ООООО боже сегодня я выдержала день разгруза без срывов и обжорств, надеюсь что завтра так же все будет хорошо я и не сорвусь на всякие вкусняшки и плюшки

СЕГОДНЯ РЫБНЫЙ ДЕНЬ!!!!!! ВЕЧЕРОМ ОБРУЧ И ПРЕСС! И НИ ДАЙ БОГ МНЕ УЙТИ С ВЕРНОЙ ДОРОЖКЕ, Я СЕБЕ НЕ ПРОЩУ ЭТОГО, ХВАТИТ РАССЛАБЛЯТЬСЯ ПОРА БРАТЬСЯ ЗА УМ.

это уже подвиг
и как вес?какой отвес?
целый день рыбка? (обожаю просто рыбу)
так это у тебя опять разгруз получается?
или это мнодиета у тебя сейчас?
НЕ СВОРАЧИВАЙ!!!!Только вперёд
Ставь цель себе и иди к ней

Молодец! Не сворачивай!!!

Привет!Рыбка это вкусно и полезно

девочки пинайте меня бейти но я опять в срыве и как только сосредаточится и взять себя в руки. Ведь у меня это так хорошо получалось раньше не ужели жду когда вес за 65 попалзет

Привет!ты что тебе ж совсем немного осталось давай лучше поднажми

не стоит ждать 65
скажи себе СТОП
ты ведь сама знаешь как трудно сбросить эти кг,а нажрать их очень легко...
вспомни для чего ты хочешь похудеть,поработай над мотивацией...
на форум заглядывай каждый день!!!!(мне это очень помогло настроиться на похудательную волну)здесь и поддержка и настрой появится
Ведь никакой вкус еды не сравнится с ощущением,что ты победила себя и выглядишь так как хочется тебе...
не поддавайся своему аппетиту!!!!чем больше ты ешь,тем больше организм требует,желудок растягивается и вес и объёмы растут
срочно остановись и откорректируй питание и порции
это первые дни будет тяжело,а потом тебе организм спасибо скажет и вес пойдёт вниз...

Всем приветик кто меня не забывает, конечно я то забыла про дневничек совсем, что то в последнее время полоса невезения просто нас преследует. ТО собаку мою подстрелили, вчера муж в аварию попал все к одному прям один стресс. А если стресс то я как всегда у холодильника . Ну все сегодня разгруз на работу беру яблочко, киви, и йогурт активиа. и конечно же чай чай и только чай. Вечером позанимаюсь. покручу обруч и если все будет гуд часик посвещу себя занятием с Джилиан

приветик, держись родная, не запускай себя
про собачку прям расстроилась сильно, почему? кто?
а про мужа, машина хоть застрахована? с ним все хорошо?
как малышка в садик ходит?

Приветик дорогая, все у нас вроде бы ок, налаживается, собачку мою не за что просто какой то пьянный чувак развлекался с балкона, страшно, что сегодня он выстрелил в сабаку а завтра в ребенка, муж мой думала убьет если найдет, нашел а что случилось потом история умалчивает................ превые 3 дня боялась что за ним милиция придет ну ни чего обошлось. Тонечка как у нас бывает в россии (а именно с моим мужем)страховка у нас кончилась ровно неделю до аварии ему просто некогда было ехать делать ее. решил оставить до выходных оставил............. ремонт за наш счет , и как всегда бывает нашей машине ни чего нет (у нас субару форестер) а у калины порог и дверь вмятина не большая но все же. Доченька моя молявочка сидела опять 1,5 недели дома на больничном но все теперь нормально в садик в понедельник. ну вот вроде бы и все все новости рассказал............

А еще мне мой любимый подарил профессиональный фотоапарат о котором я мечтала уже давно тепьрь все что движется фоткаю, особенно в выходные

плюнула на работу сидели дома с моей бусенкой, развлеались
#77

за неделю до выстрела сделали операцию на глаза

#77

Приветик
Зашла ещё лично сказать спасибо за поздравление
Как разгруз твой проходит?я рада,что ты решила пересмотреть своё питание,заедать стресс едой это не выход конечно и ты сама это знаешь...
По поводу неприятностей грустно так всегда если что-то случается,то уже всё сразу
но не грусти,настраивай себя на позитив
С покупочкой тебя Теперь будем фотки ждать новые
Доченька милашка,на тебя кажется похожа да?
А собачка такая грустная и жалко её а что с глазами то было?

а у шарпеев есть такая болезнь, реснички заворачиваюся во внутарь и трут глазки и их подшивают,только лучше если это было в раннем возросте а ни как у нас почти в год. И получилось что ему делали пластику отрезали лишнее.