Цветную капусту домаю на соцветия и варю в подсоленной, минуты две покипит и выключаю, вынимаю из кастрюли. Куриное филе режу на небольшие кусочки, кладу в посудину для запекания, добавляю к ним сметану, чуть соли (по желанию, сметана и так чуть солоноватая), перемешиваю. Сверху выкладываю капусту и в духовку минут на 40 200-210 градусов до готовности курицы. Как-то так. Сметану можно заменить майонезом, а так же добавить порезанных шампиньонов. Как больше нравится

У меня свекровь просто налоговый инспектор и она инспекитровала Дочки-Сыночки. Вот так у нас и появилась карта vip-клиента

Полезная Информация:
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4953651
По ссылке представлена следующая информация:
Почему надо худеть именно на 400 грамм в неделю, а не больше?
Как разогнать обмен веществ после низкокалорийных диет
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Калорийность Меню Ресторана Икеа

Кроме того Калорийность блюд различных ресторанов: http://yashika-mat.livejournal.com/226673.html

вариант...я купила йогурт натуральный, не знаю где его применить

ааа....понятно...ну да, хорошая профессия, нашу фирму недавно инспектировали, знаем

Я иногда классический творожок Агуша использую, когда ничего нет под рукой

ммм,надо взять на заметку

И всего 90-100 ккал на 100 г. (1 кг грудок, 550 г свежей цветной капусты (после варки где-то тоже 1 кг получается), 100 г сметаны)

На меня напал страшный зверь Хочужрать... Отбиваюсь кружечкой чая с лимоном...

Муж купил 10(!) моих любимых ромбаб... Осовбождаю завтрашнее меню на завтрак для двух штук (в одной ромбабе 80г, калорийность 302 кКал на 100г,) )))

частенько думаю о том, что надо раньше ложиться спать...чтоб кружками не отбиваться от этого страшного зверя...

жирноватенько канешно...

Нет, вот как раз они не жирноватеньки... Калорийненьки - да, но жира в них не так много. Так что можно разок и шикануть

да я это и имела ввиду я в пятницу забежала за хлебом в булочную и увидела шарлотки с яблоком, ну типа кекса...блин, купила штук 9...на работе закинула в себя 1 и начала меня совесть моя душить...я и отдала девчонкам в соседний кабинет их...они доели

Я на завтрак кушаю сейчас по одной штуке

приветик)) та же ерунда)) хочу сладкого... главное знать меру

разгоняешь аппетит? вообще думаю все это по линии психологии...сейчас к маме спустилась, она напекла булок всяких...вот спокойно я так на них посмотрела и даже не захотелось...а иногда думаю, что если не съем сойду с ума...