дорогая, не горюй( у меня со вчерашнего утра тоже вес встал... сегодня лишила себя ужина - посмотрю, может, дело в нем, ужинаю-то поздно...
или организму надоел творог с курой, вот и бастует. но что тогда есть - ума не приложу...

ну, с 1 ноября у меня спортзал, так чтааа... посмотрим, кто кого)

17 октября

#77

18 октября

#77


вес стоит, как приколоченный...

сыр вечером зря ну и вино

сыр был не вечером) это просто так отмечается)))

у меня позорный привес, так как велькая пьснка загородом была три дня(((((

вес 66 но ничего, надеюсь, это я опухла слегонца)))))

мне надо за месяц до 62 срочно схуднуть. Я еду в Нью-Йорк

итак, сегодня после разгрузочного дня вес вернулся на круги своя - 64,5)))

так что стартую с сегодня)

#77

чего-то дион не грузится(

С утра весы сначала меня безумно порадовали - 63, 8... а потом я их немножко подвинула и они стали показывать 64,3( несколько раз взвесилась(

ну ничего) главное, ужаснейший загул на три дня в выходные остался без последствий.
Хотя пару недель назад я нарушила один раз - пишли в гости мама с крестной, я и выпила то немножко совсем и съела немного - дак был привес 2 кило. который мне пришлось 2 недели сбрасывать.
А тут три дня беспробудного пьянства и обжорства - прибавила 1,5 и за 1 день даже с отвесом ушло)

И это радует - значит, я похудела "правильно", а не за счет воды.

23 октября:
#77

63,9

...было утром


потом было:
#77

вечером стало 64,3(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

надеюсь, с утра будет опять 63,9....

ГОсподи, мне за месяц надо скинуть 2 килограмма! ну пожааааоуйста!!!!!!

25 октября

#77

26 октября
#77


Так, попробуем составить отчет для марафончика...

1. Спорт: за неделю - 3,5 часов спорта - 7 баллов.
Всего за спорт: 7 баллов.
2. Питание: 4 дней правильного питания - 8 баллов, 1 день разгрузочный - 3 балла.
Всего за задание: 11 баллов.
3. Красота: размещено 1 рецепт по уходу за волосами - 1 баллов.
Выполнено 5 ухаживающих процедур- 10 баллов
Всего за задание: 11 баллов.
4. Ведение пищевого дневника: 5 дней - 10 баллов.
Всего за задание - 10 баллов.
5. Мой список одариваемых:
мама - духи
бабушка - массажер
сестра - пуховик
племянница - джинсы
За задание: 10 баллов.

Всего за неделю - 49 балла.

произвела замеры (изменения с 18.09):

ОГ 91 (-1)
ОПГ 77 (-1)
ОТ 70 (-3)
ОЖ 85 (-3)
ОБ 92 (-6)
ОН 55 (-4)