Привет! Приятно познакомиться! Обязательно сейчас зайду!
Спасибо за поддержку!:friends:

Оль, привет) почитала дневничок и хочу сказать тебе, что в самом начале Пикси предостеригала тебя совершенно верно! Ты слишком мало ешь и поэтому срываешься, чтобы этого не происходило надо кушать каждые 4 часа, пить много воды. На завтрак одной каши мало, сьешь еще и фрукт;сделай попозже перекус бутерброд из маложирного сыра ( или кусочка нежирного мяса)и зернового хлеба, на обед к супу и мясу можно гречку, овощной салат. Ты не должна быть голодной в течение дня!!!! Никогда!!!! Всегда в холодильнике должен быть кефир нежирный, добавляй в него корицу и получится вкусный напиток, пей его вечерами, когда о холодильнике вспоминаешь! Не нужны разгрузы!!!! Ты обязательно похудеешь, если начнешь питаться правильно! Вес будет уходить и давление снизится, там уже и о спорте подумаем) а пока просто гуляй побольше.
Чем худее ты будешь становиться, тем тебе будет интереснее процесс! Новые шмотки, комплименты друзей и знакомых все это очень приятно. А главное, сама себе начнешь нравиться! Ты должна уже сейчас себя полюбить, ты заслуживаешь этого, ты задумалась о себе, приняла решение худеть!!!! Молодец!!!

Привет! Спасибо тебе огромное! Я уже потихоньку начинаю нравиться себе в отражении зеркала!А вот без разгрузочных дней у меня вес останавливается .

Ты убиваешь свой метаболизм!!! Если продолжить в том же духе, будет разносить от яблок и огурцов!!! Организм твой сейчас работает не правильно, ты же это понимаешь? А неправильно работающий организм начинает болеть!!!! Тебе надо все силы бросить на восстановление правильного обмена веществ! Для этого надо есть! Ты же хочешь похудеть и остаться здоровой девочкой!? Так???? Родить детей, растить их!!?! Голодовки бросай! Не стремись к моментальному результату! Читай дневник Йульки-Спортсменки ( у нее там много инфы про ЗДОРОВОЕ питание)

ОК Обязательно почитаю... Спасибо

Belife
Привет! я знаю, что ты стала танцевать зумбу. начни с простой программы (та которая у меня здесь в ссылочке стоит), где девочка

ок спасибо

Лелик, ку-ку))))))

вот это да.......какие штуки........обязательно потом расскажи


Замечательно как......
а на счет РД не расстраивайся. у меня такой же организм.......

Привет красоточка!!! Рада тебе ооочень-очень
У меня отвесов нет почему то... Каждый день утром взвешиваюсь... Сегодня на 1 кг больше-завтра на 1 кг меньше... Так и топчусь на месте уже недели 2-3.. Фигня какая то
Завтра к 12 часам иду на установку серьги и на сеанс игло-рефлексо-терапии... Вечерком отпишусь. Что да как...

Привет

это вода в тебе бродит во мне также.......62-63-64, вес ползает просто, никакой стабильности
Вот я завтра разгруз делаю на арбузе, попробую водичку убрать

Очень жду, интересно до жути......и жутко одновременно, это же иглы

Приветик!
Ну и цены.........причем тебе многие здесь скажут что без трат похудели и на 30 и на 50
Я как -то во се это не верю.....
Тебя также посадят на диету, а еще и за деньги будут в тебя совать иголки

Конечно тебе решать, я не отговариваю, но сама бы наверна не пошла.бррррррррррр

Ой, да........
С отвесиком тебя

Спасибо дорогая

Ку-ку.......
Куда ты опять пропала?