая сластена стала...

я и не перестовала быть сластеной, я жить не могу без сладкого ,если я не съем чего нить сладкого, то атас :evil:

я весь день буду злюкой

Пата писал(а):

Про кремы прочитала-молодец, что мажешься-я тоже сейчас снова активно мажусь-кожа на бедрах у меня вообще не ахти... стала сейчас массажировать активно и мазаться.

Да Дашунчик. и я также, мажусь не переставая, думаю результат будет точно :!:

главное постоянство. Я себя заставляю постоянно, так как иногда уже лишь бы до постели доползти, какой уж тут массаж и крем и контрастный душ, но все равно через силу все это делаю. Если я этого не сделаю. то кто же тогда :wink:

Пата писал(а):

Донатуль, работа-работой, но все же здоровой сон - это половина диеты... Так что старайся спать ночами) Хотя я все понимаю)

Я стараюсь ,сейчас вот пойду спать ,н оу нас уже пол третьего, а мне над оеще помыться, надеюсь в 3 лягу :pardon:

, хотя еще посылочки лежат неоткрытые, но решила лучше завтра встать пораньше и поработать

Пата писал(а):

Не пропадай) вот так потихоньку и наладим свои фигурки

Буду стараться :friends:

glamourka87

Зая, приветик!!! :crazy:

Как хорошо, что ты вернулась!!!! Давай бери себя в руки и сновами силами вперед!!! Молодец, что тренажерку не бросаешь!!! :!:

Касатка

glamourka87 писал(а):

Зая, приветик!!!

Юлечка привет)) рада тебя видеть :friends:

glamourka87 писал(а):

Как хорошо, что ты вернулась!!!! Давай бери себя в руки и сновами силами вперед!!! Молодец, что тренажерку не бросаешь!!!

ага. тренажерку то я не бросаю, а вот по питанию все сложно, не могу без сладкого, вот прямо зависимость какая то

Девочки всем привет :friends:

У меня наконец-то почти отпуск, еще тут проблемы есть, и надо доделать все до конца, но уже почти вся работа доделана :Yahoo!:

НО теперь я парюсь с дипломом

так не охота ег описать ,а надо.
А еще мы хотим переехат ьи ищем квартиру, но пока нет нормальных, многовато у нас требований. Этаж нам нужен с 3 по 5, чтоб было около 50кв.м., и чтоб ремонт был нормальный, и был холодильник, машинка стиральная, кровать, шкафы, столы, стулья, плита, вытяжка O:-)

вобщем все как надо O:)

но пока ничего нет,есть за 2000юаней в месяц ,а мы ищем за 1500-1600, вот ждем чтоб все студенты позаканчивали и съехали уже))
По питанию все средне, день держусь, день-нет. Вес мой 59 кг ровно)вроде меня и фигура устраивает, но в вещи я влажу с треском и боюсь подумать что будет после россии, там я точно наберу кг 2-3, и будет уже больше 60 кг,а это для меня уже критический вес. Поэтому надо, надо что-то делать, и думаю нужно устраивать РД, без них как то оч долго все. Ну и кончать с поеданием сладкого, а то это ужасс, вот вроде меню то хорошее, но все портят печеньки :?:

Я продолжаю делать контасный душ на ноги и бедра, растираться жетской щеткой и мазать кремом кофейным-массаж, эффект меня радует, целлюлит уходит)притом оч быстро :grin:

О хорошем, скоро приедет мама, уже 18го будет у нас :inlove:

наконец-то ,я так по ней соскучилась :lublu:

поэтмоу жду ее с нетерпением)

ну вот вроде основное рассказала) завтра наверное пойду в тренажерку с утра, буду скидывать сегодняшние печеньки

за тренировку у меня уходит сейчас почти 1 кг, в тренажерке оч жарко, а плюс я бегаю по 2-3 км, плюс велотренажер, ну и как всегда силовая. Потом я вся мокрая, ношу с собой полотенце, и полотенце потом можно выжимать. Поэтому думаю это все вода выходит

glamourka87

Касатка
приветики!!!!

