Сегодня купила крем от целюля,белорусский, очень много о нем отзывов положительных и стоит копейки.А еще крем для упругости кожи и от расстяжек и "Ледяное обертывание" из серии Фитнесс.Буду себя мазюкать, о результатах узнаете)))

сегодня отвесик -600 гр

Да-да, у меня мама из командировки привозила, всем раздарили, все довольны

хороший результат, поздравляю..


если белита, то очень хороший, сама пользуюсь... особенно кожа после него нравится, насчет эффекта... у меня вроде целлюлит меньше стал. но не могу точно утверждать, что от крема, т.к. кроме этого делаю упражнения и придерживаю питание..

Крем в зеленом тюбике.Сауна.Баня.Массаж.
Вообщем вчера намазалась и в пленку.Далее позанималась 20 мин с Джиллиан и вроде ничего.Потом позвонила мама и я с ней говорила около получаса и тут началось...Ну не то чтобы пекло,но было достаточно горяче))В общей сложности где-то час я с ним проходила.Потом смыла и натерлась кремом от расстяжек)))Зато спалось хорошо, тепленько))

А вообще, согласна полностью!Крем не хорошо использовать с диетой и спортом

У меня -1 кг за 2 дня))
Вчера,правда,мало ела - за день половина курогрудки,1 огурец и 2 яблока,чай и кофе без сахара и вода 2л.Работы было много,закончила в 24-00, так что еще и без спорта вчера осталась((

Ну, было бы удивительно, если бы после "закончила в 24-00" еще бы и к спорту приложилась А вообще - поздравлялки!!

ну что могу сказать...пока топчусь на месте.ниже 85 пока никак((
спорт - ежедневно 20 мин, сегодня хочу увеличить до 40
питание - стараюсь больше пить воду,придерживаюсь овощей и рыбы
Буду прилагать усилия чтобы завтра увидеть ниже 85

ну наконец двигаю линейку!цифру 85 победила!сегодня -900гр

молодчинка... это чем же ты таким питалась, что сразу минус 900 г??? Делись секретами....

pink_angel
Привет!Да в принципе меню и не меняла.Овощи-белки-не много углеводов(яблоки,хлебцы).Вес долго несколько дней шатался 85.1-85.3.Кароче просто стал.Оказывается яблок было много(4-5 шт но небольших)и во второй половине дня тоже.Последняя капля была когда я сделала двойную тренировку,правильно питалась целый день но съела это б... яблочко в 21-00 и на утро увидела +300.Вообщем ШОК!Сейчас смотрю на ютубе украинское шоу "Взвешенные и счастливые" и узнала от диетолога проекта что человеку который худеет достаточно одного фрукта в первой половине дня,не более.Вообщем поаккуратнее с фруктами))На следующий день я отказалась от фруктов ну и последовал результат - 900.Теперь их употребляю правильно и вес уходит.Вот за 2 дня еще -800

Меню сегодня -
завтрак - омлет с базиликом и укропом(2 яйца молоко 0.5%),помидоры-черри 4 шт,кусочек адыгейского сыра,2 сухарика Finn Crips многозернов.
обед - курогрудка и салат из овощей
ужин - кефир и творог
Спорт - 40 мин с Джиллиан т.к. вчера тренировка накрылась.Закончила работу в 23-30((

Привет! Куда не глянь, у всех работа жилы тянет На сон то время остается?

Приветик!!! Зашла пожелать тебе хорошего дня и хороших отвесиков.
Смешное послание –
Тебе от меня,
И в нем пожелание
Хорошего дня.
Хорошей дороги,
Хороших идей,
Пусть встретится много
Хороших людей!