Касатка писал(а):

А еще мы хотим переехат ьи ищем квартиру, но пока нет нормальных, многовато у нас требований. Этаж нам нужен с 3 по 5, чтоб было около 50кв.м., и чтоб ремонт был нормальный, и был холодильник, машинка стиральная, кровать, шкафы, столы, стулья, плита, вытяжка вобщем все как надо но пока ничего нет,есть за 2000юаней в месяц ,а мы ищем за 1500-1600

ого!!!! вот это запросики. ну а что, правильно. жить надо с комфортом!!!! мы тоже недавно перехали, правда условия не такие хорошие, но зато это это пол коттеджа с большое территорией вокруг :Yahoo!:

Можно жарить шашлычки, загорать :roll:

Касатка писал(а):

что будет после россии

ты когда к нам собираешься? только не пропадай опять после России :grin:

Касатка писал(а):

Я продолжаю делать контасный душ на ноги и бедра, растираться жетской щеткой и мазать кремом кофейным-массаж, эффект меня радует, целлюлит уходит)притом оч быстро

Надо попоробовать. Я делаю только массаж и кофейный скраб.

Касатка писал(а):

О хорошем, скоро приедет мама, уже 18го будет у нас наконец-то ,я так по ней соскучилась поэтмоу жду ее с нетерпением)

мамуля это здорово. мы тоже не часто видимся, но каждый день болтаем по часу :lol:

Касатка писал(а):

за тренировку у меня уходит сейчас почти 1 кг, в тренажерке оч жарко, а плюс я бегаю по 2-3 км, плюс велотренажер, ну и как всегда силовая

ты такая умница. не перестаю тобой восхищатся!!! :Rose:

glamourka87

Донатуль, я к тебе еще хотела обратиться по твоей работе с просьбой. Мне с таобао вещички нужно для свадьбы заказать, а я вообще в этом профан :oops:

Боюсь к кому-то незнакомому обратиться.... Помоги, друг :friends:

Касатка

Девочки привет, мои хорошие)) :myfriend:

Итак я вернулась в китай из россии, привезла лишние кг :?:

как я ни старалась, но всеравно там отъелась. По утрам я там всегда ела творожок, и днем маловато ела. И я даже ходила в тренажерку, за месяц была там 11 раз, абонимент был на 12 раз. Вот так то. Но все равно эти все встречи плюс кафешки..вобщем :sorry:

печаль. Приехала я вообще в весом 60,5 кг, сейчас 59,7 кг утром натощак
Расскажу про все, что было после приезда мамы)
Итак, приехала моя мамулечка, наготовила нам тут

поэтому можно сказать что откормка началась еще в китае))) Мама нам тут затеяла глобальную перестановку, квартиру мы так и нашли, поэтому остались в той же, но заказали стеллажи для товара, и перенесли кровать в другую комнату, теперь в одной комнате-склад ,в другой мы живем и спим)))Думаю что это будет намного лучше, хоть не будет такой грязи во всех комнатах и не будем дышать этим всем :pardon:

Потом мы съездили в Далянь отдохнуть) отдохнули оч классно, походили по всем достопримечательным местам, были на пляже, на котором мы за 2 часа таак обгорели :-o

, что в поезде еле ворочались, все болело, и потом мы все облезли. Там солнце какое то дикое, прямо над головой, как будто экватор :shock:

и кстати этот загар до сих пор держится, так как в россии мы загорали всего один раз и то часик наверное от силы...вот что значит морской загар :!:

Ну так вот, были мы в Даляне 6 дней , потом вернулись в Харбин, галопом тут носились, доделывали все дела и в Россию уже наконец поехали :klass:

Россия нас конечно подвела..погодка стояла осенняя, например в середине июня был такой холод, что в туфлях, штанах под кожу, водолазке и кожанке я на улице замерзала и видимо тогда то я и подстудила свои почки, в итоге пришлось срочно идти в больницу, где мне выписали антибиотики..соответсвенно спиртное противопоказано.. :?:

..а это печально, как раз был ДР у моей подруги, вот там я была наврное одна, кто не пил, ну и конечно же все сразу начали подозревать что я беременна :zavas:

и про антибиотики даже слушать не хотели..вот такая вот логика :eek:

Ну так вот, потом мне еще одни антибиотики выписали, но это по женски, надо было подлечиться, но я уже решила..фиг вам, буду лечиться в китае, а пока :beer:

В августе погода стала еще холоднее, днем уже было реально холодно, я уже например ходила в осенней куртке с мехом, женщин видела даже в полусапожках :-o

Но отдохнули все равно хорошо :lublu:

, пообщались со всеми, со всеми встретились :sun:

, я даже собрала девчонок с института, и мы первый раз за 3 года встретились :idea:

Ну вот как то так) тепрерь опять вливаемся в жизнь вне родины. По приезду нас ожидал сюрприз, нам затопили кухню :girl-sigh:

эту радостную новость мне сообщила хозяйка, когда я ей позвонила, как только мы перешли границу. Вобщем весело, еще и как оказалось наш провод интернетовский кому то мешал и нам его просто перерезали, долго же нам пришлось решать проблему с инетом, приходили к нам три техника, третий слава богу разобрался

Сейчас я уже начинаю работать, делаю пока мамины заказы, ну а с 3го сентября уже начинаются заказы девочек, ох и соскучились они..шопоголизм, знаете ли-страшная вещь :"":

По похудению.
Как ни странно но мне совсем неохота есть, и вообще голод меня как то не мучает, хотя иногда конечно по вечерам бывает мороженое, но у нас тут жара :sun2:

пошли отмазки а так, сладкого почти не ем, только мед и сладкий виноград
Ну и вес потихоньку уходит, хотя все равно надо питание наладить, а то вроде и не ем, но как то несбалансированно у меня все это :pardon:

Хочу как и раньше 55 кг, хотя мне настойчиво этим летом говорили, что в 58-59 кг мне намного лучше, НО я хочу 55кг, я тогда себя ощущая реально худой, а сейчас мне кажется,что я коровушка :waiting:

Пошла посмотрю, может кто еще вернулся на форум :friends:

Касатка

glamourka87 писал(а):

но зато это это пол коттеджа с большое территорией вокруг Можно жарить шашлычки, загорать

Юлечка привет) вот это да :!:

это действительно супер :crazy:

glamourka87 писал(а):

Донатуль, я к тебе еще хотела обратиться по твоей работе с просьбой. Мне с таобао вещички нужно для свадьбы заказать, а я вообще в этом профан Боюсь к кому-то незнакомому обратиться.... Помоги, друг

Ну мы с тобой в личке пообщались :friends:

, надеюсь ты на меня не в обиде :pardon:

Касатка

Привет моему дневничку и всем, кто его читает :grin:

сегодня погода у нас такая чудесная, вроде и не особо жарит, но тепло, вобщем очень комфортно)) поэтому мы сегодня погуляли, пофотались немного)) вес... Стоит на месте 59,7кг. Ну вчера вечер конечно Покасячила :oops:

пили с мужем мартини и еди виноград, поэтому отвеса и нет, у нас сейчас сезон винограда и персиков..ммм вкуснятина

поэтому я полбзуюсь моментом и поглащаю все это))посмотрела по ккал, персики то оказывается малокалорийные, как яблоки))) а вот виноград

почти как бананы калорийный :eek:

поэтому с ним надо осторожнее. ну вот как то так :pardon:

Касатка

Сегодня у меня разгруз, хотела разгруиться на шоколадке, но лень идти в магазин :pardon:

Вообщем пью МЧ, съела небольшой кусочек курогрудки и печеньку. Вот вроде все. Вес с утра был 59.5кг, оч хочу 59 кг завтра с утра
А так я делаю опять контрастный душ на ноги и бедра

, мажу через день ноги кофейным кремом. А через день мажу обычным лосьоном джонсон'с. Стараюсь пить больше воды :grin:

Касатка

Яхууу

Сегодня на весах 59 кг ровно, как я и хотела, отвес 500гр после вчерашнего РД)) ну наверное завтра немного вернется

но теперь иду на отметку 58кг :Bravo:

Что то мне вчера так захотелось креветок, наврное сейчас соберусь и пойду в магазин за ними :aga:

А еще сегодня я начинаю работать :Yahoo!:

все-таки соскучилась я уже по работе и своим заказцицам O:-)

КорАлек

Касатка
привет) я к тебе кофе попить))) вот сижу пью))раз в день разрешаю себе с сливками)))
смотрю успехи у тебя уже все ближе к цели)))
расскажи( а то я так в дневничке и не прочитала)
ты как в Китае то оказалась???учишься там???у тебя корни какие то от туда??

Касатка

КорАлек
Алена привет))) ну иногда то баловать себя нужно))

КорАлек писал(а):

смотрю успехи у тебя уже все ближе к цели)))

Ага стараюсь, но без разгрузов вес не снижается :pardon:

надо опять РД устроить, хочу на шоколадке

КорАлек писал(а):

расскажи( а то я так в дневничке и не прочитала)ты как в Китае то оказалась???учишься там???у тебя корни какие то от туда??

корни у меня в россии)) ктайцев нет в семье :grin:

а приехала я учиться в магистратуре, так и учусь четвертый год уже))в этом году диплом

я бы просто работала и не училась, но надо диплом получить :?:

Касатка

ну вобщем эта.. :?:

я тут загулял немного :oops:

вобщем я работаю не покладая головы на подушку, хотя график сейчас стал лучше чем в прошлом году, ложусь часа в 2 и встаю часа в 9. Вот
Про питание...может промолчать..ну ладно..ушла я в загул, сейчас у меня 59,5 кг..пипец :?:

и не могу опять настроиться, вот сижу пью пиво и жую фисташки :oops:

и завтра походу пьянка ожидается..вобщем ужссс :sorry:

Ну решила я немного оторваться и опять вернуться к своему режиму. После праздников китайских пойду запишусь в тренажерку и на массаж лица там же. Вот. А еще я заказала блендер :crazy:

но он будет ко мне с Германии, поэтому будет идти около месяца :pardon:

эх..жду не дожусь.. Во-первых тепреь смогу делать фарш сама, буду хоть рыбные и куриные котлетки делать, а еще супчики- пюрешки...вкусняшка..давно я мечтала :lublu:

ну усе, пошла работать дальше)
заходите в гости, буду рада всем, а то тоска прямо... :shock:

persikk

Касааааааааатииииииииик, приветик.........Давай наверное возвращаться все таки сюда....иначе плохо дело!!!Будем как и раньше поддерживать друг друга и приходить в нужную форму!Жду тебя)Выходи) :friends:

Касатка

persikk писал(а):

Касааааааааатииииииииик, приветик........

Персичек мой вернулся :Yahoo!:

Привет Катюша)) :friends:

persikk писал(а):

.Давай наверное возвращаться все таки сюда....иначе плохо дело!!!

давай, давай, я только ЗА!!!! :chapaev:

persikk писал(а):

Будем как и раньше поддерживать друг друга и приходить в нужную форму!Жду тебя)Выходи)

агась, вышла уже))буду стараться чаще появляться :oops:

Итак, раскажу про делы мои))
Я короче жру :?:

вапще капец какой то :eek:

что такое со мной творится. Вот прямо зажор уже двухнедельный, надо из него выходить
Вес...стыдно сказать 59,6кг с утра..вот так вот :shock:

вобщем завтра начинаю новую жись... :Bravo:

пора кончать с этим зажором, а то мне уже джинсы поджимают :pardon:

Вобщем я хочу 56 кг :idea:

как и раньше была, так что буду к этому стремится, думаю завтра сходит ьв магазин и закупиться овощами
А вопще, я жду блендер..когда же он ко мне придет уже..эх, буду делать супчии пюре O:-)

И еще у меня есть желание сходить в клуб, покурить кальян и поплясать, а с этой работой времени не хватает, к вечеру я валюсь уже с ног и готова уснуть сидя, вот так то. Но надо все атки как то сообразить и сходить в клубешник поплясать :dancing:

Зашла, черкнула пару строк, пошла я дальше работать

Всех лю и целую O:)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

中国 Худею в Китае)

Кто сейчас на форуме